肝虛吃什麼食物 養生之道網導讀:肝虛吃什麼食物?肝虛不是小毛病,不及時調理,身體容易出問題。那麼肝虛吃什麼食物呢?下面小編為您介紹肝虛的飲食原則。 肝虛吃什麼食物? 就肝臟來說,會存在肝血虛和肝火旺兩種情況。前者可以表現為頭暈眼花,精神疲乏,面色黯淡,容易失眠多夢,食慾不振,口乾苦,胸口可能有疼痛感等。 如果長期肝虛可致腎虛,就很難調養好了。飲食健康才能肝臟健康,中醫認為肝臟有調節... 2016年06月05日 護肝 暫無評論 閱讀 1,877 ℃ 次 閱讀全文
「最招癌」的飲食習慣 看看你是否中招 健康導讀:飲食與癌症的發生有著密切的關係,但是,什麼樣的飲食習慣容易導致癌症呢?讓我們一起來看看,現實生活中自己是否存在導致癌症的不良習慣。 吃飯的講究 1、喜歡吃滾燙的食物 臨床中,醫生發現很多消化系統癌症患者,特別是食管癌、胃癌患者,他們有一個共同的特點,就是喜歡吃非常熱的食物,每頓飯都恨不得吃那些剛出鍋的東西。咨詢一位被確診為食管癌的患者飲食情況,發現... 2016年06月03日 日常養生 暫無評論 閱讀 104 ℃ 次 閱讀全文
春捂秋凍有道理嗎 養生之道網導讀:春捂秋凍有道理嗎?又到了夏秋交替的季節,俗話說,“春捂秋凍、不生雜病”,那麼春捂秋凍有道理嗎?是否所有人都適合秋凍?下面小編為您介紹。 春捂秋凍有道理嗎? 春捂秋凍有一定的道理,對於老年人和體質弱的人們,季節交替時不妨捂一捂,多穿衣物,注意防病。但“秋凍”需因人而異,老年人、婦女和孩子就不太適合“秋凍”。 俗語中“春捂秋凍&rdqu... 2016年06月02日 秋季養生 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
吃什麼最補血 6平民美食養血效果似阿膠 養生之道網導讀:女人最易貧血,貧血了就該好好補血,這樣才能讓身體更健康,那麼如何補血呢?吃什麼補血?下面小編給大家推薦6個補血的食物和其它一些補血方法,一起去看看! 吃什麼最補血 6平民美食養血效果似阿膠 男人補腎,女人補血,這是很多人都默認的滋補規則。不少女人也都會選擇阿膠補血,可不止阿膠能補血哦,以下這些補血食物也很給力。中醫說,女人補血6大食物勝阿膠! 1、葡萄——歷代... 2016年05月20日 日常養生 暫無評論 閱讀 220 ℃ 次 閱讀全文
女人一生中最佳養生時機 導語:女性養生,抓住時機最重要,你知道女人養生什麼時間才是最佳的嗎?女人應該如何養生呢?告訴你幾個女人養生的最佳時間,一起去看看吧! 改善體質的最佳時間 第一時間段是月經初潮時期。在雌激素的啟動下,這時第二性徵迅速發展發育,體內各個系統都將發生日新月異的變化。此期若能在大夫的指導下,科學地調整炊事構造,勤上運動場,可使體質“更上一層樓”,抗病能力大大提高。 ... 2016年05月19日 日常養生 暫無評論 閱讀 126 ℃ 次 閱讀全文
天熱教你13招巧降溫 養生導讀:進入六月後,氣溫不斷攀升,高溫天氣的持續給人們帶來了很多麻煩。這時要注意預防中暑,那麼天熱怎麼降溫呢?衣、食、住、行等方面都要做出調整,今天推薦13種防暑降溫的方法,快來過個清涼一夏吧! 天熱怎麼降溫? 1、瓜果類擺上餐桌 酷暑難耐,人們往往把果汁、冰糕等冷飲、冷食作為解暑降溫的寶貝。沸騰後自然冷卻的新鮮涼開水是防暑降溫的寶貝。出汗過多,體內鹽分減少,體內的滲透壓會失去... 2016年05月19日 夏季養生 暫無評論 閱讀 330 ℃ 次 閱讀全文
冬季保暖的11個小常識 養生之道網導讀:天氣開始冷起來,你需要掌握一些冬季保暖小常識!單單靠多穿衣服是不能好好地御寒的,科學御寒的方法要知道。那麼冬季保暖小常識有哪些呢?小編為你講解。 冬季保暖小常識 1、多吃熱量高的食物 膳食中應多補充產熱營養素,如碳水化合物、脂肪、蛋白質,以提高肌體對低溫的耐受力。尤其應考慮補充富含蛋白質的食物,如瘦肉、雞鴨肉、雞蛋、魚、牛奶、豆類及其製品等。 蛋氨酸通過轉移作用可... 2016年04月22日 冬季養生 暫無評論 閱讀 149 ℃ 次 閱讀全文
果蔬要如何吃才健康 養生之道網導讀:我們每日的營養都來自蔬菜瓜果及肉類,那麼買回的蔬菜瓜果要怎麼吃呢?如何清洗蔬菜瓜果上遺留的農藥及其他有害物質呢?食素主義者真的不能吃肉類嗎? 果蔬要如何吃才健康 都說蔬菜、水果吃的就是新鮮,但有些人卻不這麼認為,買回來的水果要放一放再吃。還有,用淘米水和澱粉水沖洗蔬果只是一個心理安慰?這些話都有道理嗎?看營養專家是怎樣從安全的角度講解這些門道的。 夏天到了,蔬菜、水... 2016年04月12日 日常養生 暫無評論 閱讀 84 ℃ 次 閱讀全文
夏季啤酒當道 和薰制食品同食小心患癌 養生之道網導讀:夏天,啤酒大量上市,很多人都愛喝啤酒,不過夏季養生喝啤酒一定要有所講究,不可亂喝,那麼夏天如何健康喝啤酒?夏季喝啤酒禁忌有哪些?啤酒和什麼一起食用易致癌?下文做了詳細解答,一起去看看。 夏季啤酒當道 和薰制食品同食小心患癌 天氣漸熱,正是啤酒當道之時。約上三五好友,點上幾盤小菜,來上一杯冰爽的啤酒,談天說地,真是一種難得的享受。專家指出,喝啤酒也有一定的禁忌,如果... 2016年03月29日 日常養生 暫無評論 閱讀 64 ℃ 次 閱讀全文
研究統計兒童營養不良是真的嗎 養生之道網導讀:研究統計兒童營養不良是真的嗎,這裡主要是指營養過剩了,生活條件好了,改善了很多吃不飽的兒童,主要是在窮困的確,可是在城鎮的兒童就是營養過剩了。直接導致的胖墩越來越多了。 中國營養過剩對孩子造成危害 中國青少年研究中心曾在全國六大城市2500名中小學生中進行的調查顯示,孩子營養過剩問題非常突出。根據營養學家和醫學家的分析,營養過剩會對兒童造成四大危害。 體重超標:血... 2016年03月22日 日常養生 暫無評論 閱讀 108 ℃ 次 閱讀全文