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養生盤點:「天然偉哥」枸杞的花樣吃法

 養生盤點:「天然偉哥」枸杞的花樣吃法
養生之道網導語:養生盤點:“天然偉哥”枸杞的花樣吃法(圖)。醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。 枸杞作為藥食兩用的進補佳品,有多種食用方法。 枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。但要注...



秋天的水果有哪些?盤點18種秋季水果

 秋天的水果有哪些?盤點18種秋季水果
養生導讀:我們都知道秋天是水果成熟的季節,那麼秋天的水果有哪些呢?秋季上市的水果多多,如梨、蘋果、橘子、山楂、柿子、棗子等紛紛上市。具體秋天的水果有哪些?小編為你一一盤點。 秋天的水果有哪些? 1、葡萄 秋季是葡萄大量上市的季節,葡萄營養豐富、用途廣泛,堪稱“果中珍品”,葡萄是一種多元化的美容果,它的果肉富含深層潤膚、促進皮膚細胞更生及抗衰老的維他命B3及豐富礦物質;而...



盤點具有排毒功效的飲品

 盤點具有排毒功效的飲品
        當毒素要人體內堆積,人就會發生各種各樣的不良反應。因此,適當地給身體排毒也是日常養生不可缺少的一個環節。一般情況下,我們只需要通過飲食的調理便可以實現有效排毒。下面,小編為你推薦一些具有排毒功效的飲品。         茶飲         茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往...



盤點最易得癌症的五種食物組合

 盤點最易得癌症的五種食物組合
時下,人們都很講究吃,但殊不知有的食物搭配不當,可能導致疾病,甚至癌症。下面就讓我們來看看究竟哪些常見的日常食物搭配有所隱患呢? 【火腿與乳酸飲料易致癌】常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心,三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸) 一起食用,容易致癌。因為,為了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品,食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗及肉毒桿菌生長。當硝酸鹽碰上有機酸(...



盤點中國人的自殺式飲食習慣

 盤點中國人的自殺式飲食習慣
看看我們日常的飲食習慣,多半都是損害健康或致命,比如食物過甜,糖是家庭必備食品,但在糖的甜蜜之中卻隱藏著對人體健康潛在的威脅。日常飲食中,偏愛甜食者,常常會因過量食糖而導致多種疾病。 過甜 食糖——具有使菜餚甜美、提高營養、使成品表面光滑、加熱後呈金黃或棕黃色等作用。運動中需要補充適量的糖分,可以通過提高血糖水平,增加供給能量,節約肌糖原的損耗,減少蛋白質和脂肪酸供...



盤點石榴的九大養生功效

 盤點石榴的九大養生功效
石榴的藥用部位主要有根皮、莖皮、果皮及花等。其皮性溫,味酸澀,歸大腸、腎經,有澀腸、止血、驅蟲之功,主治久瀉、久痢、便血、脫肛、滑精、崩漏、帶下、蟲積腹痛、疥癩等;花性平,味酸澀,主治鼻衄、吐血、中耳炎、痢疾等;根性溫,味苦澀,有殺蟲、澀腸、止帶、收斂等功能。 石榴 口腔炎、口瘡:石榴皮鍛炭研末,搽患處,每日兩次,或加青黛少許同用。 中耳炎:(1)石榴花適量,瓦上焙乾,加冰片少許...



盤點不能空腹吃的水果

 盤點不能空腹吃的水果
        夏秋季是果蔬最為豐富的季節,也是生食果蔬引起食源性疾病的高發時期。健康專家提醒廣大市民,食用果蔬應以科學健康為原則,可預防各種可能引起的腸胃等疾病。         空腹不宜吃的水果         水果豐富各異的營養能夠對人體產生不同好處,但有些水果卻不宜空腹大量食用,否則不僅無...



各地清明節的習俗大盤點

 各地清明節的習俗大盤點
養生之道網導讀:清明節到,全國各地清明節的習俗不一,每一個地方有自己的特點,如北京清明吃寒食十三絕,廣東清明掃墓叫“行清”等。具體各地清明節的習俗有哪些?小編為您介紹。 各地清明節的習俗 1、北京 傳統的“寒食節”又稱“換火節”,說的是家家戶戶燒了一冬的爐膛,開春後要滅火清理了,所以家裡停火一兩日,只能吃涼食了。因此舊時北京很多家庭都在寒食節的前一...



盤點哪類人不能吃辣椒

 盤點哪類人不能吃辣椒
        養生之道網導讀:辣椒含有豐富的維生素C,還能增進食慾……很多人都喜歡吃辣椒,但生活當中卻有不少人不能吃辣椒。下面,小編便一一介紹哪些人不能吃辣椒。         一、腎病患者         辣椒素是通過腎臟排泄,有損腎實質細胞,嚴重可引起腎功能改變,甚至出現腎功能衰...



盤點秋季進補的「狀元」食物

 盤點秋季進補的「狀元」食物
養生之道網導語:當秋天成了舞台,那麼美食也就成了這個舞台上的重要角色。這個秋天吃什麼最進補呢?下面就來看看怎麼在滿足口腹之慾的同時,還能吃出“健康”吧! 第一補:山藥 山藥不僅有“神仙之食”的美譽,還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質,有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉澱,預...