孕育一個健康寶寶是每對父母最大的期望，該如何從懷孕時期，注意飲食、給寶寶充分的營養，讓寶寶在媽咪肚子裡健康的成長，就是准媽媽的最大的責任。到底懷孕時期，孕婦特別需要哪些營養素?飲食上有哪些必須注意的原則?該如何控制體重?目前流行的生機飲食，孕產婦適合吃嗎?若是孕產婦要吃生機飲食該注意哪些事項?需要特別補充其它營養素嗎?生產之後，許多產婦想要盡快恢復窈窕身材，該如何吃才能...
懷孕健康營養飲食新主張
足太陽膀胱經上的保健穴
至陰：在足小趾外側趾甲角旁約0．1寸。能清頭目、通血脈、理氣機，對頭痛目眩、鼻塞、胎位不正有防治作用。能淺刺0．1 寸，但孕婦禁針。 三焦俞：在第一腰椎棘突旁開1．5寸處。能健脾利濕。通利三焦，可防治水腫、腰背濕痛、水谷不化、瀉洩、腸脹。針刺可直刺0．5～1寸。
腎俞：在第二腰椎棘突下旁開1．5寸處。此穴有補腎益精、壯腰利濕作用，對陽痿、遺精、月經不調、耳鳴耳聾、水腫、腰痛有較好防治作用...
新生兒腦癱的表現與預防措施
養生導讀：健康寶寶是家庭的幸福，能給家庭帶來更多的歡聲笑語，但世間總是有很多新生孩子，生下後就會厄運纏身，疾病不斷，這不僅是孩子的不幸，也是整個家庭的不幸。小兒腦癱近年來在兒童中的發病率准年增高，新生兒時期的腦癱患者，不易被發覺，主要應為日常的護理人員對腦癱症狀的不瞭解所致。下面由為您分析小兒腦癱的原因，表現以及一些預防方法，也讓一些父母能更好的瞭解自己的孩子健康狀況。
寶寶...
減肥治便秘 常揉腹部好處超多
養生之道網導讀：人的腹部關係身體許多方面的健康，經常揉腹部可以起到促進腸蠕動消除便秘等功效，下面小編教你中醫按摩腹部方法，趕快到下文看看學學吧。
減肥治便秘 常揉腹部好處超多
現代醫學認為，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等臟器的分泌功能活躍，從而加強對食物的消化，吸收和排泄，明顯地改善大小腸的蠕動功能，可起到排泄作用。
中醫認為，...
中醫養生 常見7種出汗現象解釋
養生導讀：出汗是生活上的適應現象，是人體排泄和調節體溫的一種生理功能。下面就是從傳統中醫學角度對一些常見出汗現象的解釋，從而來判斷身體的健康狀況。
常見出汗現象解釋
1、自汗
不是因為天氣悶熱服用發汗藥及其他刺激因素而經常出汗稱“自汗”。自汗多因肺氣虛弱、衛陽不固、津液外洩所致，故常伴有神疲、乏力、氣短、畏寒等陽氣虛損的症狀。多見於患有佝僂病的孩子及甲狀腺機能亢進的患...
孕媽面相 也能知生男生女
在中華傳統相學中，有很多非常有意思的方法是教大家如何分辨孕婦生男生女，因為在古代沒有像X光這種先進的辨別設備，因此對於古人而言，便通過了長期的觀察和實踐，逐步總結出一套用相學的方法判別嬰兒男女。
今天，大家介紹一些其中的方法，希望對於大家來說有所借鑒。
在相學的理論中，神態具有不可忽視的重要地位，神態的清濁直接影響著孕婦胎內嬰兒的身體發育情況，因此在相學中判斷男女的方法之一就是...
面痛的刮痧療法
面部疼痛主要是由於三叉神經痛引起。三叉神經痛，是指三叉神經分佈區域內出現短暫的，陣發性的，閃電樣的劇痛。三叉神經分為眼支、上頜支及下頜支。
三叉神經痛分為原發性和繼發性兩類，前者每次發作時間短暫，數秒至數分鐘，每日可反覆發作數次至數十次，間歇期可無症狀，且無三叉神經器質性病變的感覺障礙和運動障礙；後者疼痛時間較持續，面部皮膚感覺障礙，且有...
人體6大穴位 緊急關頭實現自救
養生導讀：面對突發的疾病，身邊有沒有救命藥的時候，大家是否不知道怎樣去應付呢？中醫教如何利用人體的六大救命穴位來實施自救。下面，趕緊一起來學學吧！
1、勞宮穴——血壓驟升症
握拳，中指尖所指處即是勞宮穴。高血壓患者可因生氣、暴怒或激動使血壓急劇上升,此時，可按壓勞宮穴，用大拇指從另一隻手的...
孩子頻繁眨眼易患哪些疾病
孩子在正常情況下平均每分鐘眨眼15-20次，眨眼使淚膜正常分佈於眼球表面，可保護眼角膜，避免眼球表面乾燥，防止灰塵的損傷等，但頻繁的眨眼則屬病理現象。我們來看看孩子頻繁眨眼易患哪些疾病？
孩子在正常情況下平均每分鐘眨眼15-20次，眨眼使淚膜正常分佈於眼球表面，可保護眼角膜，避免眼球表面乾燥，防止灰塵的損傷等，但頻繁的眨眼則屬病理現象。
前不久，王女士發現5歲兒子小新眨眼次數明顯比...
別做人見人怕口臭孕媽
當懷孕火氣較大時，舌苔常較厚而膩，加上孕婦一般刷牙時又不敢太用力，也怕清潔舌根部而引發噁心加重嘔吐不適，在這些因素的綜合作用下，孕婦一般口氣較重，舌頭對味覺的感受也會較遲鈍。
味覺變化異常與年齡、性別、情緒、溫度、懷孕及疾病等因素都有關連，而舌頭是主要的味覺器官。不愛吃甜食的小玉，現在不管到哪裡，包包裡一定隨身帶著糖果。原來自從小玉懷孕後，就常常覺得嘴裡有一股怪味，只好用糖果...