降低膽固醇血清
膽固醇過高會引起冠心病,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗淨切片,用開水沖飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。
防治胃腸潰瘍
胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,往往會導致胃出血。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。
治療高血壓
高血壓和心腦血管疾病患者體內...
立冬節氣吃什麼 北方餃子南方肉類
養生導讀:11月初有一個重要的節氣,那就是立冬。立冬是冬季的開始,那麼立冬節氣吃什麼呢?立冬節氣,我國南北方習俗不一樣,北方吃餃子而南方吃肉。下面小編詳細為您介紹立冬節氣吃什麼。
立冬節氣吃什麼?
11月7日就是立冬節氣,這時我國大部分地區已經進入冬季。立冬節氣吃什麼?南北方的劃分習慣以長江為界,長江以南被稱為南方,長江以北就被稱為北方。由於地理位置的不同,立冬節氣南北習俗也不一樣...
吃什麼有效預防感冒
養生導讀:吃什麼有效預防感冒?秋冬換季,感冒最容易襲擊抵抗力差的人。想要不感冒,多吃抗感冒食物。那麼吃什麼有效預防感冒呢?下面小編為您介紹17種有效預防感冒的食物。
吃什麼有效預防感冒?
1、水
秋高氣爽,體內的水分容易流失。因此在日常生活中要注意多喝水,保證身體的水分充足,不要讓身體脫水,特別是感冒之後一定要多飲水,多喝水能有利於身體排毒,預防感冒。
2、香蕉
香蕉是碳水化合物含量...
西紅柿是生吃還是熟吃更有營養
醫生提倡人們每天攝入的食物應該"紅黃綠白黑"五色俱全,其中紅色主要是指西紅柿。有的朋友喜歡吃涼拌西紅柿,有的朋友則對西紅柿蛋湯情有獨鍾。那麼,西紅柿到底是生吃營養價值高還是熟吃更科學呢?
與一般的蔬菜相比,西紅柿含有豐富的天然抗氧化劑,除了維生素C外,還含有番茄紅素。維生素C大家都非常熟悉,它可以預防感冒、治療感冒、治療壞血病。番茄紅素是一種使西紅柿變紅的天然色素,它在人體內的作...
教你夏季養生法
夏季驕陽普照,地熱蒸騰,如何健康度過炎夏呢?祖國醫學認為,夏季養生重在“養陽”。
夏季溫熱,人體陽氣活動旺盛,陰津易隨汗液外洩而耗傷,人們比較注意養護陰津,往往忽視了養護陽氣。夏熱使人體腠理開洩,加之乘涼飲冷,每易損傷陽氣。如何能做到夏季養陽呢?
調精神夏季養生重在精神調攝,保持愉快而穩定的情緒,切忌大悲大喜,以免以熱助熱,火上加油。心靜人自涼,可達到養陽的目的。
巧運...
五種甲魚藥膳 滋陰益氣養顏
甲魚的功效很多,據《本草綱目》記載:鱉肉可治久痢、虛勞、腳氣等病;鱉甲主治骨蒸勞熱、陰虛風動、肝脾腫大、肝硬化等病症;鱉血外敷可治顏面神經麻痺、小兒疳積潮熱,兌酒可治婦女血癆;鱉卵能治久瀉久痢;鱉膽汁有治痔瘺等功效;鱉頭干制入藥稱“鱉首”,可治脫肛、漏瘡等。
腹滿厭食、大便溏瀉、脾胃虛寒者不宜吃甲魚;有水腫、胸腔或腹腔積液、高脂蛋白症也不應多吃甲魚;兒童及孕婦當慎。
美容養...
貼士:鑒別蘋果上的蠟是否能吃
俗話說,“每天一蘋果,醫生遠離我”,足以說明人們對蘋果的喜愛。眼下正是本地蘋果大量上市的時節,好多人都是整箱整袋地往家搬。但真到吃的時候,有的人犯了愁:削皮吃擔心流失了營養,連皮吃又擔心蘋果打了蠟,吃了有害健康。對此專家給出答案:鑒別蘋果上的蠟是否能吃其實有訣竅。
果皮比果肉更營養
蘋果的品種很多,不僅有脆甜的嘎啦、富士、國光蘋果,還有綿軟的香蕉蘋果,既有國產的本地...
提醒!吃水果前要「三看」
何為“三看”呢?專家指出三看即為看疾病,看顏色,看性質。
一看疾病吃水果:
冠心病、高脂血症病人宜吃山楂、柑橘、柚子、桃、草莓等水果,因果中含維生素C和尼克酸,具有降低血脂和膽固醇的作用。
糖尿病病人宜吃菠蘿、梨、櫻桃、楊梅、葡萄、檸檬等富含果膠或果酸的水果,能改變胰島素的分泌量,使血糖下降。
肝炎病人宜吃富含維生素C的水果,如橘子、棗、獼猴桃、香蕉、蘋果、...
立冬養生吃什麼 四大飲食原則
養生導讀:立冬是秋季向冬季過渡的節氣,那麼立冬養生吃什麼呢?立冬是初冬的開始,飲食養生以增加熱量為主,要增苦少鹹,不可盲目“進補”。具體立冬養生吃什麼呢?小編推薦了一些立冬養生食物。
立冬養生吃什麼?四大飲食原則
1、立冬飲食養生以增加熱量為主
冬天的寒冷氣候影響人體的內分泌系統,使人體的甲狀腺素、腎上腺素等分泌增加,從而促進和加速蛋白質、脂肪、碳水化合物三大類熱源營...
冬季養生要注重精神調養
養生保健內容廣博、包羅萬象,如果僅僅簡單地認為養生保健只是加強運動和飲食調理,未免過於片面。事實上,調養精神也是養生的一部分。冬季是補養身體的好時節,在注意飲食和運動的同時加強精神心理的調節,對於身心健康有著非常巨大的作用!
冬藏不只是藏營養
更要“藏神”
祖國醫學強調神藏於內,《黃帝內經》裡說:“精神內守,病安從來;躁則消之,靜則神藏。”儒家創始人孔子也早...