男人也能練瑜伽嗎?運動學專家竇文浩教授認為，瑜伽是一種身心合一的運動，男女都適宜，因此，並不是女性專屬。如果被瑜伽動作表面的柔性所迷惑，對很多男性而言無疑是一種損失。
對於腳步匆匆的現代人來說，如果不能學會放鬆宣洩，就會引發一系列心理和生理上的病變，像心血管病、高血壓、頸椎病、骨刺等疾病也會悄然來到身邊。不僅如此，人體在腦部疲勞的時候，很多功能都會受到影響，使人陷入...
男人練瑜伽比的效果更好
留心新生寶貝的九種異常現象
養生之道網導讀：剛剛出生的小寶貝，身體十分嬌嫩。他們可能會發生一些異常現象，需要媽咪在照料時細心觀察。這樣才能最早地發現寶貝身體所存在的異常，盡快使寶貝得到治療及處理，避免影響寶貝健康地生長發育。
1.呼吸次數不正常
一般來講，新生兒（0-28天）的呼吸次數為40-45次/分。如果每分鐘大於60次則為呼吸增快，可能是患了新生兒肺炎，特別是當寶貝臉色青紫、不好看或口吐唾沫時，應該馬上到醫院就...
春季宜用艾灸療法祛濕氣
養生之道網導讀：春雨連綿，空氣中揮之不去的纏綿濕意，不僅衣服晾不幹，就連身體也變得滯重酸痛，容易出現各種不適“濕症”正因如此，春季是皮膚病、呼吸道疾病、脾胃疾病的多發期。尤其在廣東，春季的氣候特點是偏於多濕，令人壓抑。在這個潮濕的季節，用傳統的艾灸療法祛除體內濕氣效果最理想，可以起到預防各種疾病的作用。
艾灸有開郁、祛濕、補陽氣的作用...
艾炙可改善女性寒性體質
養生之道網導讀：天氣寒冷對於女性來說，是一個難過的時期，因為寒性體質容易出現在女性身上。寒性體質的女性很多，像宮寒、手腳冰涼、痛經、胃寒脹痛、怕冷等都是女性體寒的表現，宮寒嚴重的甚至會引起不孕。
現代女性承擔了越來越多和男性一樣的高負荷工作，身體負擔增加，再加上不規律的生活飲食還有穿衣習慣(如露臍裝暴...
骨感女孩小心低血壓
曾小姐在一家雜誌社當編輯，她彷彿一年之中都在畏寒。夏天同事們呆在空調房裡享受冷氣，她卻凍得直哆嗦;冬天明明外面很暖和，她穿羽絨衣仍手腳冰冷。奇怪的是她每天睡得香、吃得多卻總是覺得累，尤其一到下午就提不起勁，趴在桌子上呵欠連連直流眼淚，甚至出現心慌等跡象。
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她不得不到醫院看醫生，結果檢查發現，她的血壓只有75/50毫米汞柱，醫生告訴她，她每日昏昏欲睡提不起精...
大便黑色是什麼原因 從大便顏色看身體狀況
養生之道網導讀：大便黑色是什麼原因，從大便顏色看身體狀況。大便的顏色、質地、形狀等是最能反映一個人身體健康狀況的，大便黑色是什麼原因？從大便顏色看身體狀況，一起來瞭解下。
大便黑色是什麼原因
當食管、胃、十二指腸、空腸上段以及胰腺和膽道等上消化道出血時，紅細胞中血紅蛋白的鐵，在腸道細菌的作用下與硫化物結合成硫化鐵，從而使糞便呈現黑色。
但是，必須注意，排柏油樣黑便僅僅是上消化道...
腎衰竭是怎麼引起的
養生之道網導讀：腎衰竭是怎麼引起的？腎衰竭是腎臟疾病的晚期，如果不及時治療會發展成尿毒症。那麼腎衰竭是怎麼引起的？下面一起來看看引起腎衰竭的原因。
腎衰竭是怎麼引起的
腎衰竭可能是多種原因造成的，歸結起來，腎衰竭的主要原因有三種：有毒物質，對藥物的免疫反應，以及諸如急性腎小球腎炎等感染或疾病，均能引起腎功能衰竭；嚴重燒傷時的血壓突然降低、嚴重出血（例如受到壓搾性外傷）、或是心...
深秋勤動腳 可預防心腦血管疾病
天涼好個秋，對於患心腦血管疾病的人來說，最近可要特別留神了。時下晝夜溫差大，就像埋下了一顆“炸彈”。專家提醒，進入換季季節，應慎防心腦血管疾病。
每分鐘有6人死於心腦血管病
近期發佈的《中國心腦血管病報告2010》稱，目前我國約有2.3億人患冠心病、腦中風、心力衰竭和高血壓等心腦血管病。死於心腦血管病者每年近300萬人，每天約8200人，每小時約340人，每分鐘約6人。該報告由衛生部心...
預防感冒要風度也要溫度
年輕人抵抗力最強，但患上感冒的依然大有人在，這是為何？有句流行語“只要風度不要溫度”，說的就是年輕人在冷天出於愛美心理，寧肯受凍也不及時添加衣服。在不注意必要的自我防範情況下，同樣容易患上感冒。多喝熱水、多運動、冷天適時添加衣服，以及良好的生活習慣等，是年輕人預防感冒及其他疾病的良方。
不知不覺已到深秋，一場秋雨之後，氣溫驟降。頭疼、鼻塞、發燒、噴嚏不...
拔罐對於哪些疾病最有效？
養生之道網導讀：拔罐是一種中國古老的養生保健方法，也是我國中醫文化的瑰寶。拔罐適用於男女老少，治療效果明顯，而且價格也不昂貴。確實值得推廣。
拔罐是這一種養生古法
什麼是拔罐?
拔罐療法(俗稱火罐)是以罐為工具，利用燃燒、擠壓等方法排除罐內空氣，造成負壓，使罐吸附於體表特定拔火罐(8張)部位(患處、穴位)，產...