導語：養生禁忌:冬季進補9大禁忌你犯了幾個？(圖)。冬季進補吃什麼？冬季進補時我們應該注意些什麼?以下是入冬進補的9大禁忌，千萬別忽視了。
一忌無病亂補
無病亂補，既增加開支又害自身。如服用魚肝油過量可引起中毒，長期服用葡萄糖會引起發胖，血中膽固醇增多，易誘發心血管疾病。
二忌虛實不分
中醫的治療原則是虛者補之，不是虛症病人不宜用補藥，虛症又有陰虛、陽虛、氣虛、血虛之分，對...
冬季進補9大禁忌你犯了哪些？
白領吃什麼 多吃素菜提神防困
養生導讀：白領想要在炎熱的夏季過得舒服健康，在飲食上就要下大功夫。白領吃什麼呢？提神防困就要多吃素菜，想要抗輻射，紫菜、綠茶不可少；早喝鹽水晚喝蜜就能降火潤燥。今天我們一起來看看白領吃什麼，助你過個好夏日！
白領吃什麼？
提神防困：多吃素菜
要想下午不犯困，最好多吃點素的。由蛋白質和蔬菜組成的午餐，如新鮮的魚、雞、海鮮、豆腐中含有大量酪氨酸，對大腦保持敏銳的思維、回憶以及清醒程...
三大「職業病」穴位療法
一、咽炎
主要穴位：
天突穴，位於兩鎖骨之間的凹陷處。
合谷穴，即我們俗稱的虎口穴。
三陰交穴，足內踝直上四橫指處(自己的手，除拇指外，余四指併攏的橫徑距離)。
操作方法：
1.合喉法。坐或躺著，自己或請家人用右手拇指和食指、中指、無名指分別置於喉結的左右兩側，固定住喉結，上下快速抖動。
注意不要捏得太緊，且抖動力量不宜過重，以免造成嗆咳，甚至窒息。
2.右手中指指端點揉天突...
還推拿一個真面目
消除誤區——還原一個真正的推拿
誤區1：推拿就是簡單的用手推或者拿捏。
推拿屬於中醫外治法的一種，它主要通過手法功力，配合經絡系統發揮的調整作用，來達到預防和治療疾病的目的。手法包括滾、揉、刮、摩、擦等，方法很多，並不是簡單的用手推或者拿捏。
誤區2：推拿只針對落枕、扭傷有效。
當今自然療法日益受到人們的推崇，推拿防治疾病也越來越受到重視。推拿作為中醫的重要組成部分，屬...
春藥不是救性稻草健康人千萬不要被蠱惑
春藥雖然不是不可沾染的毒藥，但也不是可以隨便嚼嚼的口香糖。它是一種特殊的藥品，健康人千萬不要被蠱惑。
在《金瓶梅》中，敘述了西門慶向胡僧求“春藥”的故事，西門慶得到春藥後，無論是夫妻行房，還是在外偷情，之前都要服用。
關於“春藥”（古代又稱之為“淫藥”），中國古代房中術一直有這部分內容，泛指能激發和增強性慾的藥物。這些藥方分為內服和外用，內服的有...
中醫巧治小兒營養不良
祖國醫學中的“疳症”說的就是這類疾病。這裡的“疳”有兩層含義：其一“疳者甘也”，是指小兒無節制地吃肥甘厚膩，損傷脾胃，形成疳症，說明它的病因；其二“疳者干也”，是指氣液乾涸，形體羸瘦，說明它的症狀。
一般症狀
兒童營養不良最早出現的症狀是體重減輕，消瘦，皮下脂肪減少，皮膚毛髮乾澀、彈性小，面色焦黃，精神不振，活動減少，肌肉無...
對症下藥，讓你瘦身無憂
養生之道網導讀：我們都說控制自己的食慾能夠幫助自己更好的減肥，但是，事實上，面對各種各樣的美味佳餚，我們往往沒有多強的意志力。那麼，當你控制……
我們都說控制自己的食慾能夠幫助自己更好的減肥，但是，事實上，面對各種各樣的美味佳餚，我們往往沒有多強的意志力。那麼，當你控制不在美食的誘惑，將一些不利於減肥的食物吃下肚中的時候我們應該怎麼做呢？小編這就來教你們如何對症下藥吧。
加工類...
甲亢有幾種治療方法
甲亢主要是指甲狀腺方面的疾病，比如說甲亢突眼、喉嚨甲狀腺腫大等。甲亢有幾種治療方法?目前甲亢的治療只要有藥物治療、手術治療和放射性碘治療等，具體的需要根據病症的部位、病情的輕重、是否有併發症等。
(一)綜合治療法
綜合治療法包括抗甲狀腺藥物治療、輔助治療和加強營養的生活治療等。抗甲狀腺藥物以硫尿類化合物為主，此方法是內科治療中的主要方法。輔助治療主要是採用心得安、利血平等對症...
女白領咳嗽後尿失禁的預防方法
養生導讀：一聽尿失禁，你是不是認為這只會發生在小孩身上？不，你錯了！尿失禁可以發生在任何年齡及性別，尤其是女性及老年人。尿失禁除了令人身體不適，還會影響患者的生活質量，甚至影響著患者的心理健康，所以尿失禁的預防很重要。下面教大家如何預防女白領咳嗽後導致尿失禁？
女性尿失禁的病因
1、尿道關閉功能受到損害，其中包括尿道平滑肌損傷、尿道周圍橫紋肌損傷、盆底肌肉薄弱或受到損傷，以及神...
瑜伽練習的要點
瑜伽練習者首先應該瞭解從事這一練習最適合的時間、地點、身體狀況、練功服裝，以及其他注意事項。
時間：
清晨，早飯之前是瑜伽鍛煉的最佳時間。傍晚或是其他時間也可練習，但要保證空腹或完全消化以後進行練習。大體上是飯後三到四小時，喝入流質食物或飲料可在半個小時後練習。事實上更為具體的練習時間規定，早晨在太陽出來以前要進行練習，中午在太陽到頭頂時進行練習，晚上在日落以後練習，凌晨在入...