養生之道網導讀：對於痛經，我們都瞭解。因為很多女性在來月經的時候都會伴隨著疼痛，當月經結束的時候，疼痛也跟著結束了，這有可能是氣血不足引起的哦。下面，我們來看看如何吃走你的月事煩惱吧！
吃美食 吃走你的月事煩惱
韭菜炒羊肝
原料為韭菜150克，羊肝200克。將羊肝切成小片，與韭菜一起於鐵鍋內急火烹炒，加入食鹽、味精調味。佐餐食用。每日1次，連食1周為1個療程。經行前5日開始食用...
當心 痛經可能是氣血不足
愛吃垃圾食品當心腎萎縮
台灣12歲女童天天吃炸雞 致腎萎縮
台灣一名12歲女童被發現腎臟萎縮，須終身洗腎，醫生追查後發現，女童在過去3年裡幾乎每天放學都到小吃店買炸雞排、鹽酥雞等油炸食物，再喝一杯汽水或含糖飲料，長期高糖高油終致腎衰竭。再次提醒大家一定要注意孩子的飲食衛生!
警惕五種吃不得的垃圾食品
一、油炸食品
油炸食品能量密度高，經常進食易導致肥胖；含有較高的油脂和氧化物質，是導致高脂血症和冠心病的最危...
口腔異常當心10種病 持續口腔異味或是糖尿病
口腔是全身健康的一面鏡子。2月20日美國“網絡村”生活網載文指出，10種口腔異常變化可能是全身疾病的信號，應引起高度警惕。
1．半透明牙齒：胃酸反流。
美國克裡夫蘭診所牙科專家馬修·梅思娜表示，胃酸反流（胃食管反流病）會導致燒心。胃酸反流至口腔會導致牙齒琺琅質遭到腐蝕。專家建議：減少柑橘類水果和蘇打水等酸性食物攝入量，睡前兩小時不要吃東西。及時看牙醫，做適當治療。...
當心 這些惡習是白領健康的殺手
養生之道網導讀：白領們一天的大部分時間都待在辦公室裡，長期緊張的工作已經使他們的身體處於健康的邊緣，加之不良的生活習慣更是他們健康的最大殺手。那麼，白領的哪些生活習慣危害健康呢？下面就來和小編一起盤點白領養生常識，告訴你答案吧。
對OL最有害的七個壞習慣
1、一雙鞋天天穿著不換
由於我們的腳和身體其它部位一樣也會出汗，鞋在穿過一天之後都會變得潮濕，而且至少需要24小時才會完全乾透。
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職場男士需當心五大危害健康的殺手
養生之道網導讀：現在的白領大都忙碌於工作之間，沒時間關注自己的健康狀況，所以，現在的疾病就喜歡找上上班族，尤其是職場男士，要特別警惕五大健康殺手。那麼，白領的保健措施有哪些呢？一起來和小編盤點吧。
職場男士當心五大健康殺手
殺手一：頸椎病
頸椎病是指頸椎肩盤退行性病變、頸椎骨質增生以及頸部損傷等引起脊柱內外平衡失調，刺激或壓迫頸部血管、神經、脊髓而產生的一系列症狀。這種疾病，與...
旅遊健身需謹慎 當心野外探險迷路
陌生偏遠戶外環境地形地貌複雜，氣象條件多變，前往這些地帶的戶外運動愛好者還需加以謹慎為好，今天就根據自己以外往的一些野外經驗專門談談一些在無法確認方位的情況下如何應對的措施和方法。
一、在戶外活動中每離開一地應該或者說必須向友人（他人）告之去向，同時必須約定好聯絡方式和聯絡時間。在出發前必須利用指南針等物品準確的測定好出發地的方位並將數據記錄下來，以便迷途中確定放位。在途中需...
有車族需當心四種疾病
隨著人們家庭經濟水平的提高，有車族正在日漸龐大，很多有車族都紛紛駕車出外自游。但有些有車人士卻因此在節後出現了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病。尤其是買了新車就長時間開的有車族，都不同程度出現頭暈、乏力等症狀，專家認為，這是車內甲醛等有害物質過高所導致的中毒症狀，並表示，有車族易患以下四大疾病：
1、車內甲醛、丙酮有害氣體中毒
袁生一個月前買了輛新車，總覺得車內有一股“怪味&...
6種腸胃病 夏季要當心
腸胃病，是夏季高發病之一，雖然都是腸胃引起的毛病，然而也分為不同的種類，冷飲、啤酒、吃不乾淨食物、暴飲暴食等都易引發腸胃疾病，以下這7種腸胃病，夏季一定要當心啦！
1、細菌性痢疾有血便
細菌性痢疾在60年代是造成死亡的常見病，雖然現在有下降的趨勢，但急診中仍然很多見。這種病症狀表現為發燒、腹瀉等，有的時候有膿血便，病人會有排便排不乾淨的感覺，身體太好或者太差的人可能不會發燒...
女性盆腔炎要當心 從5方面入手巧預防
盆腔炎是女性必須警惕的疾病，40歲的張惠事業有成後，終於考慮要生個可愛的baby。可無論他們夫妻如何努力，始終沒有懷孕的跡象。到醫院檢查，原來張惠因患上慢性盆腔炎，遷延不愈，已經造成不孕。
臨床上盆腔炎症主要指子宮、輸卵管、卵巢出現的炎症的滲出、充血、水腫等一些表現。“阻擊”盆腔炎主要從以下5方面入手：
招1繁忙不忘運動
可以參加各種方式的體育活動，尤其是跑步、登山等耐力訓練...
懷孕了 這些睡姿要當心
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢？
左側臥為最佳
懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶也沒什麼太大影響。但是到了孕中後期的的時候，肚子比較大，怎麼睡都不舒服，孕媽咪們就要小心了，此時建議以左側位為最佳。
1.左側臥對孕...