養生之道網導讀：減肥是很多女人們都在高喊的口號，你也想減肥嗎?你知道減肥的正確方法嗎?不想運動可怎麼減肥呢?那就試試這些美味藥粥吧，幫你減脂不留痕跡!
減肥藥粥隨君選
隨著人們生活水平的逐步提高，我國的肥胖人口也在不斷的增加。據最新醫學數據顯示，我國目前的肥胖人口達3.25億人，並且在逐年快速增加。肥胖不僅影響美觀，妨礙社交和降低生活質量，也是一種疾病，其危害程度高於吸煙的...
減肥必吃七款藥粥
七夕為什麼要吃蠶豆
養生之道網大豆：七夕為什麼要吃蠶豆？福州有七夕吃蠶豆的習俗，謂之“咬鬼頭”。七夕節，福州人相互贈送蠶豆，那麼七夕為什麼要吃蠶豆呢？小編為您介紹。
七夕為什麼要吃蠶豆？
很多人不知道，七夕節還與蠶豆結緣。每年七月初七，各家各戶都要分食蠶豆，謂之“咬鬼頭”，取驅邪的意思。
“分豆結緣”是福州七夕節特有的風俗。此俗緣出郊區，後傳入城中。節日裡福州人相互贈...
五月吃什麼海鮮 十種海鮮最鮮美
養生之道網導讀：五月吃什麼海鮮？進入五月，時令進入夏季，這是個吃海鮮的季節，那麼五月吃什麼海鮮呢？不少時令海鮮等著你來品嚐，不妨來看看五月吃什麼海鮮吧！
五月吃什麼海鮮？
1、鮸（miǎn）魚
俗稱米魚，肉質略粗糙，體色發暗，但其魚鰾卻是珍品，是一種高蛋白滋補品，還有一定藥用價值，能增強腦力和神經系統功能，促進生長發育、提高免疫力、促進胃腸消化吸收等。如今魚有養殖，也有野生，農曆五...
二月份有什麼水果 5種當季水果
養生之道網導讀：二月份是早春時節，市面上水果有很多，但很多是反季節水果，那麼二月份有什麼水果呢？二月份當季水果有菠蘿、草莓等。具體二月份有什麼水果？下面小編為您揭秘。
二月份有什麼水果？
1、聖女果
聖女果，又稱小西紅柿。從每年的七、八月份開始，一直到來年的2月份，都可以吃到口味純正的櫻桃番茄。小番茄中的番茄紅素是一般番茄的1.7倍。番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的...
不看必悔 早餐吃什麼最營養
養生之道網導讀：早餐的重要性不要小編多說，大家一定都很清楚，吃餐吃得好不僅能讓你上午工作精力充沛，對養胃護胃也有莫大的好處。那麼早餐吃什麼最有營養？
健康早餐
不看必悔 早餐吃什麼營養最豐盛
女性若想永葆青春，就必須意識到，早餐也是很重要的！也許，還是會有不少女性在苦惱：“這些道理我都懂，但是實施起來實在有點難。” 女人吃什麼樣的早餐好呢？
早餐最基本的要求做到三點：
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孕婦夏季驅蚊十大方法
養生導讀：在炎熱夏日，夜晚睡覺是最惱人的就屬蚊子了。而孕婦又比較受到蚊子的喜愛，但由於身體的特殊性，無法使用蚊香和殺蟲劑，那麼孕婦夏季如何防蚊呢？下面一起來看看吧。
研究顯示，孕婦遭蚊咬的機會比未懷孕的女性高出1倍。這是因為婦女在懷孕期間所呼出的氣體含有多種不同的化學物質，因而成為瘧蚊的叮咬目標。此外，孕婦體溫較高，出汗也多，是皮膚細菌滋生的良好基地。這兩個原因使孕婦比其他婦...
春夏之交最能強體防病的零食
養生之道網導讀：提醒 春夏之交最能強體防病的零食，健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航，正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
中醫提醒：春夏之交這7種零食最能強體防病(圖)。春夏之交，風多雨少、氣候乾燥，氣溫變化反覆無常，使人體免疫力和防禦功能下降，容易誘發一些春季常見的疾病。合理地調整飲食尤為重要，正餐以外適...
牛奶不能和什麼一起吃 相剋食物大揭秘
養生導讀：牛奶不能和什麼一起吃？不少人喜歡喝牛奶時加一些配菜，如紅棗、雞蛋、米湯，今天小編告訴你，這樣搭配小心中毒！牛奶不能和什麼一起吃呢？下面為你盤點不能和牛奶一起吃的“N”種食物。
牛奶不能和什麼一起吃？
1、紅棗
吃棗後，不要馬上吃高蛋白食品，如牛奶。因為維C會使這兩種食品中的蛋白質凝成塊不容易吸收，所以要在吃棗1～2個小時後，再吃高蛋白食品。
2、楊梅
楊梅含有豐富的...
爽口食物可別貪吃
養生之道網導讀：人們都有一個共同的特性，那就是遇到好吃的食物就死命的吃，想停都停不住，殊不知正是因為這樣，你的健康才會大大的受到損害，你有這樣的習慣嗎?
好吃的食物別貪吃
爽口的食物別貪吃
有些人認為，只要是好吃爽口的食物就可以多吃一點，其實不然，有些食物吃多了就會傷害身體，產生不良的後果。
豆製品：一般人認為豆製品是蔬菜，多食無妨。其實豆製品中含有較多的蛋氨酸，如同肉食一樣，...
男人秋季養生壯陽食療
養生之道網導讀：秋季是進補時節，男人秋季養生壯陽食療有哪些呢？秋季有很多食物可以壯陽，下面小編為你介紹男人秋季養生壯陽食療，想要壯陽的不要錯過！
男人秋季養生壯陽食療
秋季是人們大補的季節，有很多食物都可以起到壯陽的作用，下面簡單說說男人秋季養生壯陽食療。
1、秋季應多吃黏滑食物。凡此類有膠性的黏滑食物，均含膠原蛋白及精氨酸，都有滋陰壯陽作用。常見如魚貝類：黃蟮、甲魚、泥鰍、鯽...