養生之道網導讀：現在不少白領由於經常加班熬夜，不運動，飲食不規律，身體早早地進入了亞健康狀態，肥胖也已經成為她們的常態了，因此小編特地為大家…… 現在不少白領由於經常加班熬夜，不運動，飲食不規律，身體早早地進入了亞健康狀態，肥胖也已經成為她們的常態了，因此小編特地為大家推薦一套減肥操，讓你遠離亞健康。 一、座椅後仰 端坐，雙手合十置於胸前，吸氣，頭部後仰；保持動作1，背...

養生之道網導讀：總所周知，水是生命之源。但是，大家又是否知道喝水也能減肥呢？不相信？那麼就詳細看養生之道網小編總結的輕易減肥之喝水篇啦。水對人體…… 總所周知，水是生命之源。但是，大家又是否知道喝水也能減肥呢？不相信？那麼就詳細看養生之道網小編總結的輕易減肥之喝水篇啦。 水對人體來說是不可缺的必需品，你可以一個禮拜不吃東西，可是卻不能三天不喝水。將每天必須攝取的水份好好飲用，甚...

養生之道網導讀：春季減肥又開始了，朋友們你們是不是已經為減肥而節食啦，小編在這裡要教大家五個方法去讓你不用節食就能減肥哦，如果你也有興趣就看…… 春季減肥又開始了，朋友們你們是不是已經為減肥而節食啦，小編在這裡要教大家五個方法去讓你不用節食就能減肥哦，如果你也有興趣就看下去吧。 1.慢食減肥。 食物進入體內，血糖會升高，當血糖升高到一定水平時，大腦食慾中樞就會發出停止進食信號；往往...

養生之道網導讀：如今，不管男女老少都希望通過減肥瘦身是自己變得更加迷人，但是很少知道如何減肥才是正確的。今天，我們養生之道網的小編就給大家推薦幾…… 如今，不管男女老少都希望通過減肥瘦身是自己變得更加迷人，但是很少知道如何減肥才是正確的。今天，我們養生之道網的小編就給大家推薦幾種能夠正確減肥的方法，讓大家能夠安全健康地變美哦！ 一：針灸減肥法 通過針灸治療，比較容易調整機體的各種...

養生之道網導讀：本來減肥就不是一件容易事，而局部減肥就更加難啦。其中最為典型的就是減掉梨形身材啦。所謂梨形身材，就是肩和後背狹窄，腰圍中等或…… 本來減肥就不是一件容易事，而局部減肥就更加難啦。其中最為典型的就是減掉梨形身材啦。所謂梨形身材，就是肩和後背狹窄，腰圍中等或較小，臀部及下肢肥大，脂肪多堆積在髖部、臀部。那麼，梨形身材該怎樣減肥呢？下面養生之道網小編為大家介紹4個經常...

養生之道網導讀：大家對桑葉了不瞭解呢，是不是就以為是稀鬆平常的桑葉呢，如果小編現在告訴你桑葉還可以減肥，你會不會感到很吃驚？是的，桑葉的確可…… 大家對桑葉了不瞭解呢，是不是就以為是稀鬆平常的桑葉呢，如果小編現在告訴你桑葉還可以減肥，你會不會感到很吃驚？是的，桑葉的確可以減肥，現在聽小編細細道來。想要瘦身減肥的姑娘們認真聽哦。 桑葉減肥主要是桑葉的利水作用，桑葉不光可以促進排尿...

養生之道網導讀：減肥無處不在，而日常生活減肥小竅門在於改變生活習慣。有MM嘗使用改變生活習慣的方式來減肥，結果真的能有效減輕體重。那麼，她們…… 減肥無處不在，而日常生活減肥小竅門在於改變生活習慣。有MM嘗使用改變生活習慣的方式來減肥，結果真的能有效減輕體重。那麼，她們是怎樣做到的呢？下面小編就讓小編為您介紹5個簡單又有趣的生活減肥小竅門吧！ 1、看電視跳繩 日常生活中，很多人都喜愛看...

養生之道網導讀：怎樣的人就是懶人呢，當然就是不想運動，成天呆在家裡的這種人。而像這類型的人要減肥的話，恐怕選擇像跳繩減肥或跑步減肥是肯定不行…… 怎樣的人就是懶人呢，當然就是不想運動，成天呆在家裡的這種人。而像這類型的人要減肥的話，恐怕選擇像跳繩減肥或跑步減肥是肯定不行的。那懶人是不是要一直胖下去呢，其實不然，懶人也有它的減肥方法。下面我們就來瞭解最適合懶人的快速減肥法。 懶人...

養生之道網導讀：經常有人問如何可以快速減肥、瘦身；更多的人關心如何降低體重而不是注重身材的曲線。kimiko老師要告訴你，不是越瘦就越美哦！…… 經常有人問如何可以快速減肥、瘦身；更多的人關心如何降低體重而不是注重身材的曲線。kimiko老師要告訴你，不是越瘦就越美哦！如果只是一味的迷戀體重而進行極速減肥，只能漂亮一陣子。讓kimiko老師給你解答瘦身迷思，原來XL小姐也可以擁有S曲線身材！ 台灣極...

養生之道網導讀：小編我發現許多MM都把減肥當做洪水猛獸，認為減肥就要挨餓又要運動，減肥實在是一件折磨人的事情。其實按我說，減肥哪有這麼難，學…… 小編我發現許多MM都把減肥當做洪水猛獸，認為減肥就要挨餓又要運動，減肥實在是一件折磨人的事情。其實按我說，減肥哪有這麼難，學會最簡單的減肥方法，即使是大懶人也能減肥成功。想要減肥我們只想從生活習慣入手哦！下面小編我就告訴大家一些好的生活習...