文章導讀：冬天氣候乾燥，應該多點進食一些滋潤類的食物，水果就是不錯的選擇。冬天養生吃什麼水果好呢?並不是所有的水果都有滋潤作用的，有些是燥熱容易上火的，下面就來盤點下冬天吃什麼水果好。
在中醫中藥養生方面將水果分為寒涼、溫熱、甘平三類。
寒涼類：有柑、橙、菱、香蕉、柿子、百合、西瓜等;
溫熱類：有橘子、棗、栗子、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等;
甘平類：有...
冬天養生吃什麼水果好
冬天不怕寒 9大水果健康吃法
養生導讀：天寒地凍的冬天，也不要忘記補充維生素。每天適當吃些水果，可以幫助肌膚補充水分，增強抵抗力。冬天吃什麼水果好呢？梨、山楂、蘋果是健康的選擇。但很多人擔心吃水果太冷了，對腸胃不好。小編在此為你介紹8大水果健康吃法，讓你冬天吃水果不怕寒！
冬天不怕寒 9大水果健康吃法
1、梨
推薦吃法：川貝冰糖蒸梨
蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥...
食療養生 紅棗糖水食療活血治痛經
養生之道網導讀：我們都知道痛經對於女性朋友來說是很痛苦的一件事情，那怎麼可以有效地緩解這種情況呢？吃些什麼可以補氣血呢？今天小編要為女性朋友推薦的是一款治療痛經活血補血的紅棗桂圓糖水食療養生秘方，一起去看看它們是如何做的吧。
紅棗桂圓糖水食療活血治痛經
活血補血健康黑糖
黑糖：精煉程度不高，蔗糖純度約為90%，因有許多雜質而顏色較深，不過卻有礦物質及有機物，尤其每100g含有鐵49.2mg...
溫暖一冬天 女性暖宮必學的四大飲食療法
養生之道網導讀：宮寒是女性朋友常見的一種婦科狀況，尤其是在冬季這樣寒冷的季節裡，特別容易引起這樣的症狀，宮寒給女性朋友帶來的危害是很大的，因此女性朋友一定要做好預防治療措施。今天小編給大家推薦一些飲食療法，營養又健康哦。
5類女人容易患宮寒
近日，冷空氣造訪廣州，氣溫明顯下降，很多女性宮寒加重，出現四肢冰冷、痛經加劇、婦科炎症纏身、甚至宮寒不孕、過早衰老等症狀。
最新醫學研究表...
糯米酒滋陰活血 有助治療婦科病
養生之道網導讀：糯米酒滋陰活血 有助治療婦科病，生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
醪糟又稱米酒、糯米酒、甜酒釀，是我國的傳統食物。從中醫的角度講，糯米酒輔以不同的配料，可治療痛經、產後身體痛等婦科病症。
醪糟又稱米酒、糯米酒、甜酒釀，是我國的...
痛經食療方 冬季女性不再憂愁
養生之道網導讀：痛經是生活中女性常見的疾病，它總會給女性帶來許多煩惱，嚴重的會直接影響正常工作和生活。而且與不孕的確有著十分密切的關係。那麼怎麼樣才能夠有效地減緩痛經達到治癒的目的呢？接下來小編就給大家介紹一些冬季女性治療痛經的方法以及食療法，幫助你過一個輕鬆的冬天。
痛經患者的食療注意事項
1．飲食均衡
雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜...
寒冬多吃水果 小小水果養生功效大
養生之道網導讀：你知道冬季哪些水果能幫你保健嗎？冬天天氣寒冷，人體抵抗力下降，是進補的好時節，水果中含有豐富的營養物質，也是食療中常見的原材料，不過冬季怎樣吃水果才最健康呢?下面由小編來為大家介紹一下。
1、梨：煮一煮，潤燥效果更贊
梨屬寒性，天冷時吃生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨。但如果將梨煮一下，梨去除了寒性，梨皮會變得略苦，去燥潤肺的功效完全被釋放出來。梨...
紅酒抗衰防癌 冬季可以多喝
養生之道網導讀：喝酒不一定都是壞事，平日裡少量喝點紅酒對健康有幫助，可益心臟強身體，對產後婦女來說還有恢復身材的作用。接下來小編為您詳細介紹一下喝紅酒的好處，並介紹五道美味的紅酒菜品，快來學習一下，改變紅酒的吃法，為健康與美麗加分哦！
紅酒的營養功效與好處
紅酒是葡萄酒的通稱，並不一定特指紅葡萄酒。紅酒有許多分類方式。以成品顏色來說，可分為紅葡萄酒、白葡萄酒及粉紅葡萄酒三類。...
用藥須知：適宜用酒送服的三類中藥
有些中藥適宜用酒送服，因為研究發現，中藥的多種成分，如生物鹼及其鹽類、甙類、鞣質、有機酸、揮發油等皆易溶酒中，如果中藥用酒送服或經酒浸泡後有效成分更容易溶出，從而可提高療效。那麼哪些中藥適宜用酒送服?
1、具有活血行氣、化瘀通脈作用的藥物，如用來治療跌打損傷的自然銅、雲南白藥、七厘散等;用來治療痛經、月經不調灼香附丸、痛經丸、定坤丹等;用來治療手足麻木、中風偏癱的丹參、雞血籐、桃...
秋冬「寒由腳起」 晚九點泡腳最養腎
養生之道網導語：天變涼，腳的感覺最明顯。中醫講“寒由腳起”，晚上用熱水泡泡腳，是很愜意的。當然，既然是泡腳，就要體現出一個“泡”字來，水要多，時間要長，最好再來點足底按摩。所以，每到入秋，超市裡賣按摩洗腳盆的櫃檯就又火起來，足浴店不打折不促銷，客人也一天天多起來。
作為人的第二心臟，雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區，用溫水泡腳時，可以刺激這些反射區，...