1、痛經
痛經指女性在月經期前或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。如果你正在遭受痛經的折磨，那麼就試試我們為你提供的食療方法吧。
◎素食療方：亞麻籽。
前列腺素不但與偏頭痛有關，而且還是引起女性痛經的罪魁禍首之一。月經期間機體產生的大量前列腺素釋放到組織中去，子宮對此作出的反應就是痙攣。
諸多研究表明：亞麻籽如同多脂魚類一樣，通過...
飲食防治女性常見的疾10種病
冬季吃生薑記住4個禁忌事項
養生之道網導讀：生薑是我們日常生活中常吃的一道食物，生薑的作用是非常多的。但是不可以亂吃，尤其是在冬天。接下來小編為大家盤點了幾個冬季吃生薑注意事項，並且告訴大家一些生薑的吃法，大家趕快來看看學學吧。
冬季食用生薑的小禁忌
俗話說，“冬吃蘿蔔夏吃姜”，在夏天生薑有妙用。但是在冬天，生薑並不是可以隨便吃的，姜既然有藥理作用，就應該注意它的用法和禁忌，特別要注意一下姜的...
你不知道的16種食物的食療方
食物不僅僅是用來充飢的，而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的，不需要你去醫院治療，在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。以下這16種最常見的食物養生保健偏方，你不一定都知道！
1、蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃...
生薑的七大功效與作用
養生導讀：生薑，性溫，其特有的“姜辣素”能刺激胃腸黏膜。使胃腸道充血，消化能力增強。能有效地治療吃寒涼食物過多而引起的腹脹、腹痛、腹瀉、嘔吐等。 吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱量帶走，同時還能把體內的病菌、寒氣一同帶出。當身體吃了寒涼之物，受了雨淋或在空調房...
值得收藏的16種食物妙用偏方
食物不僅僅是用來充飢的，而且每一種食物都有不同的養生保健功效。有一些小災小難的，不需要你去醫院治療，在家隨手拿來一些食物或許都可以輔助幫您治療。中醫養生 值得收藏的16種食物妙用偏方。
1、蔬菜和關節炎
希臘的科學家最近做的實驗表明：綠色蔬菜吃得越多，患關節炎的可能性就越小。這是科學家針對330人進行的試驗中得出的結論。
而且，愛吃蔬菜的人，老年患關節炎的可能性是不愛吃蔬菜人...
適合初夏養生的3款食療粥
春季的養生黃金周已經過去，隨之而來的是初夏養生，這個階段的養生應該以平補為主。初夏養生時，飲食最好是以清淡為主，這樣可以有效提高食慾。並且還可以配合一些食療粥來進行初夏養生。
百合綠豆糯米粥
主料：百合10克綠豆適量圓糯米半杯清水6杯
輔料：冰糖
做法：百合洗淨，用水浸泡，綠豆，圓糯米分別洗淨後用水浸泡1小時。鍋置火上，放入清水，綠豆，大火煮開後轉小火熬煮40分鐘。將圓糯米放入...
食療偏方 雜糧可治不孕不育
中醫有生物相生相剋之說，中醫學提倡“藥補不如食補”，被營養學家奉為經典。有很多疾病可以通過飲食調理，達到治病的目的，醫學家和營養學家通過經驗，總結出以下18種疾病的對應飲食治療，值得我們留意和關注。
嘔吐吃蕃茄：有多種病因可以造成嘔吐，嘔吐的直接後果是造成體內的鉀、鈣、鈉等電解質大量流失，對機體會產生不良影響，因此，嘔吐以後一定要及時補充電解質的缺乏。如果噁心嘔...
自製的各種春季保健養生茶
中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自製保健茶，經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此介紹幾款保健茶的做法。
☆枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。配製時只需十幾粒枸杞，加熱水沖泡頻飲，連續飲用兩月便會有效。
☆菊花茶
菊花有清肝明目作用，對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。每天午...