養生導語：水果是女人一日不可或缺的健康寵物，許多新鮮水果含水分多、體積大、果膠豐富、纖維素多、熱量低、而且含較多果糖，對體內胰島素的分泌影響不大，升糖指數一般也較低，是飽腹水果，也是防止肥胖、理想的餐間食品。因為在吃飯前，吃一些飽腹感食物容易減少食量，反而有利於減肥瘦身的效果，當然，飽腹食物吃多了也會增肥。為了避免這個問題，特推薦一些飽腹水果！
飽腹水果一：菠蘿
菠...
讓人容易有飽感的水果
能夠壯陽的水果有哪些
我們通常會認為只有偉哥以及其它的滋補品才能起到壯陽的功效，其實不然，我們常見的水果也是可以起到壯陽的效果。那麼，到底哪些水果可以壯陽呢？下面，小編為你推薦幾種可以幫助壯陽的水果。
鱷梨
在墨西哥阿茲提克語中，鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸，因為兩者...
中秋節吃什麼水果 這些水果有好寓意
養生之道網導讀：中秋節吃什麼水果？中秋節是瓜果成熟的季節，另外吃些水果也有美好的寓意，那麼你瞭解中秋節吃什麼水果嗎？下面小編為您介紹最適合中秋節食用的水果。
中秋節吃什麼水果？
1、菱角
中秋節吃菱角，據說能讓孩子長得聰明伶俐。菱角含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素，具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。幼嫩時可當水果生食，味甘、平、無毒，皮脆肉美，也可以將剝了殼...
十月份吃什麼水果？12種水果最當季
養生導讀：十月份吃什麼水果？金秋十月，正是大量水果上市的季節，各種水果看得你眼花繚亂。你知道十月份吃什麼水果嗎？栗子飄香、柚子多汁、葡萄酸甜……下面為您介紹十月份適合吃的12種水果。
十月份吃什麼水果？
1、栗子
進入十月，街頭巷尾的炒栗子檔又開始多了起來，那股香甜味道遠遠就能聞到。專家指出，板栗的營養價值很高，維生素C有抗氧化、美白作用，而板栗所含的維生素C大大高於公...
夏季吃什麼水果補腎
養生之道網導讀：夏季吃什麼水果補腎？我們都知道黑色水果有補腎功效，但夏季上市的很多水果也有補腎功效，那麼夏季吃什麼水果補腎呢？下面小編推薦最適合夏季補腎的7種水果。
夏季吃什麼水果補腎？
1、荔枝
夏季正值荔枝上市的季節，中醫以為，荔枝味甘，性溫，有補益氣血、添精生髓、生津和胃、豐肌澤膚等功效。既是健身益顏的保健水果，又可用於治療病後津液不足及腎虧夢遺、脾虛洩瀉、健忘失眠諸症。
...
夏季降火的水果有哪些 吃什麼水果降火快
夏季天氣高溫炎熱，在這個時候上火是常遇到的事情。當然，夏季上市的水果有很多，當中也包含著不少降火的水果。因此，如果夏季出現上火的情況，可以通過多吃水果來取得降火的效果。那麼，夏季吃什麼水果降火快呢？下面，養生之道網與你一一盤點。
梨
在鍋裡放點清水，然後將梨切成一片一片的放入沸騰的水中，放一點點鹽(如果一個梨就只要放一小點鹽，只要吃著不鹹，有一點點鹹味就好了)，沸騰三四分鐘後就...
天熱吃什麼水果好 怎樣吃消暑又營養
養生導讀：夏季正是水果盛產的季節，那天熱吃什麼水果好？是否可以由著自己的喜好隨便吃呢？專家表示，根據季節特性和個人體質有針對性地選擇水果，既消暑又營養。
天熱吃什麼水果好
荔枝
荔枝性溫，味甘、微酸，入心、脾、肝經。但荔枝性溫，素有“一顆荔枝三把火”的說法。如果新鮮荔枝食入過多，就會出現牙齦腫痛、口痛或鼻出血等症狀。從中醫的角度來說，陰虛火旺的人應少吃荔枝，如正在長青...
冬天吃什麼水果減肥最快
養生之道網導讀：冬天吃什麼水果減肥最快？很多冬季時令水果有減肥的功效，如蘋果、梨、番茄、橘子等，所以對於冬天吃什麼水果減肥最快這個問題，小編推薦10款強效瘦身的冬季水果！
冬天吃什麼水果減肥最快？
1、番茄
番茄水分很多，食用番茄可以有飽腹感，並且卡路里又很低（每200克含30卡路里），所以番茄用來減肥很合適。可以在吃飯之前食用一顆大的番茄，這樣不僅可以降低米飯及高熱量菜餚的攝取，而且...
什麼水果養心 養心護心的水果排行榜
心臟是人體的重要器官之一，養心護心是我們要做重要事項。在日常生活當中我們都認為養心需要珍貴的藥材，其實並不是如此。在我們的周圍也有不少的水果起到很好的養心補心的效果。那麼，什麼水果養心？下面，養生之道網小編為你列出十大養心護心水果排行榜。
蘋果排名第一。因為蘋果富含纖維物質，可補充人體足夠的...
12月份吃什麼水果
養生之道網導讀：12月份吃什麼水果？反季節的西瓜、草莓等最好不要吃，新鮮的時令水果才是最佳選擇。具體12月份吃什麼水果呢？下面小編為您介紹十二月份適合食用的13種當季水果。
12月份吃什麼水果？
進入12月份，迎來了冬季水果的上市期，以柑桔類水果為主的南方水果“統領”果市，而北方水果則以蘋果、梨為主。具體12月份吃什麼水果？小編為您介紹。
1、橘子
晚熟的橘子到12月份上市。據測，每...