中醫按摩是中醫養生方法中常用的一種，通過對經脈的刺激，可以促進身體氣血的運行，對於緩解上班族們由於每日久坐而造成的氣血不暢從而引發的各種疾病很有好處。 按摩頭部經脈可讓氣血暢通 人體頭面頸項處穴位最多，共有76穴，佔全身361穴的21%。頭藏腦髓，髓為腎精所化，為腎所主。腦是神經中樞，是管理全身運動、感覺、語言和內臟活動的最高司令部。面部內應臟腑，為經脈之所會，氣化...

小秘密一：拇指尖端 所屬經絡：手太陰肺經  效用：經常摩擦、按壓拇指尖端有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。尤其是在秋季，經絡運行到手太陰肺經，更是進行呼吸系統保健的最佳時機。此外，咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽症狀。對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋的作用。 效用...

養生之道網導讀：從中醫角度而言，扶正固本法屬於補法的範疇，補法在中醫常用的治病八法中佔有重要地位，是治療虛症的一項基本方法。下面就為大家介紹關於扶正固本法的功效。 中藥養生功效：扶正與養生 通過補充人體陰、陽、氣、血等的不足，調整臟器功能，增強機體抗病能力，消除各種虛弱症候，可達到強壯身體、恢復健康的目的。扶正固本方藥的作用原理，初步歸納，有以下10個方面： 一、提高免疫功能 根...

牛肉，許多家庭餐桌上不可少的一道美食。中醫認為，牛肉其實有不可多得的補益作用。《韓氏醫通》記載：“黃牛肉補氣，與黃芪同功。”而 《醫林纂要》則認為：牛肉味甘，專補脾土。脾胃者，後天氣血之本，補此則無不補矣。簡而言之，牛肉能補脾胃、益氣血、強筋骨，中氣不足、氣血兩虧、體虛久病、顏面蒼白的人，尤其適合多吃牛肉。 水牛肉降糖、黃牛肉補氣。一般來說，人們吃的牛肉主要是水牛肉...

養生之道網導讀：午休是一種最佳的“充電”方式，它能幫人們放鬆身體和精神，能幫上班族們消除工作的壓力，保持一個良好的心情。中醫更是認為，中午為陰陽交替之時，適當午休可以幫助身體氣血通暢！但午休也不是一件隨便的事，下面我們就來看一下，健康午休要注意些什麼！ 適當休息 適當午休讓你氣血通暢 中醫認為，午睡對消除疲勞、增進健康非常有益，是一項自我保健措施。尤其是在夏天，日長...

概念：中醫中氣血兩虛是指氣虛和血虛同時存在，組織器官失養，而致機能減退的病理狀態。 形成：多由久病耗傷，氣血兩虧所致。 表現：或先有失血，氣隨血衰;或因氣虛，血液生化無源而日漸衰少，從而形氣血兩虛病證，可見面色淡白或萎黃，少氣懶言，疲乏無力，心悸失眠，形體瘦怯，肌膚乾燥，肢體麻木，甚則肢體感覺障礙，或肢體痿廢不用等症。   標籤：【兩虛】、【氣血】、【什麼】

  這個世界是多姿多彩的，人走路的姿勢同樣是多姿多彩的。為啥人走路的姿勢會多姿多彩呢？難道僅僅是為了多姿多彩才多姿多彩的嗎？非也，每件看似平常的事情裡面通常都包含著不蠻平常的東西，走路的姿勢就位列其中。我們就一起來糾結一下，從你走路的姿勢可以看出什麼？健康？性格？亦或是均可？ 一、低頭的漢子仰臉的婆：惹不得！ 走路類型：如若一個男人走路時是低著頭的，如若一個女人走路時...

 為什麼人走路的姿勢會多姿多彩呢？每件看似平常的事情裡面通常都包含著不蠻平常的東西，走路的姿勢就位列其中。中醫能從你走路的姿勢可以看出你的健康狀況、性格等等，信不信由你！ 低頭走路與仰頭走路不同 走路類型：如若一個男人走路時是低著頭的，如若一個女人走路時是抬著下巴仰著臉的，那勸你不要惹他們，除非你也是其中一員，而且比他們低頭低得更低，或仰頭仰得更仰。因為，因為他們的心眼兒...