養生之道網導讀：水果營養豐富，具有較高的養生保健的功效、美容護膚祛斑。但是大家知道嗎，吃水果也是有禁忌的，有些水果不能空腹吃，不然會引起健康問題。
養生警惕：千萬記住!這7種水果絕不能空腹吃
西紅柿：含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口——幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人...
千萬記住!這7種水果絕不能空腹吃
入秋後吃十大養生水果
養生導讀：入秋後吃什麼水果？入秋後，你可不能錯過水果的盛宴，大量水果趕在這個時節上市，多吃水果利於養生。那麼入秋後吃什麼水果呢？下面為您介紹秋天十大水果冠軍，入秋後養生多吃這些水果！
入秋後吃什麼水果？
1、柑橘：維生素B1冠軍
入秋後吃什麼水果？在秋季盛產的水果當中，柑橘的維生素B1含量最高。中醫認為，柑橘養陰生津助消化，有止咳化痰的功效，肺部不適的人比較適宜吃。維生素B1需要每天...
吃什麼水果潤肺
養生之道網導語：肺部是我們身體的重要器官之一。吃什麼水果潤肺成為了人們的一個疑問。吃什麼水果潤肺呢？下面小編告訴你，吃什麼水果潤肺。
吃什麼水果潤肺？
1、梨子
梨子具有清心潤肺、利大小腸、止咳消痰、清喉降火、除煩解渴、潤燥消風、醒酒解毒等功效。市場上很多止咳藥都以梨子為原料。
梨性偏寒助濕，多吃會傷脾胃，故脾胃虛寒、畏冷食者應少吃。另外，梨不應與螃蟹同吃，以防引起腹瀉。因梨味甘...
寒冬保健養生 健康過冬竅門多多
養生之道網導讀：立冬時節養生的妙招你瞭解多少？最近，氣溫驟降，針對今年過年早、冬天短的特點，在立冬至冬至之間，市民到底該如何養生?對此，專家提醒，健康暢銷書裡不少觀點新穎、通俗、實用，但有部分觀點市民還應因人而異，切忌盲目照搬。
【專家支招】
立冬至冬至45天養生之道
“冬藏”理念巧運動
錯誤觀點：天冷了，要開始堅持多運動，以提高免疫力，增強體質，避免秋冬生病;
糾正誤區：...
水果養生大有講究 吃出大美人
水果除了可以清腸胃、降火氣、消除油脂之外，還可以美容啦。因為這個原因，水果可是不負眾望成為各個年齡層的女士們的最愛，從古至今，從老到少，毫不例外地受到熱烈追捧。
我們都相信水果可以美容，理論也證明水果可以美容，吃水果對美容有非常大的幫助各位MM都知道，但是，水果是隨便吃吃就可以美容的嗎？當然不是啦，開什麼玩笑嘛，吃水果美容也是要講究天時地利人...
不能錯過的8款風熱咳嗽食療
養生之道網導讀：春夏季多發風熱咳嗽，風熱咳嗽食療最有效。那麼你知道風熱咳嗽食療方有哪些嗎？下面小編為您介紹8款風熱咳嗽食療，有此症狀的朋友不妨一試。
風熱咳嗽表現為咳聲重、帶痰聲，痰液濃稠、量多，呈黃色，嚴重時或轉青；流黃鼻涕；怕風、咳嗽時出汗，咽喉疼痛、口乾舌燥、大便乾燥、小便量少色黃或伴隨發燒。適宜疏風清熱、通肺止咳的食療方。
風熱咳嗽食療
風熱咳嗽飲食上宜吃梨、無花果、西...
秋季上火吃什麼？22種食物最下火
養生導讀：秋季上火吃什麼下火？秋季乾燥，人們若是經常熬夜、暴飲暴食，上火就會找上你。那麼秋季上火吃什麼下火呢？滋陰潤肺、清熱解毒的食物是降火的佳品，下面為您介紹秋季上火的22種下火食物，幫你快速趕走火氣！
秋季上火，氣溫降低、氣候乾燥為重要原因
人們對上火並不陌生，但秋季火氣究竟從何而來？進入秋季後，氣溫不斷降低，北方地區的空氣也開始變得乾燥。從中醫的角度來看，這是人體外感病邪...
營養師最愛的食物
1、柿子：預防心臟病的水果之王
水果能預防心臟病，尤以柿子為最。西方諺語說：一日一蘋果，不用看醫生。不過，要講到預防心臟血管硬化，那蘋果就得在柿子面前 “ 甘拜下風 ” 了。據測定，柿子含有大量纖維、礦物質和石炭酸 （一種抗氧化劑），這些都是阻止動脈硬化的要素。柿子的纖維含量比蘋果多 1 倍；石炭酸和鉀、鎂、鈣、鐵、錳等元素的含量均比蘋果高許多；只有銅、鋅含量略低於蘋...
食療偏方巧治咳嗽
小兒咳嗽有偏方嗎？對於久治不愈的咳嗽父母總是憂心忡忡，西醫觀點認為咳嗽是一種正常現象，要與引起咳嗽的疾病相區別，而中醫認為咳嗽要分類型，不同類型治療效果不同，特意介紹幾種食療讓父母巧治咳嗽。
風寒咳嗽
1、生薑+紅糖+大蒜
孩子患了風寒感冒，喝溫熱的生薑紅糖水能起到很好的治療作用，如果孩子同時還伴有咳嗽，可在生薑紅糖水裡再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把蒜頭的辣味煮...
秋季吃這些水果降火快
養生導讀：秋季吃什麼水果降火？秋燥傷人，加上不少人肝火旺，平時不注意就容易上火。酸甜水果是對付上火的“良方”，那麼秋季吃什麼水果降火呢？梨、香蕉、山竹、蘋果等水果是秋季降火的好選擇。
秋季吃什麼水果降火？
秋季時節，很多人會出現口乾舌燥、咽喉腫痛、皮膚脫皮等上火症狀，酸味食物有收斂的效果，多吃酸味食物一是可以收斂肺氣，二則可以滋補肝血，從而達到養陰的效果。水果就是酸...