養生之道網導讀：關於上火的一些說法都太籠統，其實上火有著更廣泛的含義，它分為陰陽兩種。就好像人體受到寒冷的影響，身體機能和食慾等都會發生相應的變化，上火也會造成一些身體上的疾病。體內有四大器官最容易上火，下面就跟小編一起看看有什麼方法能去除這四把“無名火”。
冬季清熱食譜 去除體內4把“無名火”
第一把火：胃火
胃火牙齦腫痛表現症狀：胃腸道症狀表現...
冬季清熱食譜 去除體內4把「無名火」
8大五穀藥膳茶療方 益氣補血去雀斑
養生之道網導讀：五穀雜糧是我們日常生活中常見的美食，它們的營養價值也是很高的，它有很多吃法，一般都是製成饅頭之類的干食，但是大家知道嗎？其實它們也是可以製成茶喝的哦，而且營養美味，可以補血活血養肝祛斑等，接下來小編就為您詳細的講解一下關於五穀養生茶是如何製成的吧。
8大五穀雜糧藥膳茶療方
一、活血補身茶
經期後期或經量少時，可飲用此茶飲作為呵護虛弱身體之用。
黑豆是防老抗衰黑武士...
春吃莧菜清熱解毒減肥
養生導讀：時下正是莧菜最好吃的季節，莧菜入口甘香，有“長壽菜”的美譽，可見莧菜的功效與作用大。那麼你知道莧菜的功效與作用嗎？春夏多吃莧菜可以清熱解毒，減肥輕身，還能增強體質！一起來看看莧菜還有什麼功效與作用吧！
莧菜的功效與作用
莧菜，又名野莧菜、赤莧、雁來紅。它原本是一種野菜，近幾年才擺上餐桌，有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。莧菜的葉呈卵形或稜形，菜葉有綠...
端午喝什麼酒 習俗要喝四種酒
養生之道網導讀：端午喝什麼酒？端午節有飲酒的習俗，但不同地區喝的酒不相同，那麼端午喝什麼酒呢？下面小編為您介紹端午習俗要喝的四種酒。
端午喝什麼酒？
1、雄黃酒
端午節喝雄黃酒是從古時候就傳承下來了的習俗。古語曾說“飲了雄黃酒，病魔都遠走”。雄黃是一種礦物質，俗稱“雞冠石”，一般飲用的雄黃酒，只是在白酒或自釀的黃酒裡加入微量雄黃，是不會純飲的。
雄黃本屬礦物，...
增白有奇效的七種蔬菜 讓你膚白似雪
養生之道網導讀：每個女人都希望自己的皮膚白皙粉嫩，可實際上很多女人都存在肌膚困擾。一白遮三丑這句話誰都知道，可做起來就沒這麼容易了。很多人購買昂貴的化妝品可效果並不好，這該怎麼辦呢？有什麼方法能讓女人膚白勝雪嗎？
增白有奇效的七種蔬菜 讓你膚白似雪
俗話說：一白遮三丑，雖然陽光不再強烈，但是美白的工作是必須要繼續的。除了必要的保養品之外，從飲食上進行調理是美白內外兼修的重要途徑...
秋季咳嗽吃10種食物止咳快
養生導讀：秋季是咳嗽的高發季節，那麼秋季咳嗽吃什麼？潤肺止咳的食物很常見，如梨、藕、百合等都是咳嗽患者的良藥。到底秋季咳嗽吃什麼呢？下面小編推薦10種食物幫你快速止咳。
秋季咳嗽吃什麼？
1、梨
秋梨是很好的秋季水果，對於止咳、去燥有很好的療效。蒸熟了的梨具有清熱潤肺止咳化痰的作用，且在蒸的過程中，還可以加入其他的食物或藥物，以增強止咳化痰的功效。其中，最常用的要數川貝冰糖梨。
止...
冬季紅豆養生 常吃紅豆好處多多
養生之道網導讀：紅豆可以保健養生？這是真的嗎？吃了半輩子紅豆，你知道紅豆都有啥營養嗎?有人用紅豆寄托相思，有人用紅豆寄托長壽的願望，有人用紅豆寄托美容養顏瘦身的理想……一起來看看這小小巧巧的紅顏色的豆子裡面都裝著些什麼呢?
更為奇妙的是紅豆的紅色由邊緣向內部逐步加深，最裡面又有一個心形曲線圍住最深紅的部分，真是一心套一心，心心相印!……難怪就連王維也作詩...
夏至養生吃什麼 五類食物不可少
養生導讀：六月下旬，夏至節氣到。這時天氣炎熱，飲食要多加調理。那麼夏至養生吃什麼呢？天熱容易上火，清熱解毒的食物不可少；夏季重在養心，需要多攝入養心安神的食物。下面帶你看看夏至養生吃什麼。
夏至時節氣候炎熱，人的消化功能相對較弱，因此，飲食宜清淡不宜肥甘厚味，要多食雜糧以寒其體，不可過食熱性食物，以免助熱；冷食瓜果當適可而止，不可過食，以免損傷脾胃；厚味肥膩之品宜少勿多，以免...
夏至節氣養生多吃生津四寶
養生導讀：夏至節氣到，天氣雖不是一年最熱，但也讓人受不了。合理飲食可以降溫消暑，那麼夏至節氣養生吃什麼食物呢？夏至節氣養生多吃生津四寶：西瓜、桃子、苦瓜及蓮藕！
夏至節氣養生多吃生津四寶
一、西瓜
我國民間早有一句諺語：“熱天吃西瓜，不用把藥抓”。西瓜性寒，味甘，歸心、胃、膀胱經，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效，常吃些西瓜能清火解熱。
西瓜的生津作用不僅是指瓜...
梨和什麼不能一起吃
養生之道網導讀：梨和什麼不能一起吃？飯後吃個梨，幫你排毒又抗癌，但你知道麼，一些食物與梨相剋，同吃會中毒。那麼梨和什麼不能一起吃呢？小編為您介紹與梨不能一起吃的食物。
梨和什麼不能一起吃？
最適合秋季食用的水果莫過於梨了。梨因鮮嫩多汁，含有85%的水分，酸甜適口。秋季空氣乾燥，水分較少，若能每天堅持食用一定量的梨，能緩解秋燥，生津潤肺。
梨含有豐富的維生素，膳食纖維和鈣、磷、鐵等...