夏季正在慢慢地向我們走來，在夏季我們也必需要為自己養生保健。夏季養生注意事項有哪些？養生之道網提醒各位五臟以養心為首；飲食以清淡為宜；進補宜清補為益；冬病夏治以療舊疾；除濕消暑健脾胃；生津益氣養肺腎。下面就為您詳細介紹夏季養生要注意的事項，以及一些夏季養生的原則。
夏季養生注意事項五臟以養心為首
夏季養生重在於養心。夏天是一年...
夏季養生注意事項有哪些
小滿節氣：養生要做到13個法則
養生導讀：2014年小滿是5月21日，此時已進入炎熱的夏季。小滿節氣養生要重視，飲食、穿衣、睡眠、運動等方方面面都要進行調理。小滿節氣養生要做到13個法則，我們一起來看看！
1、多吃素食
進入“小滿”後，氣溫不斷升高，飲食調養以清爽清淡的素食為主，可常吃具有清利濕熱、養陰作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、胡蘿蔔、西紅柿、西瓜、山藥、鯽...
體質不同，養生方法大不同
養生之道網導讀： 體質差異實際上是指體質養生中因人養生的一個方面。由於人體稟賦於先天，受制於後天多種因素的影響，在其生長發育和衰老過程中，形成了不同的心理、生理功能上的相對穩定的某種特徵，這種特徵往往又決定著機體對某些致病因素的易感性和病變過程中的傾向性，因此在養生中要因人而異，不能一概而論。今天，小編教你如何因應不同的體質進行養生。
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流火的七月 你該怎麼過
導讀：進入七月流火季，天氣越來越熱，夏季養生進入一個新的時期。那麼七月養生有什麼重點呢?夏季養生小常識有哪些?夏季飲食要注意什麼呢?
七月養生保健重點
七月是即將進入長夏的時候，從二十四節氣來說，包含有小暑和大暑兩個節氣。
夏季養生
天氣特點：
小暑天氣已經很熱，但還不到最熱的時候，所以叫小暑。小暑時節，很多地區的溫度平均在30攝氏度以上，...
立夏吃什麼傳統食物
養生之道網導讀：立夏吃什麼傳統食物？立夏最經典的美食是雞蛋，另外，每個地區也有屬於自己的特色立夏食物。具體立夏吃什麼傳統食物？下面小編為你一一盤點。
立夏吃什麼傳統食物？
立夏過後，便是炎熱的夏天，為了不使身體在炎夏中虧損消瘦，人們在立夏吃一些食物，往往寄托著祈福保平安的願望。如在立夏日吃蛋拄（意為“支撐”）心，吃筍拄腿，吃豌豆拄眼。立夏吃什麼傳統食物？下面小編為您...
吃喝適宜 瀟灑度春
養生導讀：吃什麼很關鍵，喝什麼更重要。如何根據不同季節來挑選合適的飲品？比如夏天喝綠豆湯解暑，冬天喝羊肉湯祛寒，那今天來看看春天該吃喝什麼才能更健康。
一、茶類消春困
民間早有“春宜飲花”之說，而從養生和保健的角度來講也是春飲花茶。我國大部分地區是季風氣候，春溫、夏熱、秋涼、冬寒，四季極為分明。在春天的日子裡，春風復甦，陽氣生發，給萬物帶來了生機，但這時人們卻普遍感...
日常養生 吃穿睡行把握好
養生導讀：從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重視的季節。因為這個季節陽氣生發、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。
要想有效預防這些疾病，藥物不一定是我們的最好選擇，我們的重心應該偏向於“防”，而不是|“治”，而做好“防”，最關鍵的是要從日常生活做起，具體體現在日常行為“吃、穿、睡、行”上，只要我們能把...
健康養生切忌不宜
養生導讀：人在冬季的活動量很小，因此在春天，應該加強鍛煉，使身體更健康。正值春季，也正是身體覺得疲乏無力的時候，總說自己被春困所纏上，那就是冬天沒有保養好腎臟，提醒大家春季養生一定要切忌幾種不宜，做到健康的養生。
一、不要圖美衣單薄
俗話說，“春捂秋凍”，雖然春天開始回暖，氣溫漸升，百花齊放。也是個展現著美麗與生命的季節。但是春天千萬不要著脫下冬衣穿靚衫。儘管陽氣...
女性秋季吃七款美食最養顏
入秋以來，氣候乾燥，日照時間減少，氣溫也逐漸下降，隨著氣候變化的影響，很多女性朋友常會出現毛髮脫落增多、汗水分泌減少、口苦咽干、皮膚乾燥和皺紋增多，且頻繁便秘，脈搏也變得沉細，易於疲倦。此時，根據中醫“春夏養陽，秋冬養陰”的原則，秋季進補是十分必要的，但進補應注意養生之道，以選用一些“補而不峻”、“防燥不膩”的平補之品最為養顏健體。以下幾款美食...
立夏來臨 養生保健注重「7防術」
養生之道網導讀：明天就是二十四個節氣中的立夏了，你準備好迎接它了嗎？你知道立夏如何養生嗎？立夏吃什麼好？接下來小編給大家盤點了一些立夏養生準則，趕快到下文去看看瞭解下吧。
立夏來臨 養生保健注重“7防術”
很快就要立夏了，或許女性朋友早就為炎炎夏日做好了準備，雪糕冷飲、吊帶衣服、迷你短裙……可也千萬別忘了，炎炎夏日也是細菌滋生的季節，因此必須注意養生保健。...