春季是適合食療養生的季節，那麼，春季養生菜吃什麼好呢?雞湯、韭菜、紅薯、蜂蜜都是很好的選擇，下面就詳細的來說下這四種食品為什麼適合春季養生。
雞肉屬於溫性可增強人體免疫力
上榜理由：春季冷暖頻繁交替，吃些溫補的食物，不僅可以充沛體力，還能調節免疫力，預防疾病。
中醫認為，雞肉有溫中益氣、益五臟、補虛損的功效，能緩解由身體虛弱引起的乏力，還能調節人體的免疫能力。從營...
春季養生菜吃什麼好
夏季養生保健知識及注意事項
夏季酷熱，很多人喜歡大量的喝冷的飲料，其實這對於身體是有傷害性的，下面就來總結下夏季養生保健知識及注意事項，以便大家認識到夏季需要注意的習慣，為炎熱夏天的到來做好準備。
夏季除熱養生方法夏季除熱：熱毛巾擦身
夏季，人的臉面和軀幹難免多汗，及時擦汗可促使皮膚透氣，但必須用熱毛巾，才能適應人體降溫節律。
夏季除熱：洗熱水澡
夏季洗冷水澡會使皮膚收縮，洗後反覺更熱，而熱水洗澡雖會多...
小暑養生 小暑是什麼意思
養生導讀：小暑，二十四節氣之第十一節氣，每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑；暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開始炎熱，但還沒到最熱，全國大部分地區基本符合。全國的農作物都進入了茁壯成長階段，需加強田間管理。
每年7月7日或8日視太陽到達黃經105°時為小暑。《月令七十二候集解》：“六月節……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月...
小暑是幾月幾日 小暑吃什麼
養生導讀：小暑為每年7月中旬前後，今年為7月7日始，至22日結束。炎熱的氣候，由於出汗多，消耗大，再加之勞累，人們更不能忽略對身體的養護。那麼小暑吃什麼呢？下面介紹一些菜譜，清熱解毒，健脾利濕。
小暑是二十四節氣的第11個節氣，也是人體陽氣最旺盛的時候，“春夏養陽”。所以人們在工作勞動之時，要注意勞逸結合，保護人體的陽氣。
小暑吃什麼
“熱在三伏”，此時正是進入伏...
春天如何做好養生保健
春天最常見的小問題就是特別容易感到困，而合理的飲食與休息可以有效的解決春困的問題。春天如何做好養生保健就顯得非常重要，春季應該多進食一些補水滋潤的食物，可以補充大腦缺少的氧氣而提神醒腦。
潤春燥：蜂蜜水
唐代醫家孫思邈說：“春七十二日，省酸增甘，以養脾氣。”人們從冬季的寒冷過渡到春季多風的季節，中醫理論認為：風多易燥，風燥外邪侵襲人體，很易入裡化熱，常常表現為咽干...
中醫角度看春季養生之道
“野火燒不盡，春風吹又生”，春天是萬物復甦的季節，病菌也會逐漸的蔓延，一些體質差的人群更加需要注意春季的養生保健，春季養生之道高深莫測，下面就從中醫角度看春季養生之道，看看中醫是怎麼解析春季養生的。
春氣奮發。《內經》云：“春三月，夜臥早起，廣步於庭……養生之道也。”春日氣候融和，多作戶外活動，呼吸清新空氣，舒展筋骨，流通血脈，可增強神經系統對...
春季養生知識之五個不宜
在經歷了冬季的考驗後，春季是時候伸展了，但是春季的養生之道還是有講究的，春季養生知識五個不宜就需要大家注意的。春季經常出現的春困現象與冬天沒有做好腎保養息息相關，瞭解多點春季養生知識，更好地預防春困。
春季養生禁忌
除了盡量減少出汗，冬季還要早睡晚起、注意保暖，情緒上不宜亢奮，如果冬季的時候這幾點做得不好，就不能適應春季。
而且，就像冬季影響春季一樣，春季如果不按照正確的方...
喝點雞湯祛春寒
養生之道網導讀：春天到了，天氣暖了，萬物復甦，這樣的時節陽氣逐漸的增加，是很容易犯困的，專家介紹說春季防春困是養生的一個重要方面，而下面的三種食物對於春困的防治效果是很不錯的。中醫養生
雞湯祛春寒
茉莉花消春困
民間早有“春宜飲花”...
夏季日常養生要點
養生導讀：夏季的溫度是一年中最高的，也是人們體力和精神消耗比較大的季節。《黃帝內經》說：“火熱為夏，內應於心，心主血、藏神”，所以夏季養生的要點在於養心守陽。下面就從日常生活各個方面為您闡述夏季養生的要點吧。
一、精神調養。
“冬季要藏”、“夏季要生”。神氣充足則人體的機能旺盛而協調，神氣渙散則人體的一切機能遭到破壞。火熱為夏，內應於心，心主血、...
春季養生保健小常識之三「春」
中醫經常有聽說的“春夏養陽”也就是暖春的一個養生規律。到了春季就應該多吃一些容易消化的食品，當然也可以吃一些健胃以及提高食慾的食物。養生保健的前提就是要學會春季養生保健小常識，現在養生之道網小編給你介紹三“春”。
春季養生保健小常識之春韭
以其比較升發而被稱為“菜中的壯陽藥”，加之其味道可口鮮甜，又含較多的纖...