養生導讀：松仁，又名松子仁、海松子。它富含脂肪油，並含有豐富的蛋白質。中醫認為松子仁性溫味甘，有補氣充飢、養液息風，調肺滑腸的功效，民間稱它為“果中仙品”，能延緩衰老，使身永不老。松子仁尤適合體質虛弱、大便干結，以及慢性支氣管炎久咳無痰的中老年作為美容保健食品服食，可使肌膚潤澤光滑。
一、松子仁有6大功效。
功效1：抗衰老、潤膚美容。
松子中維生素E高達30%，...
松仁的功效與藥膳食療方
夏令水果要吃得健康
導讀：正逢7月是水果大量上市的時候。西瓜，荔枝，龍眼，櫻桃，香瓜等等的節令水果讓我們垂涎三尺，欲罷不能。但是，怎樣吃這些當季的水果才既哪呢過接口產，又能最有益於健康呢？今天，小編為你一一道來。
夏日正值水果上市
1、西瓜：每次吃別超一斤
在悶熱的夏天，最受歡迎的當屬西瓜了。眾所周知，西瓜性涼，具有清熱解暑的功效。專家特別提醒，西瓜吃多了很容易損傷脾胃，...
2015年三伏灸時間大揭秘
養生之道網導讀：又到了三伏天，三伏灸是“冬病夏治”的方法之一，那麼你準備好了嗎？2015年三伏灸時間，你知道嗎？下面小編為您介紹2015年三伏灸時間，趕緊行動起來吧！
2015年三伏灸時間
三伏灸是“冬病夏治”的重要手段之一，臨床實踐證明，三伏灸對提高人體免疫力、抵抗力具有良好的作用，主要適應症有哮喘、慢性支氣管炎、肺氣腫；感冒、過敏性鼻炎；虛寒性胃痛；腎虛腰痛、關節...
4種人夏天離牛奶越遠越健康
養生之道網導讀：牛奶的營養價值大家都是有所瞭解的，因此很多人都愛喝牛奶養生，不過你確定自己會科學喝牛奶嗎?夏季養生什麼人不宜喝牛奶?下面小編告訴大家喝牛奶禁忌以及科學喝牛奶妙招，一起去看看!
4種人夏天離牛奶越遠越好
雖然在夏天牛奶依然是一種非常適宜的營養飲品，但由於夏天氣溫高，人體消耗了大量的水分，同時由於牛奶性偏寒，又富含蛋白質，加上中醫所謂暑濕天氣的影響，消化功能最容易受到...
6款慢性支氣管炎藥膳方
養生之道網導讀：慢性支氣管炎是人們難以根除的疾病，長期的困擾著人們，讓人們難以安寧，怎麼樣才能緩解慢性支氣管炎的症狀呢?小編為你推薦幾款藥膳，一起去看看吧!
慢性支氣管炎藥膳方
冬季慢性支氣管炎是由於細菌、病毒感染、理化刺激、過敏反應而引起支氣管粘膜與其周圍組織的一種慢性炎症。常l支氣管哮喘、支氣管擴張、肺結核、矽肺等慢性肺部疾患並存。臨床以咳嗽、咯痰為主要特徵，屬於祖國醫學&ldq...
冬病夏治「三伏灸」 並非人人可做
養生導讀：“三伏天”的初伏來了，醫院裡的三伏灸治療又開始火爆了。但是三伏灸並不能包治百病，也非人人可做，有幾類特殊人群是不適合的。下面一起來看看那些人不適合做三伏灸。
三伏灸是天灸療法中的一種，因其選在每年的三伏天進行治療，所以稱為三伏灸。天灸則是中醫傳統灸法中非火熱灸的一種，又名為自灸、冷灸，也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”。
該法選用某些對皮膚...
夏季時令水果有哪些
養生導讀：夏天是水果大量上市的季節，豐富的維生素，礦物質，氨基酸以及誘人的味道是水果能成為人們所愛的最大因素，每一種水果都有各自的營養價值與功效，如果選擇適合當季食用的水果就能對身體起到滋養的作用。食用當季上市的水果，不僅營養充足，還能保持新鮮，受細菌感染機會較低。下面就為大家介紹幾種最適合在夏季食用的應季水果吧。
夏季時令水果
1、櫻桃
在水果家族中，一般鐵的含量較低，櫻桃卻...
核桃與什麼不能同吃
養生之道網導讀：說到核桃，它補腦的功效最深入人心。核桃可是好東西，但不注意飲食搭配小心變“毒藥”。那麼核桃與什麼不能同吃呢？下面小編為您介紹核桃與什麼不能同吃，這些飲食禁忌要牢記。
核桃是食療的最好食物，因為不論是配藥食用，還是單獨生吃、水煮以及燒菜都有著補血養氣、補腎填精、止咳平喘、潤燥通便等良好功效。核桃也有相剋食物，那麼核桃與什麼不能同吃呢？
核桃與什麼不能同...
養生常識 夏天喝牛奶會上火嗎
養生導讀：民間流傳著“夏天喝牛奶上火”的說法，那麼夏天到底該不該喝牛奶？夏天喝牛奶會不會上火呢？下面一起來看看吧。
中醫認為，牛奶味甘平，微寒，能夠補虛損，益肺胃，生津潤腸，還可用來治療虛弱勞損、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶中含有70%左右的水分，其中的蛋白質和脂肪極易被人體消化吸收。因此，在天氣炎熱的夏天，飲用牛奶可以補充由於人體出汗而流失的水分，更能增加營養，這對...
春末夏初：超人氣七大養顏水果
養生導讀：我們都知道吃水果可以美容，那麼在春末夏初吃什麼水果呢？應季水果是最好的護膚品，今天推薦超人氣七大春末夏初養顏水果，讓你擁有好膚質，不化妝也可以讓肌膚秀出白裡透紅！
春末夏初：超人氣七大養顏水果
1、枇杷
“五月江南碧蒼蒼，蠶老枇杷黃”。枇杷果有祛痰止咳、生津潤肺、清熱健胃之功效。夏天最好吃枇杷。它冬季開花，春來結子，夏初成熟，承四時之雨露，為“果中獨備四...