養生之道網導讀：生活充滿了千奇百怪，懶人減肥的方法可以算是一朵奇葩。但是，減肥效果確實十分好。下面，養生之道網小編為你介紹15種懶人必知的另類減…… 生活充滿了千奇百怪，懶人減肥的方法可以算是一朵奇葩。但是，減肥效果確實十分好。下面，養生之道網小編為你介紹15種懶人必知的另類減肥法，日常生活中，不經意地減重! 1、自己打理頭髮 在你早晨起來梳洗打扮的過程中也同樣可以減肥，花...

養生之道網：怎麼快速瘦脖子？頸部是體現人體曲線美的一個性感地帶，粗壯的脖子毫無美感，那麼快速瘦脖子呢？下面養生之道網為您支招，教您如何快速瘦脖子，練就纖細頸部曲線。 1、頜頸對抗 將兩隻手握成拳頭狀，兩胳膊肘同時側分。兩拳重疊，用力頂住下頜，頭部努力向下壓，兩拳努力向上抵抗。保持數秒，還原，繼而重複。 2、平轉頭頸 保持站立或坐直的姿勢。將頭頸向左側平轉，盡量碰觸到左肩，然後還原...

養生之道網導讀：我們知道人的腳底存在許多複雜又至關重要的穴位，任何一個穴位對於我們身體都有多多少少的影響，有的甚至影響巨大。那麼，反過來想，…… 我們知道人的腳底存在許多複雜又至關重要的穴位，任何一個穴位對於我們身體都有多多少少的影響，有的甚至影響巨大。那麼，反過來想，刺激腳底的穴位是否能夠助長減肥？也就是腳底按摩能夠減肥嗎？答案是肯定的。不僅如此，還能快速減掉脂肪哦！ 腳底按...

養生之道網導讀：很多MM都飽受大臉、臉腫的困擾，因為受夠了拍照的時候怎麼找角度都拍不好看，只能靠「後期處理」的煎熬，所以迫切想知道如何才能快…… 很多MM都飽受大臉、臉腫的困擾，因為受夠了拍照的時候怎麼找角度都拍不好看，只能靠「後期處理」的煎熬，所以迫切想知道如何才能快速瘦臉。有這些煩惱的MM不妨跟學習小編介紹的教你如何瘦臉減肥吧！ 基本動作解析： 正確站姿 兩腳張開約10公分，兩腳趾保...

養生之道網導讀：怎麼樣快速減肥不反彈?目前很多的人都在反應這樣的問題，就是減肥之後很快就出現反彈的現象，比如說像運動減肥，如果有一段時間不去…… 怎麼樣快速減肥不反彈?目前很多的人都在反應這樣的問題，就是減肥之後很快就出現反彈的現象，比如說像運動減肥，如果有一段時間不去鍛煉就會反彈，再像藥物減肥，如果不堅持服藥，也容易反彈。那到底哪種方法減肥不反彈呢? 怎麼樣快速減肥不反彈?我們推...

養生之道網導讀：減肥方法林林總總，但是快速有效的減肥方法卻是寥寥無幾。別急，今天養生之道網小編就解決大家眼眉之急，為大家分享一下快速減肥的幾個方…… 減肥方法林林總總，但是快速有效的減肥方法卻是寥寥無幾。別急，今天養生之道網小編就解決大家眼眉之急，為大家分享一下快速減肥的幾個方法，讓大家有效快速減肥啦。 1.每天多燃燒100kcal 如果每天能多燃燒100kcal，那麼即使你每天照吃不誤，1年也...

養生之道網導讀：減肥者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可…… 減肥者可根據自己的體質和愛好，選擇慢跑、爬山、球類運動等比較適合在秋冬進行的運動。秋冬運動量與夏季相比可適當增大，運動時間可加長，但要注意循序漸進。那麼，怎樣快速減肥法? 1、跑步 跑步是目前最佳的有氧運動，它能增強血液循環，改善心臟功能...

養生之道網導讀：如果肚子上有贅肉的話，我們的整體形象就會十分的不好，這樣不止讓我們失去最美好的身材曲線了，也讓我們自卑。因此，小編現在這裡為…… 如果肚子上有贅肉的話，我們的整體形象就會十分的不好，這樣不止讓我們失去最美好的身材曲線了，也讓我們自卑。因此，小編現在這裡為你介紹腹部快速減肥方法是什麼？ 腹部快速減肥方法方法第一種：兩腿需要彎曲，然後手臂放在身體兩側，頭及上身慢饅向...

養生之道網導讀：很多男士由於不是坐在辦公室就是宅在家中不出門，久而久之他們開始胖起來了。那又應該怎麼瘦回來呢？小編將會提供幾個小方法助男士們…… 很多男士由於不是坐在辦公室就是宅在家中不出門，久而久之他們開始胖起來了。那又應該怎麼瘦回來呢？小編將會提供幾個小方法助男士們減肥。 1、嚴格遵守和養成「早吃好、午吃飽、晚吃少」的飲食習慣。 . 其中「晚吃少」是減肥的關鍵！這裡有三點必須注...