養生之道網導讀：三伏天吃什麼好？7月13日，2015年的三伏天開始了。三伏是一年中最熱的時候，人體出汗多，消耗大，人體容易出現上火陰虛、疲勞易乏。那麼，三伏天吃什麼好呢？下面小編推薦4個養生食療，來看看吧。
一、三伏天養生食療：
1、紅糖姜水
材料：紅糖100克，姜20克。
做法：將姜洗淨，切片狀；煮一鍋開水，放入薑片和紅糖，煮30分鐘即可。
營養價值：民間素來有“冬吃蘿蔔夏吃姜...
三伏天吃什麼好 推薦4個養生食療
苦丁茶的功效 清熱消暑明目益智
養生導讀：苦丁茶，俗稱茶丁、富丁茶、皋盧茶，是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品。苦丁茶，清香有苦味、而後甘涼，具有清熱消暑、明目益智、生津止渴、利尿強心、潤喉止咳、降壓減肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脈等多種功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“減肥茶”、“降壓茶”、“益壽茶”等美稱。
苦丁茶的功效
苦丁茶的藥用效果非常明顯，中醫認...
兒童飲食的四不原則
養生之道網導讀：兒童保健飲食的原則是：不挑食、不嗜甜食、不貪食、不亂服保健品。兒童處於不斷生長發育的階段，對營養素的需要量較大，但其消化功能尚未完全成熟，易發生各種營養紊亂，科學地選擇兒童食物十分重要。
防止挑食
一、不挑食
現在很多數家庭子女少，對孩子...
夏末初秋吃什麼蔬菜
養生之道網導讀：夏末初秋吃什麼蔬菜？常吃蔬菜對身體有好處，但吃蔬菜要跟著季節變化而變化，那麼夏末初秋吃什麼蔬菜呢？有十種蔬菜最適合此時節食用。
夏末初秋吃什麼蔬菜？
在高溫不退的夏末初秋季節，多吃瓜果類的蔬菜其實更能補充身體需要的水分，達到養生益氣的功效。那麼夏末初秋吃什麼蔬菜呢？
1、蓮藕
秋季燥氣當令，易傷津液，飲食應以滋陰潤肺之品為宜，蓮藕為首選。生藕味甘，性寒，入心、脾、...
七月份吃什麼水果 時令水果盤點
養生之道網導讀：七月份吃什麼水果？進入七月份，高溫天氣讓人受不了，多吃水果有利於消暑。那麼七月份吃什麼水果呢？七月份有什麼水果成熟，你知道麼？小編為您介紹七月份時令水果。
七月份吃什麼水果？
1、蓮霧
蓮霧種植一般一年可以分兩批掛果，最常見的是夏季5~6月份開花，到7~8月份收果。蓮霧味道清甜、口感爽口，水分較多，且性甘，有清肺火的功效。在這個炎熱不堪的季節，吃蓮霧著實有好處，不愧是...
榴蓮吃多了會怎麼樣
養生之道網導讀：榴蓮吃多了會怎麼樣？榴蓮是一種具有獨特風味的熱帶水果，不喜歡吃的人避之不及，喜歡吃的人直到吃過癮了才肯罷休。很多人吃完才擔心吃太多對身體有不良影響。那麼，榴蓮吃多了會怎麼樣呢？樣大量的吃榴蓮好嗎？下面一起來看看吧。
一、榴蓮的營養價值與功效：
榴蓮號稱“水果之王”，蛋白質含量為2.7%，脂肪含量為3.3%，碳水化合物為28%，還含有多種維生素和礦物質。營養專家介...
哪些人不能喝豆漿
養生之道網導讀：哪些人不能喝豆漿？豆漿中含有豐富的蛋白質和各種營養物質，很多人都喜歡早上喝杯豆漿。但不是人人都適合喝豆漿的哦，有些人喝了豆漿反而會造成不適，需要注意。那麼，哪些人不能喝豆漿呢？看看吧。
一、哪些人不能喝豆漿？
1、小嬰兒
有些人告訴小編，豆漿中含有豐富的蛋白質，同時能夠很好的進行補血的作用，人類的身體也非常的容易吸收。所以，日常生活中可以用豆漿來代替牛奶給小朋友...
枸杞怎麼吃？推薦四種養生吃法
養生導讀：枸杞怎麼吃最養生？秋季吃枸杞滋補效果好，枸杞可以生吃，也可以泡水、煮粥、煲湯，那麼枸杞怎麼吃最養生呢？枸杞直接嚼著吃效果更好，炒菜、做粥的時候放一把也有好處。下面為您介紹枸杞最養生的四種吃法！
秋季吃枸杞滋補功效好
枸杞是一種藥食同性的植物，除了可以直接食用外，它的藥用價值很早以前就被人們所認識，南北朝時代的《神農本草經》、唐代的《搖性本草》都對枸杞的藥用功能有所記...
3壯陽藥膳秘方 讓男人自信起來
養生之道網導讀：陽痿讓男人“顏面無存”，因此他們一直在尋求壯陽秘方，如何才能壯陽呢?吃什麼壯陽?接下面小編給大家推薦3個中醫壯陽藥膳，很有效哦!
3壯陽藥膳秘方 讓男人自信起來
藥膳是藥物與食物相結合，通過烹調加工而成的美昧佳餚，具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。陽萎是男性生殖系統的常見病，在藥物治療和精神治療的同時，若能配合藥膳，當會有更好的效果。
現介紹幾種藥膳的...
怎麼炒土豆絲不粘鍋
養生之道網導讀：怎麼炒土豆絲不粘鍋？炒土豆絲是很常見的家常菜，但很多人都做不好，因為炒土豆絲容易粘鍋。究竟怎麼炒土豆絲不粘鍋呢？下面小編教你幾個技巧。
怎麼炒土豆絲不粘鍋？
土豆刨皮洗淨後切絲，這時就會發現刀、板上都沾有許多白色的混濁體，這是土豆中含有大量澱粉的緣故，若此時就炒，則必糊無疑！那麼怎麼炒土豆絲不粘鍋呢？
1、想要炒土豆絲不粘鍋，首先要學會挑選土豆。新鮮土豆水分多、...