養生之道網導讀：健身無聊了？沒有意思了？失去興趣了？可是試試武術哦！功夫健身是當先比較流行的一種健身方式。而且很多健身房也有這樣的項目哦！
看招 中國武術健身操
你覺得健身很無趣嗎?不彷來試試現在當熱的功夫健身法吧!現在健身再也不是單單只是舉舉啞鈴、跑跑步而已，源自於中國傳統武術的健身操或是有氧運動正襲捲全世界，許多健身房也紛紛推出類似的課程，例如結合了空手道、跆拳道...
中國武術防身健身
盤點：少林寺有哪些武功
養生之道網：少林寺有哪些武功？少林寺是我國武術的精粹之一，於是很多家長在孩子小的時候就將孩子送去少林寺學武術，那麼少林寺有哪些武功呢？下面養生之道網為您介紹少林寺有哪些武功，看看吧。
一、拳法
1、少林羅漢拳：羅漢拳和金剛掌同為少林入門功夫，但修習到高深境界，最普通的拳掌亦能成為最厲害的武功。正印證了“大智若愚，無巧不拙”的千古道理。
2、光明拳：當年五大門派集會黃山，...
以柔克剛的武當拳術
養生導讀：“水之陰，山之陽，天下太極出武當。有極無極成太極，一縷真氣胸中藏。追風的腿，拂雲的掌，八卦游神走四方。慢似閒雲快如電，綿似香灰硬如鋼。硬如鋼，四兩拔千斤，三寸取一丈。自強不用強，天圓地又方，寬袍大袖隨風舞，紫發長鬚任飛揚；有容乃大，無慾則剛，至真至善樂無疆。人生取捨靜中動，世間進退柔克剛……”這是由宋曉明作詞、趙季平作曲的歌曲《天下太極出武當...