1.飲茶人群
總有一些人喜歡新奇事物，於是就嘗試著把咖啡和茶混飲。然而，咖啡是不宜與茶同飲的。茶和咖啡中的鞣酸可使鐵的吸收減少75%；單寧酸則會降低鈣的吸收。所以，喝茶和喝咖啡的時間，最好是選在兩餐當中。
2.孕婦
含咖啡因的飲料和食品，被孕婦大量飲用後，會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內，影響胎兒發育。不少醫生認為，孕婦每天喝1-2杯（每...
八類人群不宜喝咖啡
晚上不宜喝的幾類肉湯
排骨湯抗衰老
骨湯中的特殊養分以及膠原蛋白可促進微循環，50-59歲這10年是人體微循環由盛到衰的轉折期，骨骼老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的功效。
雞湯抗感冒
雞湯，特別是母雞湯中的特殊養分，可加快咽喉部及支氣管膜的血液循環，增強黏液分泌，及時清除呼吸道病毒，緩解咳嗽、咽干、喉痛等症狀。煲制雞湯時，裡面可以放一些海帶、香菇等。
魚湯防哮喘
魚湯中含有一種特殊的脂肪酸，...
火氣旺的人不適宜喝牛奶
因為牛奶容易生痰、產生過敏，氣管、腸胃、皮膚差的人及長期在潮濕氣候地區生活、體內火氣旺的MM要盡量少飲用。
進行上火食療時，應當注意遵循下列一般原則：
（1）飲食品種要以鬆軟稀酥、易於消化和吸收的食品為主，副食菜餚以蒸燉煮燒的品種為主，少食爆烤煎炸一類難消化的油膩之物。
（2）多攝入水分，以補充機體上火發熱時水分的喪失，並可促進新陳代謝，生津利尿，加速毒素的排泄和熱量的散發...
月經期間不宜喝的六種飲料
大多數女性都知道，月經期間有很多食物是要禁食的，尤其是生冷寒涼的食物，不然吃錯了食物會引起痛經，下面六種飲料是經期間不宜喝的。
1、含咖啡因的飲料
會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
2、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質，過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素，刺激血管擴張，引起月經提前和經量過多。...
感冒了能喝茶嗎 感冒發燒不宜喝茶
養生之道網導讀：有些人很愛喝茶，就算感冒了也茶不離手，那麼感冒了能喝茶嗎？有些人認為感冒喝熱茶可以促進發汗，也有人認為感冒發燒不宜喝茶！到底感冒了能喝茶嗎？下面小編為您介紹。
感冒了能喝茶嗎？
喝茶可以增強免疫機能，科學家發現茶葉中含有的一種抗體化合物也在一些病菌細胞中出現，人體面對這種化合物時會有助於建起抵抗病菌的防線。研究顯示，那些每天喝五小杯茶的人，其免疫系統抵抗疾病的...
這七類人不宜喝可樂
可樂是人們喜愛的西式飲品，由於含有較多的咖啡因(亦稱咖啡鹼、茶素)，具有興奮神經、提神醒腦、開胃利尿的作用。咖啡因屬於毒麻品，飲用過量也能中毒、成癮，並非人人皆宜。
1、兒童不宜。
由於咖啡因對中樞神經有較強的興奮作用，有學者研究證明，兒童多動症與此有關，可引起兒童精神煩躁、不守紀律、學習成績下降等。
2、新婚男士不宜。
新婚男士飲用可樂飲料，會直接傷害精子，影響生育能力。受傷精...
夏季適宜喝牛奶
但有人認為，冬季氣溫低，人體代謝減慢，精氣封存，適宜進補。故飲用牛奶易吸收，功效大；而夏季氣候炎熱，人體出汗 多，飲牛奶易產生熱氣。因此，冬天訂牛奶，夏天退牛奶。
其實，這種看法是沒有科學根據的。中醫認為，牛奶味甘性微 寒，具有滋潤肺胃，潤腸通便、補虛作用。明代大醫藥家李時 珍在《本草綱目》中記載：“牛乳可以治反胃熱噦，補益勞損 潤大腸，治氣痢，除黃疸。”這說明喝牛奶並...
電腦族最適宜喝的健康飲品有哪些？
養生之道網導讀：電腦族最適宜喝的健康飲品有哪些？生活中很多的飲食習慣都關乎著自身的健康，在面對各種營養的時候，我們要如何選擇，這是個與健康直接相關的問題。如何選擇營養？怎樣選擇飲食？無論如何吃都會給身體帶來一定的影響。
電腦族是如今的很大一部分群體，他們每天面對電腦，所以對於飲食的要求是很高的。只有健康的飲食才能保證他們的身體，那麼以下我們就為大家介紹適合電腦族必備健康飲品。...
夏季適宜喝運動飲料小知識
熱時，大家都會傾向於喝可樂、汽水這類碳酸飲料。因為碳酸入胃腸道後分解成二氧化碳與水，二氧化碳是揮發性氣體，會通過打嗝的方式排出體外，並帶走腸胃的少量熱量，讓人感覺特別爽快。但是，碳酸飲料並非好的補水飲料。
夏季人如果大量出汗，不僅損失水分，許多礦物質隨著汗液一起被排出體外，讓人覺得疲累和精神不振。這時喝運動飲料是最佳選擇，這種含低糖和微量元素的飲料能補充水分和電解質，...
春季宜喝甜味粥
唐代著名醫學家孫思邈在《千金方》中提出“春時宜食粥”，民間也有“春天喝粥，勝似補藥”的說法。中醫認為春季肝氣當令，肝的功能偏旺，可傷及脾，影響脾的消化吸收功能，而粥是以穀物加大量水或高湯熬煮，穀物中所含的澱粉得到充分的糊化，有很好的補益作用，因此，春季確實適合喝粥。那麼，春季我們應該選擇什麼食物來煮粥呢?
應選擇溫性或平性的主料。在主料的選擇方面，...