養生導讀：夏至節氣時，人體陽氣最為旺盛，這時艾灸正當時。夏至節氣艾灸可以起到“冬病夏治”的效果，但艾灸不當有害健康，一起來看看夏至艾灸的注意事項。
夏至艾灸正當時
根據中醫學天人合一理論，夏至也是人體陽氣最為旺盛的時節，故夏至的養生保健要順應夏季陽盛於外的特點，注意保護陽氣。
暑病的發生，是由於冬季寒邪藏伏於體內，至夏而發的伏氣溫病。而夏至日時節，人體陽氣...
夏至艾灸正當時
芒種到，冬病夏治你準備好了嗎？
養生導讀：芒種節氣就要到了，預示著炎熱的夏季是真的來了。有人說，芒種養生重在“冬病夏治”，究竟冬病夏治是什麼意思呢？什麼病適合冬病夏治呢？我們一起去瞭解冬病夏治的相關知識。
冬病夏治是什麼意思？
由於夏季陽氣旺盛，人體陽氣也達到四季高峰，尤其是三伏天期間，肌膚腠理開洩，選取穴位敷貼，藥物最容易由皮膚滲入穴位經絡，能通過經絡氣血直達病處，所以在夏季治療冬病，往往可以達...
藥膳調理 再造「黃金睡眠」
其實，人的一生有1/3在睡眠中度過，正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。正確的睡眠方式與良好的睡眠狀態，與養生關係密切。如郁病多與西醫的抑鬱症、焦慮症或更年期綜合征相關，年老體虛或久病重症而致“虛勞”也會影響睡眠；因消化功能紊亂而造成的睡眠障礙，正與中醫“胃不和，則臥不安”相符；心血管疾病所帶來的心悸、氣促和夜間陣發性呼吸困難等也會影響睡眠。
失...
小滿養生需三知
導讀：最近的夏天悶熱是小事，雨下不停這算神馬，不禁讓人無語問蒼天，這是腫了麼？！！請讓養生之道網的小編為大家講解一下最近到底是神馬情況，請看：
夏季雨下不停，悶熱潮濕，這種情況在中國歷史上稱為小滿節氣。所以，在小滿節氣的養生中要做好“防熱防濕”的準備,要注意哪些問題、遵循哪些基本的原則呢?下面就從中醫養生角度...
冬季膏方最養人 六類人宜冬補
“冬令進補”是中國傳統養生文化中一個中藥的進補原則，此時正值數九寒冬，是進補膏方的最佳時期。近日，黑龍江省中醫研究院(即黑龍江省祖國醫藥研究所)開展了“祖研膏方”的診療服務，此療法與該院中醫醫療保健館相配合，能夠更好地滿足廣大群眾的養生保健需要。
“祖研膏方”一人一方，選料天然，工藝講究，服用方便，既可防病治病，又可養生保健;可以調補人的精、氣、神...
「三伏灸」 你做了嗎
導讀：7月18日，“三伏天”的初伏，1000多名市民來到福建省第二人民醫院做“三伏灸”，場面壯觀。起源於秦漢、創新於現代的“三伏灸療法”，也稱“藥物發泡”或“敷貼發泡”，通過藥物對特定穴位的濕熱刺激，促進血脈運行、疏通肺絡，以達到預防和治療多種慢性疾病的目的，在這個盛夏受到福州市民熱...
小滿養生 中醫教你治未病
養生之道網導讀：小滿是夏季的第二個節氣。從這個時候，我們就能夠體會到夏季的炎熱了。小滿的時候大家養生最應該做什麼呢？那就是治未病。什麼是治未病呢？下面小編就給大家介紹一下吧！
小滿養生未病先防
小滿是二十四節氣中的第八個節氣。“斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒漸為飽滿，但尚未成熟...
冬季性慾或減退 食補可激發性能力
冬天性慾減退不必過慮。
立冬已過，氣溫驟降，連太陽都失去了熱情，男人們也漸漸變得“安靜”。醫學研究表明，男人的性慾在寒冷的冬季會減退，醫學專家稱之為性慾的“冬眠現象”。
男人性慾“熱脹冷縮”
41歲的韓先生近日給記者打來電話，他說最近天氣變冷，總感覺手腳冰涼、蔫頭蔫腦的，一吃過晚飯就想鑽被窩睡覺，對床笫之事絲毫提不起興趣，讓妻子很不高興。“一兩...
「春捂秋凍」 中醫話養生
立秋的到來，標誌著秋天的開始，氣溫將逐漸轉涼。在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的說法，意思是春天穿衣服要盡量保暖，而秋天呢，則在一定程度上要挨些凍，只有這樣才能對身體有好處。但對許多人來說，這“春捂”似乎還容易理解，可這“秋凍”就有些讓人莫名其妙。
中醫理論認為天人合一，即人體與大自然是一個息息相關、充滿聯繫、密不可分的整體。正常狀態下，人體的動...
小滿時節善養生 養陰祛暑多吃小麥製品
編者按：“小滿”是二十四節氣的第八個節氣，此時太陽黃經為60度。“斗指甲為小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也。”今年的5月21日為“小滿”，各地陸續進入夏季，氣溫增高，同時雨水增多，民間諺語有“小滿小滿、江滿河滿”之說。本期內容將從小滿時期人體機理變化、疾病預防、飲食運動調護等方面介紹小滿節氣的中醫養生。
中醫十分...