養生之道網導讀：冬季要注意進補，但是千萬不要掉進這些進補的誤區哦，一到冬季，“將養生滋補進行到底”成社會熱潮。藥補加食補，西洋參、鹿茸、黃芪統統被好補者拿來泡茶熬湯。藥店、商場的中草藥、滋補保健品專櫃前人流劇增。飯店大打養生藥膳招牌，老百姓在家也時常羊肉鍋、老鴨湯滋補一下，甚至有人認為冬季進補就是大吃大喝。但隨之而來的是有些人出現了口腔潰瘍、上火、肚子脹...
寒冬進補遠離陷阱 「濫補」切忌不可取
豆漿雖好喝 7禁忌要注意
養生之道網導讀：豆漿是非常營養美味的養生食物，喝豆漿的好處多多，不過喝豆漿禁忌也多多，下面小編給大家羅列了7和喝豆漿禁忌，以及告訴你不宜喝豆漿的人群，並且推薦豆漿食譜給大家，快去看看!
豆漿雖好喝 7禁忌要注意
1、忌喝未煮熟的豆漿：很多人喜歡買生豆漿回家自己加熱，加熱時看到泡沫上湧就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟...
秋季養生小常識要知道
養生導讀：雖然白天天氣還有點熱，但早晚溫差大，秋天真的是來臨了。在這時冷時熱的季節，你必須掌握秋季養生小常識，才能健康生活。下面為您介紹秋季養生的十個小常識，健康秋季由做好這些細節開始！
秋季養生小常識
1、適度飲水
在“飲食的金字塔”中，水處於最底層。也就是說，水是人體最基本所需，也是最重要的營養元素之一。秋季天氣乾燥，易使人產生燥氣。而秋燥最愛攻擊肺，所以當燥氣上...
夏至到氣溫升 最好晚睡早起
夏至後，氣溫逐漸升高，白天氣溫一般在30℃以上。在這個時節，人們偏於“懶散”，原因是夏季氣溫升高，空氣中濕度增加，體內汗液無法通暢地散發出來，即熱蒸濕動，濕熱瀰漫空氣中，人們就會感到胸悶、心悸、精神不振、全身乏力。
所以，北京中醫醫院的專家提醒，此時要注意增強體質，避免季節性疾病和傳染病的發生，如中暑、腮腺炎、水痘等。
此外，在精神上注意保持輕鬆、愉快的狀態，不要惱怒憂...
夏季養生 辨清體質再行動
導語：到了火熱的夏季，悶熱的天氣讓很多人都不很適應。由於天熱引發的疾病也不再少數，所以，夏季養生勢在必行。研究發現，中國人一共有9種體質。當代中國人的體質狀況受生活方式、社會環境等後天因素影響越來越大:人的體質與他所處的自然和社會環境密切相關；體質隨年齡增長會不斷演變；不同的職業背景對體質也有重要影響。因此，夏季養生首先應該認清自己的體質，並在此基礎上進行個性化的健康管理。
平...
雪蓮花的營養價值_雪蓮花的食用功效
養生之道網導讀：雪蓮花的營養價值與食用功效專區，為您詳細介紹雪蓮花圖片、雪蓮花的營養價值、雪蓮花的食用功效、雪蓮花的吃法等，要想知道更多雪蓮花的營養價值與食用功效相關知識，不妨來關注一下養生之道網。
雪蓮花簡介
雪蓮花圖片
雪蓮花的營養價值
雪蓮花的食用功效
雪蓮花的吃法
雪蓮花簡介：
雪蓮花又名“雪荷花”，當地維吾爾語稱其為“塔格依力斯”。屬菊科鳳毛菊，屬多...
櫻桃的營養價值_櫻桃的食用功效
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櫻桃簡介
櫻桃圖片
櫻桃的營養價值
櫻桃的食用功效
櫻桃的吃法
櫻桃的食用宜忌
櫻桃的選購技巧
櫻桃的保存方法
櫻桃簡介：
櫻桃屬於薔薇科...
適宜秋季喝的養生茶
養生導讀：秋季天高物燥，人體需要及時的補充水分，而多點喝茶，不但可以解渴，還可以養生。那麼，適宜秋季喝的養生茶有哪些呢?很多人以為茶四季喝都沒有區別，其實不僅如此，茶道還有有學問的。
民間有春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶之說，細細品味自由其中的道理。
秋天，天高雲淡，金風蕭瑟，花木凋落，氣候乾燥，令人口乾舌燥，嘴唇乾裂，中醫稱之“秋燥”，這時宜飲用青茶。青...
春季多吃蔥蒜順養肝氣抗腫瘤
在中醫看來，春季是人體五臟之一的肝臟當令之時，正是養肝的最佳時機，此時可多吃點辛辣食物，比如蔥、蒜、青椒等，這樣不僅能起到順養肝氣的作用，還可對抗腫瘤，起到防癌作用。
北京腫瘤醫院營養科主任方玉解釋說，蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣，但硫化物含量比較高，可刺激消化道、增進食慾，對腫瘤患者康復也有一定幫助。
另外，蔥、蒜中含有的微量元素硒，對胃腸道腫瘤也有不錯的防治作用。需要特別提...
靈芝的食用功效_靈芝的食用方法
養生之道網導讀：靈芝是名貴中藥，一般人食用可以強身健體、延年益壽。那麼你瞭解靈芝的食用功效及食用方法嗎？下面養生之道網為您介紹靈芝的食用功效及靈芝的食用方法，想要吃靈芝進補的朋友可要留意了。
中藥靈芝目錄（可點擊哦）：
靈芝的食用功效
靈芝的營養價值
靈芝的圖片
靈芝的適用人群
靈芝的副作用
靈芝的選購方法
靈芝的食用方法
靈芝的食用功效
靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草，是多...