木瓜為薔薇科落葉灌木植物貼梗海棠或木瓜的成熟果實。前者習稱“皺皮木瓜”,後者習稱“光皮木瓜”。主產於安徽、浙江、湖北、四川等地,安徽宣城產者稱“宣木瓜”,質量較好。夏、秋二季果實綠黃時採摘。
作為水果食用的木瓜實際是番木瓜,果皮光滑美觀,果肉厚實細緻、香氣濃郁、汁水豐多、甜美可口、營養豐富,有“百益之果”、“水果之皇&rdq...
木瓜 貴族水果之王
木瓜是貴族水果之王,它的功效可多了——可豐胸,養顏,瘦腿,減肥(降脂),降血壓,同時還是抗衰老的好手哦!
木瓜肉色橙黃或紅橙,可食率高,果實含有豐富的木瓜酶、維生素C、鈣、磷、鉀、及礦物質,營養高,易吸收,具有保健、美容、預防便秘等功效。木瓜果實營養豐富,果實含有豐富的胡蘿蔔素、蛋白質、鈣鹽、蘋果酸、酒石酸、檸檬酶和維生素甲、乙、丙和C。
含有成分:番木瓜以果實、種子及葉...
夏季養生要注意增酸減苦
已到夏季,因此夏季養生也應該開始了。不同於夏季養生要減酸增甜,夏季養生講究的是增酸減苦,這樣才能幫助人體我們安全度夏。夏季養生除了要注意飲食以外,同時在日常起居上也要做一些調整。
起居有度增加午睡
中醫認為“夏氣與心氣相通”,立夏養生要注意早睡早起,重視“靜養”,避免運動過後大汗淋漓,“汗”出傷陽。起床前可以做幾個小動作,有利於增強體質,養...
寒露節氣謹防九種疾病
養生導讀:寒露節氣,時節已經進入深秋,這時天氣轉冷,容易導致多種疾病。所以寒露節氣養生要防病,那麼寒露節氣預防哪些疾病?寒露節氣謹防九種疾病,做好預防才能少生病哦!
寒露節氣謹防九種疾病
1、秋燥症
此季節,不少人會出現如口鼻咽喉乾燥、皮膚乾裂、大便秘結等症狀,這是秋燥症的表現。寒露以後,隨著氣溫不斷下降,雨水漸少,天氣乾燥,晝熱夜涼。寒露在南方氣候最大的特點是“燥”...
秋季想要打好胃戰飲食上藥注意哪些
養生之道網導讀:秋季想要打好胃戰飲食上藥注意哪些, 一般胃痛時,如果症狀和平時沒什麼兩樣,可以服用一些常用的抑制胃酸分泌類的藥物,若服用1星期至10天不見好轉或者有症狀加重現象,應該及時去醫院檢查,以免貽誤病情。秋季是胃病的多發季節,如何打好秋季“護胃戰”至關重要。
注意保暖
胃腸道對寒冷的刺激非常敏感,如果防護不當,就會引發胃腸道疾病或使原有的胃病加重。患有慢性胃炎的...
秋冬飲食養胃小竅門
配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。
做法:將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻後待用。
服法:空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天為一個療程。
功效:適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。
另外,腸胃不好的人,要注意是以下幾點在飲食上的&...
秋季吃火鍋五禁忌 半生不熟當心有囊蟲卵
秋季,火鍋店每到晚餐的時候,門口就會排起等候的長隊,去吃火鍋的人一下子多起來。火鍋吃了一次次,但真正懂得如何吃火鍋的人並不多。一起來看看秋吃火鍋5大忌。
第一忌:一熱當三鮮
表現:熱騰騰的火鍋中的美味一夾起來便直往嘴裡送,燙得舌頭發麻額頭髮汗大呼過癮,並美其名曰:“一熱當三鮮”。
真實傷害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的溫度,太燙的食物,就會損傷黏膜,而火鍋濃湯的...
春季巧用蘿蔔煲水當茶喝防感冒
養生之道網導讀:春季巧用蘿蔔煲水當茶喝防感冒,健康的飲食習慣才能為我們擁有健康的身體保駕護航,正確的飲食觀念也為我們增添了健康的元素。在日常生活中能養成健康的飲食習慣是擁有健康身體的關鍵。
初春時節,乍暖還寒,特別是到了傍晚,氣溫明顯降低,體質虛弱之人,此時容易感受寒邪而引發感冒。再加上過節期間腸胃負擔重,多少有些積滯,也是容易誘發感冒發熱的原因。其實巧用蘿蔔煲水當茶喝,也可...
不可不知 6種米的養生保健功效
最滋補的是粳米
日常用來做米飯的普通大米又稱粳米或精米,呈半透明卵圓形或橢圓形,出米率高,米粒膨脹性小,但黏性大。作為日常食用米,粳米含有人體必需的澱粉、蛋白質、脂肪、維生素B1、煙酸、維生素C及鈣、鐵等營養成分,可以提供人體所需的營養、熱量。
谷萬里介紹說,用粳米煮粥以養生延年,在我國已有2000年的歷史,粳米粥最上一層粥油能夠補液填精,對滋養人體的陰液和腎精大有裨益,最適宜病人、...
盤點食用螃蟹的八大禁忌
養生之道網導語:菊黃蟹肥秋天,溫一壺黃酒,捉幾隻肥蟹,看秋高氣爽,聽秋蟲吟唱,不亦樂乎?
這時的螃蟹不僅好吃,含有豐富的維生素,還有一定的藥用價值。不過有不少人吃了螃蟹後會發生腹痛腹瀉、噁心嘔吐等症狀,這通常是因為吃蟹的時候沒注意細節造成的。
注意下列8方面,就可能最大限度地減少吃蟹後出現的問題。
河(湖)蟹要蒸熟煮透,生蟹不要吃。
河(湖)蟹以動物屍體或腐殖質為食,所以蟹的體表...