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秋冬飲食養胃小竅門

2014年04月07日 秋季養生 暫無評論 閱讀 38 ℃ 次

配方:鮮馬鈴薯1000克,蜂蜜適量。

做法:將鮮馬鈴薯洗淨,用攪肉機搗爛,用潔淨紗布包之擠汁;放入鍋內先以大火煮沸,再以文火煎熬;當濃縮至黏稠狀時,加入一倍量的蜂蜜一同攪拌,再以文火煎至成膏狀,冷卻後待用。

服法:空腹時服用,每日2次,每次1湯匙,20天為一個療程。

功效:適用於胃和十二指腸潰瘍等症。治療中忌食辣椒、蔥、蒜、酒等刺激性食物。

另外,腸胃不好的人,要注意是以下幾點在飲食上的“不要”:

1、不要暴飲暴食,要少食多餐

2、不要吃過熱過冷的食品,尤其夏季不要吃冰激凌,冰鎮啤酒,飲料;

3、不要喝酒抽煙;

4、不要吃過多辣的,例如辣椒,大蒜等;

5、不要吃一些難以消化的食品,以免加重胃的負擔,例如韭菜,有的人對青椒也有不良反應,還有煮玉米等;

6、少吃上火油膩的,如海鮮,羊肉。

標籤:【竅門】、【小】、【養胃】【飲食】【秋冬】


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