養生之道網導讀：吃飯時，還在遵照自己的口味選擇食物嗎？其實，你應該聽聽來自體內器官的“呼聲”，看看您身體的各個器官需要哪種食物。今天，小編為你盤點12種身體器官最需要的食物。
保護身體各個器官的食物
1、頭髮——海帶
海帶說起護髮的食物，可能你知道得很多，例如...
器官食譜：哪些食物最利於身體養生
7類保健養生蔬菜 秋季滋潤祛燥
養生之道網導讀：秋季天氣易乾燥，除了讓皮膚濕潤外。不要忘記給身體也補補。在日常生活中我們不妨多吃些蔬菜，讓我們的身體從裡到外強壯保健起來。
秋季養生吃什麼好? 7種保健蔬菜 養肺健胃
1、菜花
菜花含有豐富的維生素類物質，每200克新鮮菜花可為成年人提供一天所需維生素A的75%以上。其維生素C的含量更為突出，每百克可達80毫克，比常見的大白菜、黃豆芽菜含量要高3-4倍，比柑桔的含量要多出2倍。中...
秋季養生健康食品養生食療秋季飲食
養生之道網導讀：腸胃不好的人，容易引起口臭、食慾不振、胃酸脹等原因。日常飲食調理須忌少辛辣、飲食規律、少吃油炸油膩事物。配合健康食療調養。
養生：3個食療方 養好腸和胃
1、花生小米粥
材料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。
做法：1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用;2、鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮 30分鐘;...
蜂蜜蘿蔔能止吐 蜂蜜的10種食療法
養生之道網導讀：蜂蜜食療大家一定都聽說過。蜂蜜的營養價值也是非常豐富的，含有無機鹽、蛋白質、維生素等。
蜂蜜蘿蔔能止吐 蜂蜜的10種食療法
蜂蜜蘿蔔
取鮮白蘿蔔洗淨，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然後放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調勻，晾冷後服食。適用於消化不良、反胃、嘔吐、於咳疾少等
蜂蜜鮮藕汁
取鮮藕適量，洗淨，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調勻服食。...
中秋節喝什麼酒？傳統飲桂花酒
養生導讀：中秋節的美食除了月餅和水果，總少不了助興的酒類。你知道中秋節喝什麼酒嗎？不是啤酒、紅酒或是白酒，中秋節傳統習俗喝桂花酒。月下品著月餅水果，再喝上一杯桂花酒，是中秋節最愜意的享受！
中秋節喝什麼酒？傳統飲桂花酒
八月桂花香，中秋之際正是桂花飄香的時候。每逢中秋之夜，人們仰望月中丹桂，聞著陣陣桂香，喝一杯桂花蜜酒，歡慶閤家甜甜蜜蜜，歡聚一堂，已成為佳節的一種美的享受。桂...
消暑藥膳健康度夏日
養生之道網導讀：炎熱的夏季最容易中暑，怎麼樣才能防暑呢?吹空調吃冷飲都會傷害身體，不如來點藥膳吧，既能消暑又對身體有益，真是一舉多得呢~
消暑藥膳渡夏日
夏季從立夏之日起，到立秋之日止，是 一年中陽氣最盛的季節，氣候炎熱，也是中暑、腸炎、痢疾等疾病高峰季節，食用清熱解暑的藥膳，不僅防暑降溫，而且又有祛病健體，益壽延年之效，現介紹幾種常用藥膳，供讀者製作。
綠豆百合粥
原料：綠豆、百...
頭伏吃什麼餡餃子 五種素餡最健康
養生之道網導讀：“頭伏餃子二伏面”，到了頭伏這天，最適合吃餃子，那麼頭伏吃什麼餡餃子呢？肉餡不是好選擇，這天習俗吃素餡！到底頭伏吃什麼餡餃子呢？小編推薦五種清爽餃子的做法。
頭伏吃什麼餡餃子？
在傳統文化中，“頭伏”吃餃子講究的不是吃肉餡，而是要吃素餡，比如用菌菇、萵筍或黃瓜等配料拌和成餡，口味清淡，吃起來卻香噴噴的。而且時至今日素餡餃子也被代表一種健康飲...
炎夏西瓜「很忙」
養生之道網導讀：西瓜是夏季最為常見的水果之一，西瓜的營養價值很高，不過不同的吃法養生保健效果也不同，那麼如何吃西瓜更養生?下面小編推薦一些西瓜食譜給大家，一起到文中看看瞭解下吧!
炎夏西瓜“很忙”
這個夏天，西瓜很忙!隨著西瓜的大量上市，一個個大西瓜走進千家萬戶，忙著給大家解渴消暑的同時，還要應對懶人各種創意的吃法，還要變成頭盔、短褲等服飾道具，甚至不得不用圓圓的...
天熱吃什麼水果 推薦7種消暑水果
養生導讀：現在雖還沒到盛夏，但天氣熱得很多人都受不了，多吃水果可以補充水分、降火，那麼天熱吃什麼水果呢？消暑的水果有很多，下面為您介紹適合天熱時吃的7種清火補水的水果！
天熱吃什麼水果？
1、甜瓜
香瓜是夏令消暑瓜果，其營養價值可與西瓜媲美。據測定，香瓜除了水分和蛋白質的含量低於西瓜外，其他營養成分均不少於西瓜，而芳香物質、礦物質、糖分和維生素C的含量則明顯高於西瓜。多食甜瓜，有...
餐前餐後吃什麼水果最養生
養生之道網導讀：水果是大家一直都比較喜愛的養生美食，水果的營養價值非常高，但是你確定自己會吃水果養生嗎?你知道如何吃水果最健康嗎?夏季不宜吃什麼水果?下面小編告訴你健康吃水果方法，一起到下文看看吧!
餐前餐後吃什麼水果最養生
夏季裡，女性朋友養生又怎麼能夠錯過水果呢?水果含有豐富的營養素和益於健康的生物活性物質，它對健康的好處已經深入人心，“每天一個水果”是許多人的健康飲...