運動是很多人強身健體、疏解壓力的方法，但運動時當身體出現以下7大反應信號時，就要格外注意了。
1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2—3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。
2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天或更長時間，就要降低運動強度了。嚴重的話應...
出現七反應運動要暫停
懷孕可能出現的六尷尬事
導讀：孕期6種無法控制的事常常讓准媽媽尷尬不已，有什麼方法解決呢？
1.懷孕放屁
在懷孕的生理反應中，最讓人不安的就是放屁。
孕婦的屁比一般人多，而且有可能很響。醫生認為這是因為孕婦的腹腔壓力大，食物經過胃腸道的時間長，產生的氣體也就會多些。
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小孩出現意外傷害後請冷靜應對
養生之道網導讀：有孩子的家長都會非常關注自己孩子身體健康，一但他們出現什麼狀況，可能許多家長都會慌了神，別急，現在我們一起去看看小孩子出現一些事情後的應對措施吧。
小兒發燒多餵水、千萬別捂著
孩子發燒了，很多來醫院的家長，都是拿厚毛毯裹著抱來的。這種做法非常不可取，捂得嚴嚴實實，反而會讓孩子的體溫升得更高，而且容易出現高熱驚厥。
一般來說，孩子發燒時，家長可以多喂一些水。還可以...
為什麼會出現瘦身反彈的情況
養生之道網導讀：「生命不息，減肥不止。」說出了不少減肥人的心聲。的確，減肥不難，難得只是瘦身後會反彈。那麼，為什麼瘦身後悔反彈呢？通常反彈的……
「生命不息，減肥不止。」說出了不少減肥人的心聲。的確，減肥不難，難得只是瘦身後會反彈。那麼，為什麼瘦身後悔反彈呢？
通常反彈的原因有三種：
第一種是採用了錯誤的減肥方式，減去的是水分而非脂肪，只要一停藥並補充水分，體重自然會重新上升，這...
練氣功時為什麼出現頭脹、頭痛、頭緊
實踐證明，氣功鍛煉的一個突出作用就是消除心理緊張，促進疲勞的消失，使人在短時間的鍛煉後就會出現神清意爽、頭腦輕鬆的感覺。然而少數人在學練氣功後，表現為不僅沒有消除疲勞，反而出現頭脹、頭痛、頭緊等許多頭部不適的感覺。個別人沒有得到及時糾正，以至引起持續的頭部不適感，形成氣功出偏。造成這種結果的原因主要有以下兩個方面。
1、功法複雜不熟練。氣功功法多種多樣，有靜有動，有易有難，有...
准媽孕初期出現的細微變化
敏感的孕婦
懷孕可能會使孕婦變得對什麼都敏感起來，總是聞到特殊的味道，而且對味道也有了新的喜好。曾有個孕婦自懷孕後開始喜歡聞汽油的味道，尤其是汽車尾氣的味道，竟追著汽車聞。這可不能跟著感覺走，尾氣對胎兒有極大的傷害。
早孕很像感冒初期
感到週身發熱，有些倦怠乏力;或感到週身發冷，睡意綿綿，清晨起來有些睡不醒的感覺，像是感冒初期的症狀。即使沒有計劃懷孕，已婚女性也要時刻想到可能懷...
刮痧過程中可能出現的意外及處理
??刮痧療法和針灸、按摩等方法是一樣的，都是對人體的穴位進行刺激，只不過使用的工具不同而已。所以刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現暈刮。
（1）暈刮出現的症狀為頭暈，面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發冷，噁心欲吐或神昏撲倒等。
（2）預防措施：空腹、過度疲勞患者忌刮；低血壓、低血糖、過度虛弱和神經緊張特別怕痛的患者輕刮。
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出現14個指標孕媽須剖腹產
據報道，近年來，剖腹分娩的發生率日益增加。根據統計，大多數的婦產科醫院有10-30%的生產方式是屬於使用子宮下段剖腹產術來接生嬰兒。
什麼是剖腹分娩？
剖腹分娩（CaesareanDelivery）就是通過在腹壁開刀來做為生產的方式，這是因為當在等待自然分娩但又危及母體與胎兒的生命時，就需緊急把胎兒娩出體外，這時就必須進行剖腹分娩為什麼醫生會選擇為產婦施行剖腹分娩？以下就是需選擇剖腹分娩的指...
拔罐出現水泡的5大原因
養生導讀：拔罐後有時局部皮膚除了出現出血點、瘀血等現象之外，有些患者會出現水泡等症狀。那麼拔罐出現水泡的原因是什麼？水泡該如何處理？怎樣防止在拔罐時起水泡？下面一起來瞭解下吧。
拔罐出現水泡的原因
1、患者體內風寒濕濕毒較盛，以濕氣最為突出。起泡也是一種邪氣外出的表現。有時會在罐壁上出現小水滴，也是濕邪的表現。
2、留罐時間有點長。這一點因人而異，也是和體質有關係的。有人留罐20--...
寶寶愛告狀小心出現社交危機
[導讀]如果孩子動不動就將一些芝麻綠豆大的事情向你告狀，這是不是令你不知所措：對他的告狀很關心，怕孩子養成動不動就告狀的習慣；不去理會吧，又怕孩子真的遇到了問題，受了欺負，真是兩難……
其實，父母並不用對孩子的告狀太過在意。孩子喜歡表現，是兒童期的一個特點，很正常。然而，這一時期，孩子的獨立性沒有很好地發展起來，依賴心理還比較嚴重，解決困難的能力也不強。因此，當他們...