養生導讀：秋季眼睛乾澀怎麼辦？不少人想要滴眼藥水，其實眼藥水用多了對眼睛傷害大。到底秋季眼睛乾澀怎麼辦呢？其實食療是最安全有效的方法。今天小編推薦11道緩解秋季眼睛乾澀的食療方。
秋季眼睛乾澀怎麼辦？食療來緩解
1、菊花枸杞茶
在《本草綱目》中有記載，菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效”，菊花富含維生素A，能夠維護眼睛健康，對肝火旺盛、用眼過度導致的...
秋季眼睛乾澀怎麼辦 食療來緩解
耳聾耳鳴及眼病日常保健調理食療方
養生之道網導讀：眼睛耳朵是我們人體最為重要的兩大器官，但是生活中有許多耳聾耳鳴或者有眼病的人，這給他們的生活帶來了許多不便，也讓他們的身心受到極大影響，那麼該怎麼樣調理這樣的情況呢？今天小編給大家推薦一些治療耳聾耳鳴與眼病的食療方法，並告訴大家耳朵與眼睛保健方法。
耳聾耳鳴的食療方
補鐵是預防耳聾耳嗚的第一要素，專家建議，每週喝2～3次紫菜湯，就能保證人體所需鐵的含量。含鐵較多...
養生必知：22種最抗衰老的食物 讓你年輕15歲
養生之道網導語：養生必知：22種最抗衰老的食物 讓你年輕15歲(圖)。抗衰老的食物有哪些？最簡單有效的抗衰老方法是什麼？每天面對日漸衰老的肌膚與面容，任誰都會為此煩惱不已，那麼，女人究竟該如何抗衰老呢？這22種最常見的抗衰老食物不妨多吃，可以讓你變得更年輕。
抗衰老食物一：魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富...
大暑吃什麼水果 推薦10種時令水果
養生之道網導讀：大暑吃什麼水果？大量水果趕在大暑節氣前後上市，時令水果的營養價值最高，又能幫助人們防暑防病！那麼大暑吃什麼水果呢？下面小編推薦10種時令水果。
大暑吃什麼水果？
7月23日，大暑，太陽位於黃經120度。這是一年之中農作物生長最快的時候，這也是一年之中水果最豐盛的季節。人們應該多吃時令水果，這種自然成熟的水果通常營養價值高，而那些人工成熟的反季節水果，不宜多吃。那麼大暑...
男人春季怎麼養生好
養生導讀：很多男性在春季經常出現春困的情況，特別是都是的白領男性更為突出。男人春季怎麼養生好?如何才能解決春季容易發困的問題呢?以下的幾方面是男性朋友在春季需要注意的。
1、春季注意保暖
春季氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根據“春捂秋凍”的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。
2、適當參加戶外運...
10種護肝的平民食物
養生導讀：肝臟有毛病，長痘、臉色枯黃等症狀使你備受煎熬！想要好臉色，多吃護肝的食物。那麼你知道吃什麼食物護肝嗎？下面小編推薦10種護肝的平民食物，幫你呵護肝臟健康！
護肝的食物
1、蘑菇
蘑菇就是攝取硒的好來源。蘑菇中所含的硒元素，不但數量較高，而且容易被人體吸收，所以應多吃一些。特別是喜歡喝酒的人，蘑菇能夠幫你遠離肝病。應酬不斷的商界人士常為了工作，需要穿行於杯盞之間，這時別忘...
九神奇「治癒系」食物 助你身體健康不生病
養生之道網導讀：生活中有許多食物可以幫助我們身體健康、減少生病。接下來小編給大家盤點了9大治癒系食物，這些食物是一些降低罹患癌症的食物、改善經前綜合征食物、調理胃腸食物以及告別抑鬱症食物等。大家趕快來看看學學如何通過飲食保健身體吧。
神奇減肥食品
九神奇“治癒系”食物 助你身體健康不生病
作為流行詞彙，“治癒系”實在是非常百搭，能放鬆心情、撫慰心靈的事物，都...
3款茶療秘方 助OL擺脫輻射臉
養生之道網導讀：現在的白領工作者，每天都要對著電腦8個小時，這樣長時間的被電腦輻射導致肌膚出現許多問題，那麼如何抗輻射效果好呢？接下來小編推薦3款茶療秘方以及其它一些護膚秘笈，可幫助你留住美麗容顏，快來看看學學吧。
3茶療方助OL對抗輻射臉 不做“黃臉婆”
工作忙碌的OL們由於長期對著電腦屏幕的關係都紛紛變成了黃臉婆了，怎能讓這種讓人難以接受的事實繼續發生呢？小編今天為大家...
冬季降溫時的養生保健常識
養生導讀：現在全國很多地方都在降溫。這樣的天氣，高樓有可能被吹下墜落物，人也最容易感冒受寒。那麼，這種天氣我們應該怎樣應對呢？
一、降溫保健養生常識。
1、出門戴口罩。
北京中醫藥大學東方醫院呼吸熱病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的門戶，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗細菌病毒的入侵，避免感冒、氣管炎、肺炎等疾病。建議出門時最好戴上紗布口罩，還應注意每天換。身體在保證不冷的前提下，不...
九月份適合吃什麼菜？時令蔬菜大推薦
養生導讀：九月份適合吃什麼菜？時令蔬菜最養人。九月份已入秋，這時不妨多吃九月時令蔬菜來補充營養及水分。你知道九月份適合吃什麼菜嗎？芥菜、蓮藕、空心菜是當季蔬菜，在九月份不妨多吃。
九月份適合吃什麼菜？時令蔬菜大推薦
1、芥菜
芥菜正是秋季的時蔬，芥菜性味辛溫，歸肺、脾，胃經，具有利尿止瀉，祛風散血、清熱解毒、消腫止痛的作用。芥菜含有大量的胡蘿蔔素和膳食纖維，故有明目、寬腸通便的...