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3款茶療秘方助OL擺脫輻射臉

2015年10月11日日常養生暫無評論閱讀 31 ℃ 次

養生之道網導讀：現在的白領工作者，每天都要對著電腦8個小時，這樣長時間的被電腦輻射導致肌膚出現許多問題，那麼如何抗輻射效果好呢？接下來小編推薦3款茶療秘方以及其它一些護膚秘笈，可幫助你留住美麗容顏，快來看看學學吧。

3茶療方助OL對抗輻射臉不做“黃臉婆”

工作忙碌的OL們由於長期對著電腦屏幕的關係都紛紛變成了黃臉婆了，怎能讓這種讓人難以接受的事實繼續發生呢？小編今天為大家拓建幾款護膚養顏茶，讓大家把亮麗的肌膚找回來吧！

抗輻射女人養顏茶

瑰花8朵，玫瑰茄2朵，絞股藍2克，綠茶2克，90℃水沖泡3~5分鐘即可飲用絞股藍能對抗電子輻射。玫瑰茄是強抗氧化劑，對電子輻射有保護作用。綠茶的茶多酚類物質具有很強的抗氧化活性，能清除人體內的氧自由基化妝品排行榜，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用，並能吸收體內放射性物質，通過大小便排出體外，減輕或消除X 射線對身體的危害。玫瑰花理氣解郁，活血養顏，起輔助作用。

助眠安神：薰衣草

主要針對：睡眠不足、易失眠。

美國睡眠專家說，電腦等能發出明亮光線的電子設備所發出的光亮，會讓大腦誤以為仍是白天，而影響褪黑激素的分泌，增加失眠的風險。將薰衣草精油滴入溫水，用來泡澡或泡腳，可以使自律神經放鬆，達到精神鬆弛與休息的效能。再加上它淡淡芬芳的香味，自然成了鎮定安神的首選。

推薦搭配：薰衣草助眠茶

原料：薰衣草3g，茉莉花3g，蜂蜜15ml，熱水500ml。

做法：在熱水中放入薰衣草、茉莉花，浸泡5分鐘後取出茶渣，加入蜂蜜攪拌至溶解即可。

Tip：有氣喘和高血壓的人要小心使用。

靜心提神：茉莉花

主要針對：心情煩躁、精神緊張。

長時間坐在電腦前的人多會心情煩躁、精神萎靡不振，這是電腦族常見症狀。

茉莉花既保持了綠茶濃郁爽口的天然味道，又包含自身的鮮靈芳香，它的花香具有鎮定作用。心煩意亂的時候，不妨用它泡水靜心安神。

推薦搭配：靜心提神茉莉茶

原料：干茉莉花10g，綠茶5g。

做法：開水沖泡10分鐘即可。

備些茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

保護視力美容養顏茶

天天都要對著電腦，再健康的眼睛時間長了也難免出現疲憊、乾澀症狀。就算你不近視也要留意時常沖泡這款飲品，它對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲憊、視力減退等很有幫助。

菊花10朵，金蓮花5朵，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。經常覺得眼睛乾澀的電腦族，菊花是首選。菊花清熱解毒，養肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。金蓮花清咽潤喉、養肝明目。決明子治療眼疾的功效非常明顯。枸杞子補肝、益腎、明目，是一味很好的滋陰補血食品，天天飲用可改善因用眼過度而產生的疲憊感，同時使眼睛濕潤、明亮。

OL必備茶飲

辦公室症候最顯著的還有便秘和臉上的痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，這倆頑疾揮之不去，讓很多OL煩惱叢生。

【推薦茶飲】金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡5-10分鐘即可。

金銀花清熱解毒，消炎去痘。薰衣草消炎去痘，降火安神，增白緊膚，修復疤痕，促進新陳代謝，促進傷疤癒合。甘草補脾益氣，清熱解毒。蜂蜜自不用說，通便排毒和美容肌膚的功效世人皆知。

OL抗輻射喝4種養顏湯

至於電腦輻射對皮膚所產生的負面影響，目前還沒有效果明確的預防措施，但是，對於經常使用電腦所造成的皮膚乾燥，我們也可以通過在日常生活中注意補充營養，來改善皮膚狀況。

木耳紅棗湯

配料包括茯苓、淮山、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可以當茶飲或是甜品。紅棗的營養十分豐富，維生素含量高出蘋果20倍。白木耳含有骨膠原，則能使皮膚的彈性增強，皮下組織豐滿，使皮膚變得細嫩光滑。

馬蹄甘蔗汁

此外，還可以將馬蹄（荸薺）、甘蔗絞成汁，或是馬蹄、竹蔗煮成茶，都具有滋陰潤肺的作用。

白果薏米糖水

電腦族也可常吃白果，因為白果具有補肺潤肺的作用。可以將白果、薏米、腐竹煮成腐竹白果薏米糖水，一周吃一兩次。白果和薏米同時也有清熱去濕的功效，天氣燥熱時，吃些白果薏米糖水，也能清除燥熱，使身體舒暢。