養生之道網導讀：藏紅花又叫番紅花、西紅花，近年來成為女性美容的佳品。那麼關於藏紅花的食用功效，你瞭解多少？下面小編為您介紹藏紅花的食用功效和藏紅花的食用方法，想要用藏紅花來養生，這些知識要知道。
藏紅花的食用功效_藏紅花的食用方法目錄（可點擊哦）
藏紅花的簡介
藏紅花的圖片
藏紅花的食用功效
藏紅花的適宜人群
藏紅花的選購方法
藏紅花的食用方法
藏紅花的吃法推薦
藏紅花的簡...
藏紅花的食用功效_藏紅花的食用方法
飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃
養生之道網導讀：生活中，許多蔬果的營養價值都是非常高的，臉皮帶肉都很養生，但是有些蔬果皮是不能吃的。到底什麼蔬果皮不能吃？什麼蔬果皮可以吃？下文有詳細的解答。
飲食保健 5類蔬果皮有毒不可吃
由許多人認為果蔬皮中有大量的營養物質，因此任何水果蔬菜時都將皮吃掉，但是有一些的水果蔬菜皮服用時容易引起疾病或中毒，因此應避免食用這些水果蔬菜皮。
土豆皮
土豆皮中含有“配糖生物鹼&rdquo...
女人都需要的超級食物
從食物金字塔到你當地的書店互聯網，肯定沒有對營養和健康飲食的建議短缺。但所有的媒體圍繞許多“保健食品宣傳”，也可對於一個女人很難分辨廣告伎倆的養分。
“我們相信，有時會導致一個特定的食物是健康的，是不是真的，”伊麗莎白索梅爾營養學家說，質譜，研發，年齡，證明你的身體的作者。“或者你需要一些外來的某種營養素或昂貴的形式來獲取利益-而當時那不是真正的大多數...
食用蘋果醋 有益心臟健康
多項研究業已證實，蘋果醋不僅可以改善關節炎和痛風，而且有助於降低血糖和緩解過強食慾。據國外媒體最新報道，美國一項新研究發現，每天喝1—2湯匙蘋果醋還可以提高好膽固醇(HDL)水平，進而有助增強心臟健康。
這項新研究由美國明尼蘇達大學研究人員完成。臨床試驗共調查了120名參試者，其中一半參試者喝蘋果醋，另一半參試者喝含有2%稀釋意大利黑醋水安慰劑。結果發現，與喝安慰劑的參試者相比，連...
十個最佳助你安度夏季生活
1、最佳調味品--食醋：
酷夏熱出汗多，多吃點醋，能提高胃酸濃度，幫助消化和吸收，促進食慾。醋還有很強的抑制細菌能力，短時間內即可殺死化膿性葡萄球菌等。對傷寒、痢疾等腸道傳染病有預防作用。夏天人易疲勞、睏倦不適等，多吃點醋，很快會解除疲勞，保持充沛的精力。
2、最佳蔬菜--苦味菜：
夏季氣溫高濕度大，往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨...
日常吃雞蛋五禁忌
養生之道網導讀：雞蛋是我們日常最為常見的美食之一了，雖然很平常，但是雞蛋的營養價值卻是非常高的，不過吃雞蛋也有禁忌，下面小編告訴你健康吃雞蛋注意事項和怎麼煮雞蛋最好。
日常食用雞蛋5禁忌
中國的老百姓將雞蛋視為補品，經常食用雞蛋可增強記憶力，還可保護心臟和動脈血管、預防癌症、延緩衰老。可如果不能加工和食用，補品就會變為“廢品”，甚至是“毒品”，所以應當認真掌...
春季飲食養生健康小常識
多禽少畜護心臟
對於肉食，人們大多又愛又怕。愛是因為它營養豐富，口感良好;怕是因為其脂肪含量高，容易與高脂血症乃至冠心病、中風、糖尿病等疾病掛鉤。如何解決這個難題呢？竅門之一就是多吃禽肉少吃畜肉。
與豬、牛、羊等畜肉比較，禽肉雖同屬動物性脂肪，但所含脂肪的結構卻不相同。畜肉脂肪中飽和脂肪酸多，膽固醇也高，而鵝、鴨、雞等禽肉不僅脂肪較少（僅為前者的1/4～1/3），而且所含脂肪的結構更...
傷害BB健康營養品
很多家長為了給寶寶補足營養，會不斷的給寶寶吃他們所謂的高營養品，但這些營養品反而對寶寶有很大的傷害，快來跟小編一起來學習對寶寶健康有危害的“營養品”。
酸性食物與孤獨症
酸性食物並非指食物的味道，而是指各種肉、蛋及糖食類而言。這些食物往往被家長認為是高營養品。但它們在人體的最終代謝產物為酸性成分，因此可使血液呈酸性。
過多食用酸性食物可能導致寶寶形成酸性體質，...
九種魚最適宜秋季進補
養生導讀：魚類不但味道鮮美，營養價值高，而且脂肪含量少，是女性朋友最佳健康食品，尤其適宜秋季進補。現為你推薦九種魚類，不僅可以滋補身心，還能美容養顏。
魚類產品所含有的蛋白質是豬肉的2倍，而且非常容易被人體所吸收，其吸收利用率高，屬於優質的蛋白。另外，魚肉中脂肪含量低，不會造成人體攝取熱量過多的問題，同時脂肪中的脂肪酸有降糖、保護心臟、防癌的作用。
秋季養生吃什麼魚好呢？
1、草...
人體最難消化的9種食物及對策
油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥……這些廣受大眾喜愛的美味，其實並不適合每個人。下面小編給你列出9種最難消化的9中食物。
油炸食品
像炸雞塊、炸薯條之類的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而這兩種物質堆積在胃裡就會造成疾病。油脂在高溫下會產生一種叫“丙烯酸”的物質，這種物質很難消化。美國佛羅里達州奧蘭多市營養學家TaraGidus說：“如果你已經...