養生之道網導讀：每個女人都是愛美的，她們都希望自己能擁有水嫩的肌膚，那麼如何實現這個願望呢？怎麼樣做可以快速補水呢？保濕補水應該怎麼做？下面小編推薦一些食療補水方法，既營養又能快速補水，趕快來看看吧。
美女養生
4食療補水方 讓你做水潤女人
愛美是女人的天性，其實只要稍加調理，你就可以擁有夢想中的如水肌膚，水潤美人當然非你莫屬。想做好水嫩女人，外用固然有用，卻遠遠比...
春季養生 四款食療補水方讓你做水潤女人
夏季養生保健常識有哪些
夏季要做好養生保健工作，可防止一些常見的夏季小問題出現，比如中暑、頭痛發燒等，下面是關於夏季養生保健需知道的常識，希望大家可以認真的瞭解下，對於夏季的養生保健有不錯的用處。
防暑邪
夏季暑熱之邪，最常見是中暑。同時，夏日炎炎，往往令人心煩，而煩則更熱，故寧心神尤為重要。
夏季養生保健：一是要有事可做，可使精神不空虛;二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的干擾。
防濕邪
天...
10大減肥美食 初春狂甩肉
養生之道網導讀：歡騰的春節離我們遠去了，但是我們身上在期間吃出的贅肉卻怎麼都趕不走，這給許多美眉帶去了煩惱。怎麼樣減去這些多出來的脂肪贅肉呢？如何減肥效果好？吃什麼減肥？下面小編給大家推薦一些減肥食物，以及一些減肥瑜伽，趕快來看看學學吧。
10款減肥美食 早春快速甩去贅肉
春季吃什麼減肥？冬季增加的脂肪讓你非常懊惱吧？春季怎樣減肥也就成了美女們最關心的話題。下面，小編給你推薦10種...
夏季養生保健需知道的常識
明天就是立夏了，現在覺得一年四季越來越不明顯了，這個可能與地球的氣候環境有密不可分的聯繫。夏天就要來了，如何做好夏季的養生呢?夏季養生保健有哪些小常識需要注意的呢?下面小編就從夏季保健常識、夏季飲食保健以及夏季保健知識三方面介紹下。
夏季保健常識：
1、在酷暑季節，為防冷氣侵害，應注意室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好，室內溫度不低於25℃;開空調的房間不要長期關閉，要經常通風;入...
春天吃什麼有利於養生排毒
春天是萬物蓬勃生長的季節，更是細菌滋生的時節，所以應該在日常的飲食上入手做好預防疾病，春天吃什麼有利於養生排毒呢?俗話說，良藥苦口利於病，除了苦味食物之外，還有很多美食可以起到排毒養生作用的。
苦味食物是降火排毒的良藥，因為苦味食物中含有生物鹼、尿素類等苦味物質，中醫研究發現，這些苦味物質有解熱祛暑、消除疲勞的作用，所以說苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥蘭等都是春天養生排...
吃藥排毒腸子變黑 盤點天然排毒食物
養生之道網導讀：近日，一篇名為《結腸轉黑：蘆薈膠囊、排毒養顏膠囊服用者的標誌》微博短文“火”了，博主同時還貼出了一張正常結腸和一張發黑結腸觸目驚心的對比圖片，並稱第二張圖“在每一家現代化醫院內鏡室數據庫裡都很常見”，是“吃一年蘆薈膠囊”後的結果。這條“重口味”的微博被網友，包括一些醫學專業人士，廣泛轉載。這條...
9種食物助性福 刺激荷爾蒙重燃激情
養生之道網導讀：吃什麼助性效果好呢？生活中有許多食物都能增加夫妻之間的興趣。今天小編就為大家推薦9種食物，讓你的夫妻生活更加圓滿哦。
男女性愛健康
9種催情食物好營養 刺激荷爾蒙助性福
蘋果
提到挑動情慾的水果，凡是知道亞當、夏娃的人都會想到蘋果。自從亞當和夏娃以後，蘋果就已經等同於誘惑的代名詞。蘋果受充足的陽光照射形成的紅色色素，可使性荷爾蒙的分泌更旺盛，讓男性更具有陽剛之氣，...
美白抗衰老 試試這10種護膚水果
養生之道網導讀：水果對人類健康、肌膚的好處，不須小編說太多大家都知道，那麼有哪些水果能夠美白抗衰老呢？有什麼方法能讓肌膚更光滑細嫩呢？
美白抗衰老 試試這10種護膚水果
1、草莓能增白和滋潤保濕
草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有美白和滋潤保濕的功效。
另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。
現...
喝什麼花茶對肝好
養生之道網導讀：很多花茶有養肝的功效，那麼你知道喝什麼花茶對肝好嗎？菊花茶是首選的茶飲，另外，金盞花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶等也有養肝護肝的功效。到底喝什麼花茶對肝好？小編為您介紹。
喝什麼花茶對肝好？
花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏制而成。一般來說，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。喝什麼花茶對肝好？小編推薦六款養肝的花茶。
1...
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
養生之道網導讀：身為現代人你一定知道五穀雜糧的重要性，對會養生的人而言，如何運用五穀養生更是一門學問。可你知道嗎，五穀也能用來減肥哦~那麼如何製作出好吃又瘦身的五穀減肥粥呢？五穀雜糧怎麼吃才養生？哪些人不宜吃五穀雜糧呢？
5款穀物減肥粥 橫掃身體脂肪
燕麥仁糯米粥
燕麥含有豐富的維生素，能促進消化吸收，含有的水溶性纖維能大量吸收人體內的固醇並排出體外，達到潤腸通便的效果。食用燕麥...