養生之道網導讀：陽痿讓男人“顏面無存”，因此他們一直在尋求壯陽秘方，如何才能壯陽呢?吃什麼壯陽?接下面小編給大家推薦3個中醫壯陽藥膳，很有效哦! 3壯陽藥膳秘方 讓男人自信起來 藥膳是藥物與食物相結合，通過烹調加工而成的美昧佳餚，具有保健強身、防病治病、延年益壽的作用。陽萎是男性生殖系統的常見病，在藥物治療和精神治療的同時，若能配合藥膳，當會有更好的效果。 現介紹幾種藥膳的...

養生之道網導讀：奶水不足是新媽媽的嚴重困擾，沒有奶水寶寶就會吃不飽。那麼 ，奶水不足怎麼辦呢？催奶的方法有哪些呢？鯽魚湯的催奶作用很明顯哦。下面就來和小編一起盤點一下催奶的其他秘方吧。 奶水不足 催奶蘿蔔鯽魚湯來幫忙 做法1 材料：鯽魚、蘿蔔、姜、蔥 1．新鮮鯽魚清洗乾淨．去掉魚肚子裡面的黑膜．在魚身兩邊各劃三刀； 2．蘿蔔洗淨後切絲備用； 3．洗好的鯽魚擦乾水分，用生薑在鍋裡塗一下以...

 我們在做涼菜的時候，很多人都會想到生菜。從名字我們就不難看出。生菜是最合適生吃的蔬菜。生菜含有豐富的營養成分，其纖維和維生素C比白菜多，有消除多餘脂肪的作用。生菜除生吃、清炒外，還能與蒜蓉、蠔油、豆腐、菌菇同炒，不同的搭配，生菜所發揮的功效是不一樣的。 清炒生菜具有生菜本身具備的功效，如鎮痛催眠、降低膽固醇、輔助治療神經衰弱、利尿、促進血液循環、抗病毒等。 蒜蓉生菜除...

養生導讀：蠔油生菜是一道飯店內常見的菜餚。用生菜及蠔油配以輔料加工炒制而成。該菜營養豐富，鮮嫩可口、清鮮潤滑。下面為您介紹蠔油生菜的幾種做法，大家快動手學習吧。 做法一 製作食材：生菜600克、蠔油30克、清油60克、醬油10克、白糖10克、料酒20克、胡椒面1克、鹽1克、水澱粉10克、味精3克、香油5克、湯適量、蒜末3克。 製作流程 1、把生菜老葉去掉，清洗乾淨。鍋中放水、加鹽、糖、油。 2、水開後...

養生導讀：辣椒是是一種有獨特味道的食材，是我們日常飲食中常用的一種調味品，在人們吃辣椒時，只要不將口腔辣傷，味覺反而敏感了，所以很多朋友喜歡食用有辣味的食物，事實上，不管吃辣成癮與否，適量吃辣椒對人體有一定的食療作用。在這裡，我們來和大家談談關於辣椒的健康吃法。 辣椒的食療功效 1、助長壽 中醫認為辛辣食物既能促進血液循環，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，紓緩多種疾病。 2、防...