1、就餐環境不愉快
現代研究認為，不良的情緒變化是癌症的“活化劑”。有學者收集近50年的資料，發現憂鬱、焦慮、失望和悲傷等不良情緒常常是癌症發生的前奏，這種情緒潛伏通常只要1~2年，就可能引起疾病。美國專家調查的500例癌症患者，都有明顯的精神創傷史。
這一點完全不難理解，如果在不愉快的環境中就餐，必然會直接影響脾胃功能，使脾胃運化失調，肝氣不舒，日久就會導致氣滯...
90%白領都犯過的八大致癌飲食習慣
玉米，養生治病的黃寶石
中醫養生認為，玉米味甘性平，具有調中開胃、益肺寧心、清濕熱、利肝膽、延緩衰老等功能。
中醫養生專家表示玉米須是中醫常用的一味藥材。慢性腎炎者每天用六十克須煎服用，早晚兩次，持續半年，有很好的療效。這個方子我沒有實踐過，不過從玉米須的屬性來看，它性平微溫，利尿、瀉熱、平肝、利膽，曾多次被用於治療腎系統方面的疾病，所以，這個方子對患有慢性腎炎的朋友應該有不錯的輔助療效。
用玉米...
養生保健生精補髓之佳品鹿茸
鹿茸指雄鹿未骨化而帶有茸毛的幼角，是一咱非常名貴的滋補養生保健品。
中醫養生保健秘籍《本草綱目》上說，它能“生精補髓，養血益陽，強盤健骨，治一切虛損，耳聾目暗，眩暈虛痢”，在間，它歷來被奉為強身健體的大補之品。
我們日常作為養生保健品食用，最簡單的方法就是在燉各類肉湯的時候加入幾個鹿茸片，對保養先天和後天之本效果特別好。在寒風呼呼的冬日，這道令人咂舌不已的湯羹可謂...
小米的營養與食療
養生專家表示小米的營養成分豐富，據測定，每百克小米中含蛋白質9.7克、脂肪3.5克、碳水化合物72.8克;它的維生素的含量也很高，維生素B1為0.75克，維生素B2為0.11毫克、尼克酸1.6毫克、維生素A為320國際單位。所含礦物質也高，鈣29毫克、磷240毫克、鐵4.7毫克。小米蛋白質和脂肪酸含量在穀類糧食中也都是比較高的，特別是構成蛋白質的氨基酸中，其色氨酸、亮氨酸和蘇氨酸是可以稱冠的，每百克小米中含色氨...
春季養肝夏季養心 夏季為什麼要養心
養生之道網導讀：中醫有“春季養肝夏季養心”的說法，那麼夏季為什麼要養心呢？夏季的養生重點是養心，是有科學依據的，下面小編為您介紹夏季為什麼要養心，你可要學會夏季養心的方法哦！
夏季為什麼要養心？
夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候乾燥，根據中醫的說法夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。因此，夏季養生的一大關鍵就是養“心”，但中醫所說的“心”...
秋冬進補有講究 對症喝湯更健康
養生提示：生活中，很多人虛則補，但是中醫裡，虛又分為氣虛、血虛、陰虛、陽虛，不能一概而論。尤其是秋冬季節，選用溫補中藥，可以增強人體肺腑活力，防病強身。但是不同的虛症需要辯證用藥，否則當心適得其反。
秋冬進補
中醫認為，秋冬選用溫補中藥，可增強人體臟腑活力，不僅有益於這一時令的防病強身，還能為來年的健康打下基礎。只有針對個人的體質決定補什麼才...
沒有空調冰箱 古人怎麼過三伏天
養生之道網導讀：古人怎麼過三伏天？三伏天是一年最熱的日子，在古代沒有空調、沒有冰箱的情況下，那麼古人怎麼過三伏天呢？古人的避暑方法是什麼？下面小編為您介紹。
古人怎麼過三伏天？
1、殺狗祭祀
《史記》說“德公二年初伏，以狗御蠱”“初作伏，祠社，磔狗邑四門”。古人認為酷暑是厲鬼作怪，人們需在邑中殺狗祭祀並將其分食，方能過關。
此俗或源於上古，與後來“狗肉性...
五行養生湯 增強抵抗力擊退病魔
養生之道網導讀：大家知道睡眠是五行蔬菜湯嗎?又掀起了中醫養生的熱潮。五行養生湯將中醫養生五行合一，含有豐富的營養成分，能增強抵抗力。你想知道五行蔬菜湯怎麼做嗎?
牛蒡
可增強人體內最硬的蛋白質“骨膠原”，提升體內細胞活力。 促進體內細胞的增殖，強化和增強白血球，血小板，使T細胞以3倍的速度增長，強化免疫力，提升抗癌之功效。 牛蒡有明顯的降血糖、降血脂、降血壓、補腎壯陽、潤...
秋季養生 7個「按時」幫你保健康
養生之道網導讀：秋季養生，7個“按時”幫你保健康。隨著人們物質生活水平的不斷提高，人們對養生的關注也就越來越大。美容、延年益壽、減肥、降壓等養生話題也就成為了人們關注的焦點。那麼如何養生呢?中醫養生遵循的基本原因有哪些呢?
中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆...
臉上預示的健康密碼 男人你瞭解嗎
養生之道網導讀：中醫養生專家表示，許多疾病都可以通過面相看出，下面小編盤點了一些寫在男人臉上的健康信息，趕快去看看吧!
臉上預示的健康密碼 男人你瞭解嗎
男性判斷自己身體是否健康，可以從“面相”上著手，這個面相指的是從自己臉色來判斷，中醫養生學說：男性臉部呈現什麼顏色，正是代表身體狀況!
皮膚過於白皙
這有可能是氣血欠虧所致。可以將紅棗、花生米用溫水浸泡後，用小火煮熟，再...