導讀：6月已見高溫，大家提早進入抗暑大作戰！編輯特製降溫方案，讓你從肌膚、頭腦、身體全方位消暑，解除肌膚中暑危機，擺脫夏天出油、冒汗狼狽樣，美麗一整個夏季。
一、降腺體的溫 讓肌膚更清爽
1.灌注大量水分降溫，妝前控油tip油止步
為了要控制旺盛湧出的汗與油，不可缺少的是‘水分補給’!利用保濕噴霧和保濕補妝術在肌膚表面直接充分大量的灌注水分，讓中度中暑的皮膚，立即...
三大法則 全面防止「肌膚中暑」
專家提醒夏日皮膚裸露反而更易中暑
悶熱的三伏天一天天臨近，小區隨處可見光著膀子、僅穿一件肚兜的孩子在搖搖學步。不少父母、老人都認為，小寶寶把小胳膊小腿全露出來的“清涼”打扮，既能幫助散熱又遮住了胸腹等重點部位，不至於讓孩子著涼，但其實未必。專家指出：如果氣溫超過35℃，皮膚裸露在外不僅不涼爽反而會吸熱，容易導致孩子中暑，夏天小兒因衣著太過單薄而著涼已成為兒科常見現象。
此外，暑假將至，因小兒衣著&...
8種食物幫你完美逃脫「情緒中暑」
苦夏的高溫即將襲來，你能依靠空調屋躲過生理中暑，但未必能逃脫“情緒中暑”！
據醫學調查，氣溫高於35℃會明顯影響人體下丘腦的情緒調節中樞，約有16%的人出現“情緒中暑”，醫學上稱為“夏季情感障礙”。
心煩意亂、丟三落四、看人不順眼？
如果你已經鑽進了苦夏設下的局，快來參考我們的逃脫路線吧！
食物“滅火”計
綠豆：有清熱解毒、明目降壓、...
初夏 人們也需防中暑
近幾日天津市最高氣溫均達到30℃以上，夏日氣息撲面而來。很多市民打來熱線電話，反映口乾舌燥、頭暈目眩、渾身乏力等不適症狀紛紛找上門。對此專家提醒廣大市民，雖是初夏，但陽光越來越猛烈，溫度越來越高，大家應做好預防措施，以防中暑。
一、中暑是怎麼回事
中暑是熱應激症候群的總...
夏季養生：中暑的原因
正常人體在下丘腦體溫調節中樞的控制下，產熱和散熱處於動態平衡，維持體溫在37℃左右。當人在運動時，機體代謝加速，產熱增加，人體借助於皮膚血管擴張、血流加速、汗腺分泌增加以及呼吸加快等，將體內產生的熱量送達體表，通過輻射、傳導、對流及蒸發等方式散熱，以保持體溫在正常範圍內。當氣溫超過皮膚溫度（一般為32～35℃），或環境中有熱輻射源（如電爐、明火），或空氣中濕度過高通風又不良時，機體...
小暑時節防中暑的食療方
7 月7日是二十四節氣裡的小暑時節，小暑標誌著炎熱的到來。根據氣象報告，7月5日，北京最高氣溫已達到38攝氏度。因此小暑時北京的天氣已經很熱，如果強烈的陽光照射過久，紅外線會使人的大腦喪失調節體溫的能力，就容易發生中暑。此外，外界氣溫高、空氣濕度大，汗液蒸發困難，體內熱量積蓄過多、出汗過多，會導致體內水和鹽大量排出，當得不到及時補充時同樣可能中暑。而熱射病是中暑最嚴重的一種，...
中暑後的飲食四大禁忌
養生之道網導讀：眼下雖已立秋，但氣溫依舊維持在30多度的高溫狀態，，秋老虎橫行，高溫濕熱，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
戶外工作者一定要多注意飲水
第一，忌大量飲水
中暑的人應該採取...
食鹽擦手心腳心可治中暑
首先要迅速撤離高溫環境;多飲用一些含鹽分的清涼飲料，如冰鎮汽水、綠豆湯;還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等;或內服人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥;用50克食鹽擦揉中暑者手心、足心、脅胸背處，以擦出紅點為度，感覺輕鬆即愈。
中暑程度較重者，在醫生到來或去醫院之前，應迅速為其進行物理降溫，方法是用濕冷毛巾或冰袋(無冰塊時可將冰棒裝在塑料袋中代替)置於頭部、腋下和兩大腿根部(即腹股溝)等...
夏季中暑應立刻進行急救
發現中暑者時，應立刻進行急救。首先要迅速將病人移至陰涼、通風的地方，同時墊高頭部，解開衣褲，以利呼吸和散熱。然後用冷水毛巾敷頭部，或冰袋、冰塊置於病人頭部、腋窩、大腿根部等處。也可將患者軀體呈45度浸在18℃左右的水中，以浸沒乳頭為度。然後四個人同時用毛巾擦浸在水中的患者身體四周，把皮膚擦紅，一般擦15-30分鐘左右，即可把體溫降至37℃-38℃，大腦未受嚴重損害者多能迅速清醒。
要注意的是...
幼兒小心冬季中暑
王阿姨一直很疼愛孫子“狗剩”，“狗剩”也一直都是吃得好穿得暖，可是最近王阿姨發現他吃飯越來越少了，而且情緒很煩躁，動不動就哭，甚至很容易就發燒。為了以防萬一，王阿姨帶著“狗剩”去醫院看醫生，結果讓她很驚訝，孩子竟然是“中暑”了!
冬天也中暑!
冬季是小寶寶最難熬的季節，也是爸爸媽媽比較痛苦的季節，因為冬天的冷讓小寶寶更容易患上感冒等疾病。...