導讀：隨著電子產品的增多，經常走在路上或坐在車上都會看到一些人拿著觸屏手機或電腦刷屏，一個個都變身“觸屏一族”，但事實上玩觸屏雖然給人們帶來了方便但是也給人身體留下了隱患。
長時間玩手機的危害
近日記者在鄭州市區觀察，在公交車、飯店、候車大廳、銀行等待區等等，低頭觸屏者比比皆是，有的發信息，有的玩遊戲，有的看電子書，內容各異，...
長時間玩觸屏 易誘發多種疾病
女生減肥之睡眠瘦身術
養生之道網導讀：睡覺，是我們很多人都喜歡的。睡眠充足的人精神都會比較好，做起事情來也有動力，所以睡好覺是一切活動的基礎。但你可知睡眠可以減肥……
睡覺，是我們很多人都喜歡的。睡眠充足的人精神都會比較好，做起事情來也有動力，所以睡好覺是一切活動的基礎。但你可知睡眠可以減肥？這似乎和我們印象中的「越睡越豬頭」不太對上號。女生減肥的睡眠瘦身術也是很有名的哦，都來看看怎麼個出名法吧。
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近視度數從1500降到400的神奇眼針療法
養生之道網導讀：神奇的眼針技術居然可以將一個人的度數由1500度降到400度。真的是不可思議啊。究竟眼針是什麼技術？它的效果怎樣？今天，小編為你一一解答。
近視從1500減輕到400－珍貴「眼針」療法
手捻一根細軟如絲的銀色長針，小心翼翼穿入眼眶、透過軟組織空隙達到眼球後方……中醫師丘...
瑜伽呼吸法 瘦身效果佳
瑜伽練習的場地要求不是很高：一張墊子(以腿跪上去不痛為標準)、一曲輕緩的音樂、一點點時間就可以。所以，沒空去健身房的OL、公事家事一樣重的年輕媽媽，一樣能在家裡完成一些簡單的瑜伽練習，並且達到休養身心的效果。當然，前提是貴在堅持。
與其混混噩噩睡個懶覺，不如來個有益身心的運動，比如瑜伽。
瑜伽練習的場地要求不是很高：一張墊子(以腿跪上去不痛為標準)、一曲輕緩的音樂、一點點時間就可以...
穴位按一按，肥胖統統Out
養生之道網導讀：找對穴位，輕鬆按摩就能減肥？是的，大家沒有聽錯，減肥就是這麼簡單，穴位減肥就是這麼不可思議。神奇的穴位減肥方法，此時不學更待……
找對穴位，輕鬆按摩就能減肥？是的，大家沒有聽錯，減肥就是這麼簡單，穴位減肥就是這麼不可思議。神奇的穴位減肥方法，此時不學更待何時？
一．便秘宿便Out！
便秘可謂是導致肥胖的一大禍害。現在，請按壓你的商丘穴與大橫穴，這樣有助減輕便秘與宿便...
減肥有效方法 幫您消耗多餘脂肪
養生之道網導讀：有的人胖可能是由於吃激素藥物而導致的胖，有的人胖可能是由於飯量大，而缺乏運動，當然就容易導致脂肪不能充分的消耗，這樣就容易胖……
有的人胖可能是由於吃激素藥物而導致的胖，有的人胖可能是由於飯量大，而缺乏運動，當然就容易導致脂肪不能充分的消耗，這樣就容易胖。對於肥胖的人來講，當然就想選擇減肥有效方法。哪些方法對減肥最有效呢?
四種減肥有效方法，幫您成功消耗多餘脂肪
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育兒知識 寶寶耳朵和腳丫該如何護理
養生之道網導讀：有的媽媽們喜歡為寶寶掏耳朵，不管裡面是否有髒東西，這樣會嚴重危害寶寶健康。那麼，媽媽們要如何呵護寶寶耳朵呢？護耳注意事項有哪些？在發現小兒聲帶打結時是否該立即切除呢？下面就來和小編一起盤點育兒知識，從中揭秘答案吧。
小小耳朵呵護有道
很多新媽媽對可愛的寶寶總是愛不釋手地又抱又親，但同時也發現了寶寶的耳後和耳廓很容易弄得髒兮兮，除了耳屎以外，寶貝常常會吐奶、哭泣...
網球健身基礎手冊
養生之道網導讀：球類運動中網球是一項非常受人們歡迎的運動。在一般人看來它就是一項貴族運動，給人一種溫文爾雅的感覺。網球還能夠給人們帶來快樂。下面小編就和大家一起來揭秘網球的神秘面紗吧！
網球訓練全手冊
網球是一項優美而激烈的國際性體育運動。它的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行於全世界，被稱為世界第二大球類運動。
貴族運動
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女人補血經典食療方 讓你白裡透紅面色好
養生之道網導讀：女人最易貧血，這是大家都知道的事情，那麼你知道貧血該怎麼補血嗎?吃什麼補血好呢?如何補血?下面小編給大家推薦一些經典的補血食療方，很有效哦!
女人補血經典食療方 讓你白裡透紅面色好
貧血在醫學屬“虛證”範疇，虛證常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛等。女性患者可根據自己的病情，選擇適宜的食療方法進行調治。
貧血是指血液中缺少紅細胞或紅細胞的主要成分血紅蛋白。
造成貧...
身心兼休練瑜伽
瑜伽一詞的原意是結合、和諧的意思，古代西藏和印度人修煉瑜伽意在追求自我和天神的合一。近年以來，世界各國的新聞媒體和有關人體研究的醫學科研成果都反覆提到了中國西藏和印度的一些瑜伽師們的神奇經歷，特別是他們對自身體熱，身體機能的控制和在自然自下而上環境中抵禦嚴寒的能力使得那些親眼目睹的科學家、醫學家既感到驚訝不己又覺得不可思議。
職業經理人的工作壓力相等大，必須借助運動來解除壓...