春天呵護腎臟很重要 在大自然萌發生機之際,是外感疾病好發之時,也是舊病復發之季,其中腎臟疾患尤為突出。這個季節,冷暖交替,上呼吸道感染極易流行。醫學統計,引發急性腎炎的病因中,上呼吸道感染約占60%-70%;臨床證明:腎炎、腎病過程中,感冒是使血尿、蛋白尿反覆出現與加重的重要誘因;感冒對於腎衰患者是一個極為沉重的打擊,它可使腎衰的程度加重乃至尿毒症,並誘發心力衰竭而病危。同時腎病患者... 2014年06月10日 春季養生 暫無評論 閱讀 65 ℃ 次 閱讀全文
揭秘!秋季冷水澡健身? 養生之道網導讀:不少人認為洗冷水澡有益健康,確實很多男士都會選擇沖冷水澡來鍛煉身體,但是冷水澡對女人來說是不是也一樣呢?那麼,女性是否適合沖冷水涼?女士們沖冷水涼都有哪些講究呢?下面就讓我們一起來看看。 不少女性都喜歡洗涼水燥,即便是在這個夏熱未退,清涼有餘的深秋時節。而客觀上說,從秋季開始冷水浴,多少... 2014年06月03日 秋季養生 暫無評論 閱讀 121 ℃ 次 閱讀全文
立冬如何養生 11點要知道 養生導讀:11月7日立冬到,你知道立冬如何養生呢?其實立冬是冬季的開始,想要冬季過得好,就要從立冬開始注重養生。那麼立冬如何養生?11個要點一定要知道。下面小編帶你看看立冬養生的注意事項。 立冬如何養生? 1、多“點”笑 喜、怒、思、憂、恐五志之中,憂傷情緒容易傷肺。因此,冬天養生應將我們的心志、肺和呼吸系統與秋的收斂之氣相應,以笑養肺。笑不僅使人心情舒暢,還能保持心火不旺... 2014年05月31日 節氣養生 暫無評論 閱讀 44 ℃ 次 閱讀全文
讓你舒適過冬10個訣竅 一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風御寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,看似保暖,實則於健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成,纖維極易脫落,又因容易吸附灰塵、病菌,而且不常洗滌,所以在圍巾接觸人的口鼻時,脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內... 2014年05月29日 冬季養生 暫無評論 閱讀 20 ℃ 次 閱讀全文
何謂冬季養生之道 一、冬天戴圍巾,別捂嘴 在寒冷的冬季,不論是年過花甲的老人還是兒童、年輕的小伙還是漂亮的姑娘,出門圍上一條圍巾,既有防風御寒之效,又能增添美的風采。在戴圍巾時,不要採用連脖子帶嘴一塊捂的方法,看似保暖,實則於健康不利。因為圍巾大都以羊毛、兔毛、混紡毛線織成,纖維極易脫落,又因容易吸附灰塵、病菌,而且不常洗滌,所以在圍巾接觸人的口鼻時,脫落的纖維、灰塵、病菌很容易隨呼吸進入體內... 2014年05月28日 冬季養生 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
寒冷天 慎防身體「出血」高峰期 冬季氣候寒冷乾燥,容易患呼吸道疾病,如上感、支氣管炎、哮喘等,亦易患胃病、胃出血、腦出血或腦血栓、心絞痛以及某些冬季傳染病,冬季也是耳鼻喉科疾病的高發季節。耳凍傷、鼻出血、急性會厭炎等就診的患者比平時增加了很多,因此冬季做好保健預防很重要。 鼻出血 冬季氣候異常乾燥,空氣流通不好,導致室內乾燥、悶熱,這樣就易引發鼻出血。另外,冬季還是鼻炎、流感的高發期,因過敏導致的過敏性鼻炎... 2014年05月26日 冬季養生 暫無評論 閱讀 42 ℃ 次 閱讀全文
春季5個節氣養生 “天人相應”之說已為現代科學所承認,季節性氣候對人類健康的影響日益被人們所重視。在此前提下,古老的“四季養生”有了新的研究成果,為人類的健康長壽帶來了福音。如果您對春季養生有妙招,請講給大家聽聽 春季有立春、雨水、驚蟄、春分、清明、谷雨等5個節氣,分佈在公歷的3~5月間。現代氣象學家還認為候(5日為1候)平均氣溫在1o~22℃,即可定義為春季。這種以候定季的學說與實... 2014年05月10日 春季養生 暫無評論 閱讀 33 ℃ 次 閱讀全文
霜降養生要多喝六款湯 養生導讀:霜降養生喝什麼湯?民間有“補冬不如補霜降”的諺語,霜降前後要多喝湯來滋補。那麼霜降養生喝什麼湯呢?老鴨湯、排骨湯、老鴿湯都是霜降養生的好選擇,具體霜降養生湯有哪些,下面為您介紹。 霜降養生喝什麼湯? 推薦一:山藥老鴨湯 霜降要喝老鴨湯。鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品,中醫認為鴨肉性偏涼,鴨是為餐桌上的上乘餚饌,也是人們進補的優良食品,也是秋季... 2014年05月05日 節氣養生 暫無評論 閱讀 772 ℃ 次 閱讀全文
秋季須知的養生之道 養生提示:秋風顯然已經吹來了,早上起來絲絲涼意來襲該添些衣服了。但是,到底該怎樣添衣服是有講究的。我們都知道春捂秋凍,秋季溫度降低了,不及時添加衣服或者一下添太多衣服都會遭至感冒煩惱。那麼秋季養生的關鍵在哪些方面?下面一起來尋找答案吧! 秋季養生 “捂肚臍”——拒絕露臍裝,蓋被不如穿衣 初秋的天氣,早晚涼,白天... 2014年05月03日 秋季養生 暫無評論 閱讀 28 ℃ 次 閱讀全文
霜降必吃的十一種食物 養生導讀:霜降吃什麼?霜降節氣的時間是在10月23日前後,這是秋季的最後一個節氣。那麼霜降吃什麼呢?霜降飲食宜養陰潤燥,下面為您介紹霜降適合吃的11種食物,健康飲食助你平安過霜降! 霜降飲食宜養陰潤燥 10月23日是我國傳統節氣“霜降”,霜降節氣含有天氣漸冷、初霜出現的意思,是秋季的最後一個節氣,也意味著冬天的開始。此季節屬於五行中的“金”,對應肺臟;從大氣運動講為... 2014年05月02日 節氣養生 暫無評論 閱讀 1,223 ℃ 次 閱讀全文