養生導讀：愛吃水果，就要知道每個月適合吃什麼水果，那麼11月吃什麼水果，你知道嗎？11月應季水果有很多，大家熟悉的蘋果、梨、香蕉、火龍果、冬棗、甘蔗等都上市了。具體11月吃什麼水果？小編為你揭秘。
11月吃什麼水果？應季水果大揭秘
1、甘蔗
到了11月，甘蔗就可收穫。因為甘蔗水分充足，而且性溫和，所以可治療肺熱咳嗽、氣喘痰多、口乾咽燥等症狀。甘蔗含有豐富的纖維，對治療胃熱嘔吐，...
11月吃什麼水果？應季水果大揭秘
盤點秋季進補的「狀元」食物
養生之道網導語：當秋天成了舞台，那麼美食也就成了這個舞台上的重要角色。這個秋天吃什麼最進補呢？下面就來看看怎麼在滿足口腹之慾的同時，還能吃出“健康”吧！
第一補：山藥
山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收；山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預...
春季溫差大做好10條預防措施
有的甚至會並發心肌炎、腎炎，還可能誘發哮喘。引起上呼吸道感染的原因一般認為兒童時期免疫功能調節紊亂，容易為呼吸道病原微生物侵襲，還與營養失調、微量元素失衡、非母乳餵養有關。
中醫認為此病與小兒肺氣虛弱，脾胃運化功能失健和營衛失調有關。患兒常伴有食慾不振，自汗盜汗，大便干結或溏薄的症狀。在此介紹一些春季常見的呼吸道疾病防治方法。
預防10條
1、勤洗手，養成良好的衛生習慣。
2、堅持...
11月時令蔬菜大盤點
養生導讀：進入11月，不少人都很好奇11月時令蔬菜有哪些。反季節蔬菜吃多了對身體有害，當季蔬菜才是養生的最佳選擇，那麼11月時令蔬菜，你知道有哪些嗎？小編為您介紹11月適合吃的6種時令蔬菜。
11月時令蔬菜
1、西蘭花
上市時間：9月~第二年6月
推薦理由：有人把西蘭花叫做“天賜的良藥”和“窮人的醫生”。常吃西蘭花有爽喉、開音、潤肺、止咳的作用，經常食用還能減少乳腺癌、直腸...
肺火旺吃什麼水果好
養生之道網導讀：肺火旺吃什麼水果好？寒性水果有降火的功效，其中一些水果對肺火有療效。具體肺火旺吃什麼水果好？下面小編推薦十種水果。
肺火旺吃什麼水果好？
1、梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現咽喉乾、癢、痛、音啞、痰稠、...
春季潤肺潤喉飲食推薦
春季溫暖多風，是呼吸道疾病的高發季節。因此，不少人出現咳嗽。咳嗽是多種疾病的症狀表現，根據中醫辨證的理論和食物對應的方法，採取食療能起到良好的治療作用。
風寒咳嗽
多因受寒而誘發，當人體不適應冷熱不定的氣候時最容易發生。初期伴有鼻流清涕、噴嚏連連、咽喉發癢，此時可以食用杏蘇糕。取麵粉適量，經過發酵，揉製成3～5團。將杏仁15克，剝去皮碾壓成粉，加適量紅糖拌勻，撒在糕面上。再將新鮮...
巧吃橄欖治疾病 6款療方效果好
養生之道網導語：橄欖是很多人都喜歡的吃的水果，肉質爽脆、入口回甘。但其特有的食療功效卻少有人知曉。其實，橄欖中富含多種微量元素，可有效幫助治療各類疾病，如：流感、便秘、咳嗽等等。那麼，橄欖要怎麼吃才能更好的發揮出它的功效呢？下面，小編就為大家介紹橄欖的6款食療方，幫助你抵抗疾病侵擾。
1、治流感
橄欖蘿蔔茶功效直接，有說此偏方主治感冒，並適用於流行性感冒、上呼吸道感染、咽喉炎、...
早春全方位調整
《黃帝內經》上說：“春三月，此謂發陳，天地俱生，萬物以榮，夜臥早起，廣步於庭，披髮緩形，以使志生。”由於早春氣候寒涼、乾燥，人們應在睡眠、運動、情志等各方面做出相應調整，否則疾病會糾纏你。
西醫：早春要防感冒、過敏
每年的早春時節，醫院呼吸內科門診支氣管炎和喘息性疾病患者就會明顯增多，患者中多數是老年人。但從門診量上來看，上呼吸道感染的病人數量反而下降了。這很大程度...
治療感冒的中藥有哪些
養生之道網導讀：治療感冒的中藥有哪些？中醫認為感冒是外邪侵襲人體，影響到人體的上呼吸道，出現鼻塞、流鼻涕、打噴嚏等症狀。中藥治療感冒有特別的優勢，患有感冒的人不妨試試用中藥治療。那麼，治療感冒的中藥有哪些呢？一起來看看吧。
一、中藥治療感冒講求辨證而治：
中醫認為，當人的體質虛弱，生活失調，衛氣不固，外邪乘虛侵入時就會引起感冒，輕者出現乏力、流涕、咳嗽等症狀，稱為“傷風&r...
春天「復甦」 小心兩大傳染病
大家是不是都充分利用這些日子探親訪友、娛樂休閒了?不過，估計今天會有很多朋友不能立即從清閒的生活狀態調整為快節奏的工作狀態，甚至會出現失落、憂傷、焦躁不安等不良情緒反應。這是因為每逢節假日，睡眠時間被打亂，由早到晚縱情娛樂，甚至通宵達旦。這種反常的生活方式，必擾亂人體的生物鐘，當人們一下子從寬鬆悠閒的生活狀態中停下來，原來那種心理模式便會突然失去對像物，加上生理和心理的慣性作...