椅子不對易患腰頸腿疾病
【分析】對於上班族來說，椅子就像是第二張床，大部分時間都要坐在上面工作，因此椅子關乎人們的健康。據美國“家庭療法”網站報道，美國按摩療法協會稱，椅子過低，坐下時人會“窩”在座位裡，易造成腰部疼痛、腕管綜合征和肩部肌群拉傷;而椅子過高則會造成肘部內側疼痛發炎。那麼，椅子多高才最合適呢?
調節椅子高度時應該站起，距離椅子一步...
6種錯誤「坐」法傷全身
6種最能減肥的運動
什麼運動最減肥，能夠減肥的運動多種多樣，但是想高效率的燃燒你的脂肪的話你可以試試以下6種減肥運動，這6種運動對減肥效果是相當的好。
1、自由泳15分鐘
每天15分鐘的自由泳就可以讓你有效的消耗800-900千卡的熱量，如果每週堅持3次的話，那麼就可以助你有效地燃燒掉體內多餘的脂肪。自由泳是非常好的時間短、消耗熱量大的運動，想減肥的MM不妨來試試這種方法。
2、伸展拉伸7秒
在日常運動中，多...
准媽媽不宜碰6種東西
懷孕是女人人生的一件大事，也是一個女人重大的角色轉變。但有的准媽媽因為貪靚，碰了6種不該碰的東西，就不太可能保證寶寶的健康咯！
愛美的女性懷孕後要注意了，一些美容項目可能會影響你肚子裡寶寶的健康。
香蕈
香精油對胎兒的發育沒有什麼好處，還可能造成流產。
脫毛
脫毛劑是化學製品，會影響胎兒健康；而電針脫毛不但效果不理想，電流刺激還會傷害胎兒。
祛斑
孕婦在孕期臉上會出現...
6種分娩方式讓你輕鬆分娩
隨著科學技術的不斷進步，能夠緩解產痛的方法越來越多，這裡我們搜集了全國5大城市的10所醫院，幫助准媽媽們彙集了7種輕鬆分娩的方法，希望能使你的分娩更加順利!……
導樂分娩
分娩是人類繁衍的自然過程，但據有關資料顯示：有95%的女性在分娩過程中會產生強烈的恐懼感、孤獨感，而幾乎100%的產婦都希望在分娩時身邊有人陪伴。於是1996年在美國出現了一種新的分娩方式——導樂陪產...
過度消瘦 這樣最招6種疾病上身
古人說的“窈窕淑女，君子好逑”，激勵了許多愛美的女性節食減肥。然而過於消瘦的女人，往往身體欠佳，易患這樣或那樣的疾病。希望大家能以健康為重，注意調節。
胃下垂
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可...
過度消瘦 6種疾病纏上身
古人說的“窈窕淑女，君子好逑”，激勵了許多愛美的女性節食減肥。然而過於消瘦的女人，往往身體欠佳，易患這樣或那樣的疾病。希望大家能以健康為重，注意調節。
胃下垂
不要再羨慕你身邊那個總是一吃就飽，幾口米飯就能應付一頓午餐的女同事了，只有她自己明白，她的胃每天在經受著多麼大的折磨：食慾不振，還總是感覺脹氣、脹痛。如果為此去做一次令人痛不欲生的胃鏡檢查，那診斷結果可能是：...
6種小病不能忽略 可能是大病的徵兆
養生導讀：身體上的小毛病一般很少會引起人們足夠的重視。往往等到了大病的時候，人們才會緊張，才會上門求醫。身體上的一些小病都有可能成你的致命傷，因此千萬不要忽視任何一個小疾病，或者傷痛。下面，養生之道網小編為你盤點幾種人們容易忽視的小病。
小病不能忽視
1、汗濕手心
很多人都會手...
簡單小動作 緩解孕期6種痛楚
許多懷孕的准媽媽都會有腰酸背疼、腿部浮腫等不適感，這增加了懷孕期間本來甜蜜生活的痛苦感。其實要擺脫這些痛苦並不難，只要做些簡單的小動作，就會讓孕媽媽輕鬆起來，一起來體驗一下吧!
痛苦點擊：肩膀疼
孕媽媽經常會感到脖子發緊和肩胛骨處疼痛，尤其是當長期坐著看電視或聊天時。這種疼痛會更明顯。越是到快臨產時，疼痛會逐漸加深。原因其實很簡單，當孕媽媽肚子越來越大時，會不自覺地向後仰肩膀...
這6種食物讓婦科病遠離你
聽說燕窩能養顏護膚，鮑魚能滋養身體，但是，價格卻不是普通老百姓能夠接受的，偶爾一兩餐還還可以，但要長期維持卻不太可行，有什麼東西，營養價值不變，卻也能常吃保持。
婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果
紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。
此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。
乳...
高齡產婦必做6種產前檢查
隨著婦產醫學的不斷發展，使得高齡孕婦可能面臨的各種危險逐漸降低，健康的身體，加之科學的檢測技術的不斷成熟，會使高齡孕產婦如願得到一個健康的寶寶。
羊膜腔穿刺術：
隨著女性年齡的增加，胎兒出現染色體異常的幾率也增加，所以高齡孕媽咪應該做羊膜腔穿刺，檢測胎兒有無染色體異常。
血糖篩查試驗：
高齡孕媽咪出現妊娠期糖尿病的概率也較高。應在懷孕28周左右進行血糖篩查試驗，這是發現妊娠期糖尿...