養生之道網導讀：春節長假後，不少人患上“節後綜合症”，其實飲食調理有方法，那麼吃什麼緩解節後綜合症呢？下面小編教你吃什麼緩解節後綜合症，這9種食物讓你精神抖擻！
飲食調理遠離節後綜合症
除了調整生物鐘、自我調節外，還可利用飲食調理。
1、飲食中不能缺少鹼性食物。如新鮮蔬菜（紫甘藍、花椰菜、芹菜、油麥菜、蘿蔔纓、小白菜）和水果、菌藻類、奶類等可以中和體內的&ldqu...
吃什麼緩解節後綜合症
女人夏季養生 把握4個養生之道
導讀：炎熱夏季，容易出汗，心情煩躁的指數會上升。這時候，對於女性來說，如何在夏季養生就顯得尤為重要了。保持良好的情緒，合理安排飲食，以及作息恰當和適當地運動，炎熱夏季也不再成為你煩惱的根源了。
夏季養生之道：情緒調整
夏季是最容易出汗的季節，並會損傷很多的心氣，在注重補水的同時也要做好養心氣的工作，比如為自己泡一壺能使人心曠神怡的養心茶，或是參加一些自己感興趣的活動，來一次消...
正月十一的七大習俗
養生之道網導讀：正月十一習俗，你瞭解嗎？正月十一是“子婿日”，潮汕有行彩橋的習俗，北京流行吃烙合子！具體正月十一習俗有哪些？下面小編為您介紹正月十一的七大習俗。
正月十一習俗
1、子婿日
正月十一是“子婿日”，是岳父宴請女婿的日子。初九慶祝“天公生日”剩下的食物，除了在初十吃了一天外，還剩下很多，所以娘家不必再破費，就利用這些剩下的美食招待女婿及女...
肺結核吃什麼蔬菜好
養生之道網導讀：肺結核吃什麼蔬菜好？肺結核病人可以多吃蔬菜，而有些蔬菜對肺有好處，肺結核病人應該多吃促康復。那麼肺結核吃什麼蔬菜好？下面小編為您介紹。
肺結核吃什麼蔬菜好？
1、藕
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分，生吃可輔助治療肺結核咯血、淋病、衄血等症；熟藕性溫，有補心生血、滋養強壯及健脾胃之效。
2、芹菜
芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、B族維生素、鈣...
春節後怎麼緩解疲勞
養生之道網導讀：春節後怎麼緩解疲勞？不少人以為過年放假後上班會精神飽滿，結果卻相反，會出現“節後綜合症”，疲勞昏睡就是其中的一種。那麼春節後怎麼緩解疲勞呢？下面教你六招，幫你快速恢復精神飽滿狀態！
春節後怎麼緩解疲勞？
春節假期下來，很多人並未因休了假而精神飽滿，反倒是出現了各種各樣的節後綜合症：上班族不願工作，上班後沒有精神；學生不習慣早起；晚上睡不著，白天睡不醒...
春節吃胖了怎麼減肥
養生之道網導讀：過年了，難免大吃大喝，這樣的後果是你發現自己胖了一圈！那麼春節吃胖了怎麼減肥呢？節後減肥有妙招，下面小編為您介紹春節吃胖了怎麼減肥，這12個要點是瘦身關鍵！
春節吃胖了怎麼減肥？
1、戒油戒辛辣
春節後減肥首先要清理腸毒。這個時候你需要做的就是戒除油膩、熱量高的以及辛辣重口味食物，取而代之的應該是清蒸、水煮的食物。如果你想補充蛋白營養的話，可以靠吃雞蛋來代替。總之...
咳嗽吃什麼比較潤肺
養生之道網導語：春季乾燥，容易引發咳嗽。一旦咳嗽起來沒完沒了，著實惱人。很多人煩惱咳嗽吃什麼比較潤肺。下面就由小編告訴你咳嗽吃什麼比較潤肺。
咳嗽是人體清除呼吸道內的分泌物或異物的保護性呼吸反射動作。雖然有其有利的一面，但劇烈長期咳嗽可導致呼吸道出血。正確區分一般咳嗽和咳嗽變異性哮喘，防止誤診。治療咳嗽應區分咳嗽類型，西藥、中藥皆可，但以食療為最佳。那麼咳嗽吃什麼比較好呢？
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正月初十的六大習俗
養生之道網導讀：正月初十習俗知多少？2月28日是大年初十，民間傳說這天是石頭生日，還有賀老鼠嫁女、掛花燈等習俗。具體正月初十習俗有哪些？下面小編盤點正月初十的六大習俗。
正月初十習俗
農曆大年初十，漢族民間認為是地生日。2015年農曆正月初十是2月28日，那麼你知道正月初十習俗嗎？正月初十習俗有很多，下面小編為你一一盤點。
1、石頭生日
這一天凡磨、碾等石製工具都不能動，甚至設祭享祀石頭，...
春節為什麼要大掃除
養生之道網導讀：春節要進行大掃除，一般在臘月二十四前後。那麼春節為什麼要大掃除呢？春節大掃除，有除去晦氣的寓意。到底春節為什麼要大掃除？小編為您介紹春節大掃除的由來及傳說。
春節為什麼要大掃除？
每臨春節，家家戶戶都要進行一次大掃除。人們噴刷房子、清洗傢俱，拆洗被褥，古稱“掃年”。
掃塵習俗起源於堯舜時代，從古代驅除病疫的一種宗教儀式中演變而來。到了唐宋時期，“...
春節吃多了怎麼辦
養生之道網導讀：春節吃多了怎麼辦？春節親朋聚會多，一天就有兩三次，而且吃得也比較油膩。很多人都會消化不良，損傷腸胃。因此即使好吃也不要多吃，要適可而止。那麼，春節吃多了怎麼辦呢？一起來看看解決辦法吧。
1、喝大麥茶
大麥茶含有人體所需的多種微量元素，氨基酸，多種礦物質及不飽和脂肪酸和膳食纖維，但並不含茶鹼，咖啡因等成分，糖的含量也極低。超市可以買到。熱騰騰的大麥茶具有養胃，暖胃...