養生之道網導讀：空巢老人很有可能患有心血管疾病，因此老人們一定要對此關注。老人一個人生活，不僅僅對心理健康造成了很大的影響，久而久之，很可能威脅到老人的身體健康。有關數據表明，單獨生活的老年人，患有冠心病，心血管疾病的幾率會大大增加。
因此，老年人尤其是在節日過後，一定要注意心態的調整，因為節日期間親朋好友、子女都在身邊，老人的心理一直處於興奮...
獨居老人要警惕心血管疾病
高溫天准媽須防情緒中暑
隨著氣溫一天天地升高，很多媽媽在預防身體中暑的時候也要留意自己是否經常會心不在焉、差錯頻犯，因為這時候還有可能發生“情緒中暑”！
容易被高溫“擊倒”的准媽媽
妊娠期間，准媽媽的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，體溫比平時約升高0。5℃。而她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利於產熱和散熱的平衡。如果再碰上居住環境狹小、不通風，就很容易發生中暑。
此外，酷...
八旬老人義務教太極30年
除了遇到特殊天氣或者出差，30多年來，每天早上趙延銘和老伴都會來到避暑山莊博物館門前廣場，為太極愛好者教授太極拳。據瞭解，30多年來經趙延銘老人指導過的學員已達萬餘人。
趙延銘今年已80歲高齡，但練起太極拳時卻比年輕人更有精氣神兒。50年前，他不幸患上大腦炎，並在天津、北京的幾家醫院輾轉治療，3年後，雖然大腦炎基本治癒，但嚴重的後遺症讓趙延銘幾乎癱瘓。“當時醫生都說活不了...
用中藥治老人尿失禁
很多體質虛弱的老人，尤其是患有糖尿病、腦動脈硬化的老人更易發生尿失禁。這些老人在日常生活中，凡有腹壓增高如咳嗽、大笑、打噴嚏時很容易“尿褲子”，使他們自己以及照顧他們的人都很苦惱，還易導致老人發生泌尿系和皮膚感染。日前，記者獲悉，中醫專家認為，給這些老人服一些中藥或許能夠改善尿失禁的狀況。
據中醫專家介紹，老年性尿失禁，主要是因為年老體弱、中氣不足、腎氣虛衰、固攝無...
運動助老人更長壽
一項新的研究發現，對於65歲以上的老年人來說，不論是快步走、溜冰、游泳、騎腳踏車，還是慢跑等運動，即使每星期只運動一次也沒關係，因為每星期運動一次的人，比從來都不運動的人壽命要長40%。
瑞典斯德哥爾摩的研究人員指出，每星期運動一次的人，跟努力運動及常運動的人相比，所獲得的好處差不多。空暇時做做運動能減少65歲以上男女的各種原因的死亡率，而那些...
老人滋補藥膳兩款
益脾清蒸山藥
功效：補脾胃、益肺腎。
主料：鮮山藥500克，枸杞子10克，大棗5個。
輔料：熟豬油、桂花醬、白糖各適量。
製法：
1.山藥洗淨，去皮，切成6厘米長段，用開水燙一下。
2.紅棗洗淨，去核。
3.碗內抹上豬油，擺上山藥段，撒上白糖100克，周圍放上紅棗，上籠屜蒸熟，取出扣盤中。
4.鍋內放清水，加白糖適量燒開，撇去浮沫，加桂花醬，收汁，澆在盤中山藥上即成。
保健顧問：
1.能調整胃腸功能、降...
老人手杖操的健身招式
手杖操鍛煉方法共五式：
1.觀星式 持棍向上斜指，臂棍斜直，用腕力搖棍畫小圈如前，以意引氣，達於舉臂方側之脅肋。
2.垂釣式 單手持棍，臂棍平直前伸，以棍之前端畫小圈，愈小愈好。臂勿晃動，只用手腕搖轉，行步不停，挺胸凹腹，氣達全身。
3.冥杖式 雙手握棍，臂棍斜直向前下方，以棍端畫小圈，使內氣達於肩背。
4.提燈式 雙手握棍，臂平伸，拳用力，棍端下垂向地畫小圈，使氣達腰胯，練腰腿之氣，兩手...
老人血壓高吃什麼好
養生之道網：高血壓是老年人常見的疾病，飲食是調理血壓的最好辦法，那麼老人血壓高吃什麼好呢？下面養生之道網總結了一些老年人降壓食譜，告訴您老人血壓高吃什麼好，看看吧。
1、燉海參
水發海參30g，加水適量，文火燉爛，加入適量冰糖融化後食有。
2、燉木耳
白木耳或黑木耳10g，水發後洗淨，加水適量，文火燒爛後加適量冰糖每晚服用。
3、天麻燉雞蛋
天麻9g，煎1小時後，棄渣，加雞蛋2枚同煮，熟後服食...
老人口臭是什麼原因
養生導讀：不少老人都有口臭問題，那麼老人口臭是什麼原因，該怎麼治療老人的口臭呢？下面養生之道為您介紹老人口臭是什麼原因，並介紹一些口臭治療偏方。
老年人口臭的原因
1、口腔急性炎症
如急性牙周膿腫、第三磨牙冠周炎等，口腔中均有一些急性炎性分泌物，也會發生口臭，將這些疾病治癒，炎症消退後口臭也就消失了。
2、口腔衛生不良
患有慢性疾病長期臥床不起的老年人，缺乏口腔運動，致使口腔乾燥容...
獨居老人如何預防火災
養生之道網：河南養老院失火事件引起了老年人的深切關注，的確，時下獨居空巢老人很多，那麼獨居老人如何預防火災呢？下面養生之道網為您介紹獨居老人如何預防火災，看看吧。
火災最常見的就是老化的電線短亂拉造成短路，引燃橫樑、屋樑還有裡面的木製傢俱，從而造成火災。大部分獨居老人生活節儉，衣物、塑料罐等雜物捨不得丟棄，久而久之，雜物堆積多了，也會埋下火災隱患。
用氣、明火也是一部分安全隱...