【清熱祛濕湯】 | 養生知識網


 



春天吃什麼養生 推薦六個「第一」

 春天吃什麼養生 推薦六個「第一」
養生之道網導讀:春天吃什麼養生?想要身體好,就要吃最適合春季養生的食物,下面小編就春天吃什麼養生這個問題,向你推薦六個“第一”食物:春筍、花茶、魚肉、蜂蜜、櫻桃及紅棗。 春天吃什麼養生?推薦六個“第一” 第一菜:春筍 春天是春筍嘗鮮的好時節。這哥們被推為“素食第一品”、“春天的菜王”。春筍味清淡而鮮嫩,營養豐富,含量較高的是纖...



春季祛濕湯譜大全

 春季祛濕湯譜大全
養生之道網導讀:春天天氣潮濕,飲食上要注意祛濕。那麼春季祛濕湯譜大全,是你要留意的春日食譜。下面小編為您介紹春季祛濕湯譜大全,這些食譜簡單易做,跟著做就能學會。 春季祛濕湯譜大全 1、鮮紫蘇葉滾黃骨魚湯 材料:鮮紫蘇葉80克、黃骨魚400克、生薑3片。 做法:把紫蘇葉洗淨;黃骨魚宰洗淨,煎至微黃,濺入少許熱水,再加入姜和清水1250毫升(約5碗量),武火滾沸後改文火滾約10分鐘中,撒入紫蘇葉...



十款春季健脾祛濕湯

 十款春季健脾祛濕湯
養生之道網導讀:經常昏昏欲睡、手重腳重、沒有食慾?這是濕氣重的表現,不妨試試春季健脾祛濕湯。那麼春季健脾祛濕湯有哪些呢?下面小編推薦十種做法。 春季健脾祛濕湯 春季天氣多屬潮濕,內外夾攻,人體就較易“濕重”。具體表現為倦怠、手重腳重、食慾下降。由於濕氣停滯於體內,故症狀多為身體沉重、四肢睏倦、乏力或頭重等。如果濕氣延伸至關節,便會出現疼痛或活動不便等風濕症狀。 中醫認...



夏季炎熱易上火 吃什麼可以去火

 夏季炎熱易上火 吃什麼可以去火
養生導讀:夏季天氣炎熱,飲食不注意就很容易“上火”,從而引發眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等症狀。那麼夏天,吃什麼可以去火呢?下面給大家推薦一些“清火”食物,一起來看看吧。         夏天吃什麼去火 1、西紅柿 儘管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。 2、苦瓜 歷代名醫都把苦瓜看做夏季...



春季祛濕湯的十種做法

 春季祛濕湯的十種做法
養生之道網導讀:春季想要不犯困、不長胖,春季祛濕湯要多喝!那麼你知道春季祛濕湯有哪些嗎?下面小編為您介紹春季祛濕湯的十種做法,跟著小編就能學會,做法很簡單卻有效哦! 春季祛濕湯 1、炒扁豆木棉花燉鯽魚湯 材料:炒扁豆、木棉花各15克,陳皮3克(中藥店有售),蜜棗1~2個,鯽魚肉約100克,生薑3片。 做法:藥材稍浸泡;蜜棗去核;鯽魚煎至微黃,濺入少許清水。一起與生薑下燉盅,加入熱開水250毫...



春天適合喝什麼糖水

 春天適合喝什麼糖水
養生之道網導讀:春天適合喝什麼糖水?春季飲食宜多吃甜,糖水是個好選擇,可以緩解乾燥,也能緩解煩躁失眠。那麼春天適合喝什麼糖水呢?下面小編為您介紹9款適合春季食用的糖水。 春天適合喝什麼糖水? 春天空氣乾燥,水分較少,這個季節人們容易咽干鼻燥、唇乾口渴、皮膚乾燥,滋潤的糖水可以幫您化解春季的種種煩惱。糖水跟煲湯一樣,具有滋補潤燥的功效。喝糖水可緩解煩躁失眠。在煩躁而不易入眠時,可...



南方春季養生食譜

 南方春季養生食譜
養生之道網導讀:南北方的春季飲食要有所區別,對於南方人來說,春天多濕氣,所以南方春季養生食譜以祛濕養肝為主。那麼南方春季養生吃什麼好,你瞭解多少?今天小編為您介紹幾道南方春季養生食譜。 南方春季養生食譜 1、紅棗薏米粥 材料:薏米半碗,紅棗10顆,冰糖少許。 做法:將紅棗洗淨,去核,並在棗皮上劃刀口,以利於味道進入粥中;將薏米洗淨,用清水浸泡2個小時;將泡好的薏米與紅棗放入鍋中,加...



春季養生的11道家常菜

 春季養生的11道家常菜
養生導讀:春天到了,飲食也要跟著調整。你知道春季養生家常菜有哪些嗎?春天的時令食物有很多,想要健康就要跟著時令飲食。下面小編教你幾道春季養生家常菜,讓你吃出健康與美麗! 春季養生家常菜 1、春筍炒肉 材料:春筍350克、五花肉100克、韭菜50克。精鹽、雞精、水酒。 做法:將春筍去殼洗淨,將細嫩部分切片,過沸水濾干。五花肉切片,韭菜洗淨,切段;將鍋燒至八成熱,下五花肉煸炒八成熟後,下春筍...



春天吃什麼蔬菜去火

 春天吃什麼蔬菜去火
養生之道網導讀:春天是個容易上火的時節,多吃蔬菜可以“撲滅”火氣,那麼春天吃什麼蔬菜去火?下面小編為您介紹春天吃什麼蔬菜去火,這14種春季時令蔬菜是降火的好選擇。 春天吃什麼蔬菜去火? 春天到了,壞脾氣、眼干眼澀、頭痛、腹脹,好像一個冬天積攢下來的問題都開始出現。這些都是因為“肝氣太旺”的結果,那麼,就需要寒性的蔬菜降火,例如冬瓜、蘑菇、苦瓜、豆芽,每餐上1~...



易做美味的春季養生粥食譜

 易做美味的春季養生粥食譜
由於春季氣候還比較乾燥,並且晝夜的溫差較大,所以適宜進補一些暖腸胃的食物,比如湯、粥等,下面就為大家推薦幾款易做美味的春季養生粥食譜,下面幾款春季養生粥不但老少咸宜,而且製作簡單方便,值得大家收藏。 一、菠菜粥 原料配製:菠菜500克,粳米200克,豬油25克,精鹽5克,味精3克,胡椒粉2克,加水適量,共煮成粥。菠菜粥具有養血止血、斂陰潤燥、通利腸胃的作用,適合平時血虛腸枯而致大便秘結,...