【注意事項】 | 養生知識網


 



了哥王膠囊

 了哥王膠囊
  【藥品名稱】了哥王膠囊 【漢語拼音】 LiaogewangJiaonang 【主要成分】了哥王干浸膏。 【性狀】本品為膠囊劑,內容物為棕色至棕褐色的顆粒及粉末;味微苦。 【功能主治】消炎,解毒。用於支氣管炎,肺炎,扁桃體炎,腮腺炎,乳腺炎,蜂窩組織炎。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 【用法與用量】口服,一次1袋,一日3次。 【不良反應】偶見噁心、...



夏天運動健身注意事項

 夏天運動健身注意事項
運動、健身貴在堅持,為了鞏固自己數月來的健身成果,有關專家表示,夏天進行運動當然無可厚非,但更要注意方式方法,要牢記夏日健身的大忌,否則不但不能讓自己健康,還會適得其反。因此夏季裡健身一定要瞭解其“運動律”。 1避免高溫“作業” 夏季要保持低運動量、短時間,讓身體慢慢適應炎熱的天氣。尤其要盡量避免在陽光強烈的正午時分到下午兩點期間進行戶外運動,因為這個時間裡...



孕早期須知的5個注意事項

 孕早期須知的5個注意事項
  妊娠和分娩,婦女及其家庭的每個關鍵過程是一個充滿驚喜。從受精卵開始到胎兒發育完全形成,在此期間,約280天左右。 呼叫懷孕前3個月是懷孕早期的優生學關鍵時期,在此期間,你將看到第一個做母親的感覺。 如何培育健康聰明的寶寶,以下幾個問題,准媽媽應該知道: 注意懷孕早期徵兆 當你的月經過期,也就是你到時間的月經週期,經期不到位,醫療停下來,或有少量的陰道血,但明顯高於一般正...



保和丸的功效

 保和丸的功效
養生之道網導讀:保和丸的功效。保和丸是主要針對於腸胃功能主治的一種藥物,保和丸的功效有哪些?保和丸的功效,下面一起來看看。 保和丸是由元代名醫朱震亨的學生根據其學術經驗和平素言談纂輯而成,來源於《丹溪心法》,這個方子包含山楂、神曲、半夏、茯苓、陳皮、連翹、蘿蔔子等藥物,功效為消食和胃,主治由於食積引起的症狀,包括脘腹部位痞滿脹痛,噯腐吞酸,厭食,反胃乾嘔,個別出現腹瀉,舌苔厚...



健身房運動八大注意事項

 健身房運動八大注意事項
 隨著減肥潮流的興起,越來越多想減肥的MM都喜歡選擇在健身房裡進行減肥的運動,健身是保持身體健康和促進身心平衡,減輕心理壓力的最佳方法。但在健身房運動的同時也應有所注意,瞭解一些必需的健身房運動細節, 你可以對照以下8大注意細節,查查你是否踏入了誤區。 1.做熱身和伸展活動 運動之前讓身體充分活動開,這樣就不會使身體受到傷害。 2.堅持寫健身日記 盡量多做一些訓練記錄,把每一次鍛煉...



戶外活動:雷雨天注意事項

 戶外活動:雷雨天注意事項
養生導讀:最近很多地方出現暴雨,嚴重點的都出現了洪澇災害,自然災害高發期也是戶外活動事故多發期。天要颳風下雨人力擋不住,古話說“天災難當人禍可免”,提高野外活動安全防護知識,可以降低惡劣天氣直接或是間接導致的事故。一般來說,俱樂部不會在雨天組織大家戶外活動的。但天氣千變萬化,野外登山行走時,經常會遇到天氣突變,那麼遇到下雨天該立即做好那些工作呢? 1、注意防範蟲蛇鼠...



十六段錦

 十六段錦
十六段錦是由十六節動作組合而成的一種健身運動方法。其法見於明代王廷相《攝生要義》,原名“導引約法十六勢”。它是以“八段錦”為基礎,結合了“老子導引四十二勢”、“赤松子導引十八勢”等法而形成。冷謙《修齡要旨》收錄後,改稱為“十六段錦”。 【基本內容和方法】 (1)先閉目握固,冥心端坐,叩齒三十六通,即以兩手抱項,左右宛轉二十四,以去...



白領自帶午餐注意事項有哪些

 白領自帶午餐注意事項有哪些
養生之道網:白領自帶午餐注意事項有哪些?不少白領為了吃得營養健康,會選擇自帶午餐,但是自帶飯盒也有很多注意事項,下面養生之道網為您介紹白領自帶午餐注意事項,看看吧。 1、午餐不該裝的食物 魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、肉餅、炒飯不該裝。因為: 1海鮮過夜後大腸桿菌過度繁殖,腐敗變質。 2各種綠葉蔬菜中都含有不同量的硝酸鹽,放的時間過長會發黃、變味,硝酸鹽被細菌還原成亞硝酸鹽,出現中...



自帶便當怎麼做 32個注意事項

 自帶便當怎麼做 32個注意事項
白領們因為住所和辦公場所距離遠,所以常常來不及回家吃午飯,自帶便當既衛生又健康,所以很多上班族都自己製作便當作為午餐,那麼白領自帶便當怎麼做呢?下面養生之道網為大家介紹白領自帶便當怎麼做及其注意事項。 外食族常吃的簡餐往往熱量偏高,一餐常吃下800到1000卡路里熱量,造成身體多餘的負荷,加上高油、高鈉、肉多菜少的烹調方式,營養也難均衡,時間一久,肥胖、便秘問題統統上身。 一些上班族...



冬天坐月子注意事項大全

 冬天坐月子注意事項大全
養生之道網:坐月子是產婦必然經歷的一個階段,禁忌很多,那麼冬天坐月子注意事項有哪些呢?下面養生之道網為您總結了冬天坐月子注意事項大全,供參考。 冬天坐月子注意事項大全:洗澡沐浴 1、冬季坐月子的新媽媽,最好在生產1周以後再洗澡。 2、偏方:防風50克,生薑50克,捶破,用水洗淨,煎水去渣,洗身洗頭,或直接使用薑片煮水後洗浴,防風、祛寒效果好。 3、洗澡時,特別要注意水溫適宜,嚴防風、寒...