睡眠是生命的必須過程。據研究，一個人如果不吃食物最多可以堅持一個月，但不睡眠活不了10-14天。還有許多疾病是由不良睡眠引起的。睡眠還與人的壽命有關。因此，保持科學的睡眠十分重要。一般而言，青少年每天需睡眠8-9個小時 ，中年人8小時，老年人7小時左右。但是隨著生活節奏的加快和社會競爭的加劇，失眠症發病率不斷增加，且由中老年為主向中青年蔓延。
失眠又稱“不寐...
中醫針灸治療失眠
中醫全面治療頸椎病
由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。表現為頸椎間盤退變本身及其繼發性的一系列病理改變，如椎節失穩、鬆動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經等組織，並引起各種各樣症狀和體征的綜合征。
中藥湯劑治療：中藥湯劑治療頸型頸椎病...
黃不同炮製方法有效治療便秘
談及治療便秘的中藥，生大黃不得不提。生大黃有攻積導滯作用，主治胃腸實熱積滯，大便秘結。對於溫病熱結便秘、高熱不退、神昏譫語，可取大黃與芒硝、厚樸、枳實配伍治療；對於熱結傷陰、燥屎內結，常和生地、玄參、麥冬配伍。
根據不同的炮製方法，生大黃可炮製成具備不同功效的酒大黃、熟大黃和大黃炭：
酒大黃：取生大黃用黃酒噴淋拌勻，稍悶，用微火炒至色澤加深時，取出放涼即成。黃酒能通血脈...
有效治療孕吐的中醫藥方
古人因其噁心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，噁心阻其飲食也。”
妊娠嘔吐，病證名。出《金匱要略·婦人妊娠病脈證並治》。即惡阻，是指受孕後2~3個月之間，反覆出現的以噁心、嘔吐、厭食或食入即吐為主要症狀的孕期病症。古人因其噁心而阻礙飲食，所以稱之為“惡阻”，如《胎產心法》所說：“惡阻者，謂有胎氣，噁心...
中醫拔罐法治療皮膚瘙癢症
中醫學認為，此病多因肝腎陰虛，陰血不足，血虛不能濡養肌膚而致。
瘙癢症的拔罐療法
瘙癢症是指臨床上無原發性皮膚損害，而以瘙癢為主要症狀的皮膚病。
本病病因較複雜，大多與糖尿病、肝膽疾病、變應性疾病、習慣性便秘、腸道寄生蟲病、月經不調等病症有關。精神因素、妊娠、皮膚乾燥、進食辛辣棘C激食物、絨毛絲織衣物、痔瘡、白帶、多汗症、皮膚摩擦等因素也會引起皮膚瘙癢症。
瘙癢為其主要臨床症狀，...
放射治療病人要不要忌口
放療病人由於接受一定量的放射線，使體內的白細胞有所減少，必須盡快使之上升而恢復正常。民間流傳的這也不能吃，那也不要吃的做法，會使放療病人得不到來自魚、蝦、雞、雞蛋、牛、羊肉中富含的營養物質，使病人的營養狀況日益惡化。所以專家們的意見是在放療期間不但不宜忌口，反而應強調營養全面，補充那些防癌抗癌的微量元素和動、植物食品（除對某些食品過敏者外）。可以根據病人病情和消化吸收功能的...
簡單推拿治療小兒腹瀉
養生之道網導讀：寶寶最害怕的莫過於打針、吃藥了，但是面對寶寶最常見的腹瀉還有更好的方法麼? 兒童中醫保健專家表示：可以通過推拿的方式調理寶寶腹瀉的症狀，也是兒童中醫保健的一個重點，有效緩解寶寶腹瀉的好方法，讓我們具體瞭解一下吧。
兒童腹瀉
推拿治腹瀉
導致寶寶腹瀉的原因有很多，...
產後惡露不乾淨治療偏方
養生之道網：產後惡露不乾淨，有損於產婦的身體，所以產婦要知道如何診斷惡露不乾淨，產後惡露不乾淨治療偏方有哪些也要瞭解。下面養生之道網總結了產後惡露不乾淨治療偏方，看看吧。
如何診斷惡露不乾淨？
正常的惡露有些血腥味，總量大約為500～1000毫升，但是不臭。惡露大約在產後三周左右就乾淨了。
如果產後兩周，惡露仍然為血性，量多，伴有惡臭味，有時排出爛肉樣的東西，或者胎膜樣物，子宮復舊很...
中醫辨證減肥治療方
中醫對於肥胖的認識早有記載，發生原因多與“濕、痰、虛”有關。中醫根據成因把肥胖分為以下幾類：
1. 腹型肥胖：因肝氣過剩引起，多伴有便秘及高血壓傾向。
2. 虛胖：因腎功能太強或太弱引起，多伴有月經不調、手腳冰涼等症狀。
3. 脂肪型肥胖：因血氣過盛引起，容易引發心臟病。
4. 病態肥胖：因血氣不足，脾臟陽氣太盛引起，產後肥胖、激素性肥胖屬於此類。
5. 氣胖：因三焦經異常引起，屬精...
夏天治療腳氣的偏方
腳氣是一種極常見的真菌感染性皮膚病，一直在困擾著很多人的生活，長了腳氣真叫人痛苦難耐。成人中70-80%的人有腳氣，只是輕重不同而已。常在夏季加重，冬季減輕，也有人終年不愈。治療腳氣有哪些偏方呢?在此告訴你治療腳氣的幾個小秘方。
治療腳氣有哪些偏方一：啤酒可治腳氣
把瓶裝啤酒倒入盆中，不加水，雙腳清洗後...