
中醫由於睡覺姿勢不正確,或睡覺時頸部感受風邪所致。不要緊張,這是一個小毛病,自己動手就能治療。方法如下:
中醫1.點穴:用拇指點按風池、肩井、合谷穴,每穴半分鐘。
中醫2.鬆筋:首先在頸部兩側尋找壓痛點,在壓痛點上用拇指按揉約1分鐘,再用手捏拿頸部和肩部肌肉,約2分鐘。
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中醫3.活動頸部:用手指按住患側的...