繁忙的上班族幾乎都是早餐、午餐隨便吃，所有的虧空讓晚餐來補。而且大吃大喝之後也沒有時間活動，以至於身體長期處在亞健康狀態。如何吃晚餐更有利呢？
一禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患結石
晚餐早吃是醫學專家向人們推薦的保健良策。有關研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路結石病的發病率。
人的排鈣高峰期常在進餐後4—5小時，若晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便...
上班族觸犯晚餐三大禁忌小心患六種病
春天小心季節病偷襲
預防對像之一多變的天氣
【風心病】每年2至4月份是心肌梗塞的一個發病高峰期。春季天氣變化無常，忽冷忽熱，風雨無常，常使冠心病患者的病情加重或惡化。另一方面風濕性心臟病患者也會因寒冷、潮濕、過度勞累以及上呼吸道感染後復發或加重。研究表明，春天是“風心病”復發率極高的季節。
【關節炎】關節炎病人對氣象的變化也甚為敏感，尤其是早春，氣溫時高時低，時風時雨，關節炎患者症狀明顯...
開空調小心「空調腿」
我這老寒腿是在“海城地震”後落下的病。後來生活條件好了，我這老寒腿也就好了。可這兩年不知怎麼了，老寒腿冬天不發作，夏天倒發作了。這不，自從入夏後，兩個膝關節又澀又脹又酸痛。我去請教老中醫，他把脈後一連說了幾個“寒症”，開了點溫經活血的藥。
大夏天的，哪裡受的寒呢？回家後，我說給老伴聽，老伴大笑：“你那‘老寒腿’該叫‘空調腿’才對！...