大暑過後，天氣更加悶熱，暑濕天氣加重。這時如果人體濕氣過重，濕氣停滯在臟器，就會食慾減退，不思飲食；如果濕氣停滯在經絡，就容易造成關節疼痛；如果截滯在清竅，就會感到頭昏腦脹。甚至有些人會因此出現腹瀉、嘔吐的症狀。
根據這種情況，周大夫特別為您推薦了以下幾種具有去濕功效的食材幫您調理身體狀態：
白魚：具有補氣去濕的功效。
大麥：具有清暑熱的功效。用大麥釀製的啤酒能夠降...
大暑養生推薦去濕藥膳
大暑時節推薦「二香茶」
民間說“小暑不算熱，大暑三伏天”，大暑時節（今年的7月23日）天氣炎熱，暑濕之氣容易乘虛而入，老人、兒童和體虛氣弱者很容易心氣虧耗，出現中暑症狀。推薦大暑時喝些“二香”茶，即香薷和藿香泡茶。
香薷有消暑理氣、祛濕解表的功效，大暑時可以喝香荷飲。
即香薷10克，荷葉10克（或鮮荷葉30克），陳皮10克，薄荷5克，先將香薷、荷葉、陳皮三味藥煎煮30分鐘，再加入薄荷煮5分鐘即可...
大暑大暑 當心中暑
進入夏季後，地面上白天從太陽光中吸收的熱量多於夜間散失的熱量，大氣中的熱量不斷積累，到大暑期間，積累的熱量達到了頂峰，所以大暑炎熱。大暑一般正值“中伏”前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高。這讓我們聯繫起一個詞“中暑”。但並不是溫度高就意味著一定會中暑，中暑的發生是綜合因素產生的。一般來說分以下兩種情況：
1.高溫、高輻射
此情況主要是指溫度很高、日照非常強烈...
大暑，讓我們一起「冷減肥」
大暑將至，在這個全年溫度最高、陽氣最盛的時節裡，我們如何才能在清涼的氛圍中甩走脂肪？大受明星追捧的“冷減肥”正漸漸揭開它神秘的面紗——正確的“冷減肥”指的是通過科學的膳食（盡量吃不加熱和不加工的食品，比如蔬菜、水果和堅果等），加上在空調控制的恆溫房裡，“涼快”運動，由此來實現身體內循環，使其互相作用，互相影響，從而改善體形，調節生理機...