在倫敦的健身房裡，鋼管舞已經取代普拉提或瑜珈課程，成為新潮的瘦身方式，這種脫胎於脫衣舞孃的瘦身舞蹈，不但能夠減掉多餘的贅肉，更能讓女人鍛煉出令人神魂顛倒的性感。具體做法是：先在地上做暖身運動，然後以瑜珈動作拉開筋骨，最後在穿上高跟鞋，圍繞鋼管旋出舞步。
雙人瑜伽不僅能一同打造魔鬼身材，還能增進情侶感情，何樂而不為呢。
肚皮舞起源中東地區，最早作為一種宗教儀式出現。近...
當代世界上最性感健身方法有哪些
傳說中的刮痧手法你知道有哪些嗎？
刮痧板一定要消毒。刮痧時間一般每個部位刮3～5分鐘，最長不超20分鐘。對於一些不出痧或出痧少的患者，不可強求出痧，以患者感到舒服為原則。刮痧次數一般是第一次刮完等3～5天，痧退後再進行第二次刮治。出痧後1～2天，皮膚可能輕度疼痛、發癢，這些反應屬正常現象。
1.病人取舒適體位，充分暴露其施治部位，並用溫水洗淨局部。
2.用邊緣光滑的湯匙(或調羹、銅幣等)蘸上麻油(菜籽油、花生油、豆油或...
治療腹瀉的拔罐療法有哪些
拔罐法是以罐(竹罐、陶罐、玻璃罐)為工具，利用燃燒排除罐內空氣，造成負壓，使之吸附於腧穴或應拔部位的體表，使被拔部位產生充血、瘀血，以達到防治疾病的目的。
拔罐方法很多，但常用的是火罐法，按操作方法的不同，火罐法又可分為以下幾種：
(1)閃火法：是用長紙條或用鑷子夾酒精棉球一個，用火點燃後，在罐內快速繞1～3圈(注意切勿將罐口燒熱，以免燙傷...
乳腺癌的術式近年來有哪些變化？
自1882年偉大的腫瘤外科學家halsted在對乳腺癌患者進行大量的病理解剖研究的基礎上，創造性地提出了標準的乳癌根治術術式。1894年halsted報告應用該術式治療乳腺癌5 0例，局部復發只有3例，1907年報告232例，5年生存率達30％。這一術式的誕生，使乳腺癌的手術治療方式發生了劃時代的改變，乳腺癌手術治療進入了以病理解剖學理論指導術式的時代。由於halsted乳癌根治術的問世，使乳腺癌患者的生存率大...
涼血止血的中藥有哪些
養生之道網導讀：涼血止血的中藥有哪些？能夠止血的中藥有很多，那麼涼血止血的中藥有哪些？下面推薦幾種涼血止血的中藥，一起來看看。
涼血止血的中藥有哪些
涼血止血藥性寒涼，而入血分。能清血分之熱而止血。適用於血熱妄行之出血證。涼血止血藥原則上不宜於虛寒性出血證，涼血止血藥主要包括小薊、大薊、地榆、槐花、側柏葉、白茅根、苧麻根、羊蹄等。
1、小薊
小薊，中藥名。為菊科植物刺兒菜的乾燥地...
男人最喜歡的健身器有哪些
啞鈴
啞鈴是一種性價比非常好的器械，不僅使用簡便，還可以“一器多用”。現在出售的鉻鋼“智慧啞鈴”，只要轉動啞鈴頂端的數字盤，就可以選擇6個不同的重量等級，供不同的人來鍛煉。
柔身球
柔身球這種乙烯材料的柔軟大球可以用來鍛煉力量與柔韌度。把柔身球放在家裡，健身者趴在球上可做各種伸展鍛煉;躺在球上、坐在球上，都可鍛煉身體不同部位的力度與柔韌度。如果家裡面積小，沒有...
治療經行妄言妄見的簡易療法有哪些
(1)中成藥
１丹梔逍遙丸，每服9克，日服2次(適用於肝郁化火者)。
２清心滾痰丸，每服6克，日服2次(適用於痰火上擾者)。
３柏子養心丸，每服9克，日服2次(適用於以心氣不足為主者)。
４歸脾丸，每服9克，日服2次(適用於心脾兩虛者)。
５補心丸，每服9克，日服2次(適用於陰虧血少者)。
６通竅鎮痛散，每服3克，日服2次(適用於痰氣鬱結者)。
(2)簡便驗方
１柏子仁、枸杞子、熟地各15克，當歸、黨參各12克，夜...
應特別注意預防感冒的是哪些人?
由於感冒對以下五種人的危害極大，故應特別注意加以預防。
(1)心臟病患者；
(2)慢性阻塞性肺部疾患者，包括慢性支氣管炎、阻塞性肺氣腫、支氣管哮喘和肺源性心臟病患者；
(3)嬰幼兒；
(4)老年人；
(5)孕產婦，尤其是妊娠3個月以內的孕婦。
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哪些人最容易得胃癌
養生導讀：因為人們不注意日常飲食習慣，如今胃癌已經和乳腺癌、子宮癌並列成為女性三大殺手，男性也有很多中招的。那麼哪些人容易得胃癌，哪些習慣容易導致胃癌呢？下面養生之道為您介紹哪些人容易得胃癌，哪些習慣容易導致胃癌，看看吧。
哪些人容易得胃癌？
1、愛吃油炸的人
油炸的食物因為質地比較堅硬，不容易咀嚼得非常細碎和攪拌得十分均勻，會影響它在胃和小腸中的消化。食物經過油炸以後，大部分...
哪些中藥材有降血脂作用？
導讀：高血脂是引起動脈粥樣硬化性疾病的主要危險因素，是腦卒中、冠心病、心肌梗死、猝死的危險因素，也是促進高血壓、糖耐量異常、糖尿病的一個重要危險因素。高血脂已經成為現在人們高度重視的健康問題，中草藥在降低血脂方面具有獨特的療效，有很好的降脂效果。
靈芝
藥用其子實體，性溫，味甘淡。靈芝含甾醇、生物鹼、蛋白質、多糖、氨基酸、酶類等。具益精氣、強筋骨之功效。主治精神疲乏、心...