目前社會上流行的功法主要有：
１簡易減肥功;
２辟榖食氣減肥功;
３放鬆減肥功;
４小周天減肥功;
５男女健美功;
６龍門健美益壽功等。
我們尚且不評論它的好壞，就從有關的臨床信息中，我們見到過有人練辟榖食氣減肥功而出現神經性厭食症和性功能低下的病人;有練小周天功而出現血壓偏低的病人;有些氣功師不顧病人的身體狀況如何，要求病人深夜練功，使一些人出現失眠、疲乏的表現;有些病人雖然...
氣功減肥會出現偏差
眼前出現異色疾病的信號
眼前出現異常的色彩，往往是某些眼病或全身性疾病的表現或服藥後的反應。常見的有以下幾種：
虹視夜間看燈光，眼前出現類似夏天雨過天晴後空中的彩虹。這種現象大部分是由眼壓增高，光線經過水腫的角膜時折光發生改變所致。如果眼前出現紅在外、綠在內的彩色光環，則是青光眼的一種臨床表現，也可由淚水或眼的分泌物（眼屎）造成。後者只要把眼淚或眼分泌物揩淨，症狀可立即消失。前者的症狀則揩不掉，同時...
出現七種反應 運動要暫停
運動是很多人強身健體、疏解壓力的方法，但運動時當身體出現以下7大反應信號時，就要格外注意了。
1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2—3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。
2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天或更長時間，就要降低運動強度了。嚴重的話應該立...
健身時出現的八種危險信號
時下，運動健身已蔚然成風，有關專家提醒人們，運動時出現的許多身體不適症狀，應當引起高度重視。
1。運動時心率不增：人在運動時心跳會加快，運動量越大，心跳越快，如果運動時心率增加不明顯，則可能是心臟病的早期信號，預示著今後有心絞痛、心肌梗死和猝死的危險。
2。運動中出現心絞痛：運動時會使心肌負荷增加，使心肌耗氧量增多。特別是一些伴有不同程度血管硬化的中老年人，在運動時會使心...
懷孕後常會出現的幾類皮膚問題
對了孕期的護理要注意一些什麼你清楚嗎？特殊正處孕期有女性們，現在大家跟著我們一起來瞭解吧。由於懷孕時荷爾蒙的變化，皮膚會有一些改變，大部分孕婦都會發生如下情況，只是輕重不同而已。
1、妊娠紋
孕婦常在肚皮、大腿外側及乳房出現一些皮膚萎縮紋，即妊娠紋，它會因個人體質、遺傳因素及荷爾蒙因素而有不同程度的變化。妊娠紋在病理上的變化是表皮變薄、變平，而真皮層內的膠原纖維變質，彈...
晚餐吃太飽易出現七大惡果
養生導讀：現在許多人的工作節奏很快，也認真，但對一日三餐卻很馬虎：早餐胡亂吃一點，甚至不吃，午餐吃點盒飯，只有到了吃晚飯時候，闔家圍聚一堂，好好享用一餐：高蛋白、高脂肪、高熱能的飲食，有的還要加上老酒、飲料，但蔬菜則缺如。奉勸各位千萬別這樣吃，晚餐更不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。
一、慢性腸炎及腸癌。
晚餐吃得太飽，尤其是高蛋白飲食，因來不及完全消化，殘餘的蛋白質...
出現七種反應運動要暫停
運動是很多人強健身體，疏解壓力的方法，但美國俄亥俄州州立大學體育運動科學系副教授李衛東提醒大家，運動時當身體出現7大反應信號時，就要格外注意了。
1.自我感覺疲勞。運動後身體疲勞是很正常的，但是，如果疲勞現象持續2—3天或者更久，就可能是運動過度的結果。這時就需要暫時停止運動，讓機體得到充分恢復。
2.肌肉疼痛。由於乳酸的堆積，運動後肌肉疼痛是正常的，但如果疼痛持續3—4天或...
飯後出現十症狀要當心
一頓美餐之後，有人甘之如飴，有人卻會出現局部的疼、痛、脹，或是泛酸、燒心、噯氣等症狀。可千萬別小看這些吃飯時出現的感覺，通過這些蛛絲馬跡，沒準還能幫你更早地辨別出一些隱藏頗深的疾病呢！
1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。
2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重...
冬季如何有效防止靜電出現
剛要與人握手，突然“啪”的一下，兩手被彈開，還有電流刺痛的感覺。冬季天氣乾燥，人們常會遇到各種靜電現象。這些靜電“一閃而過”，不僅讓人煩惱，對人體健康也有一定影響。
惱人的靜電無處不在
很多人在冬季都會碰到這種情況：握手時、指尖接觸時，有“觸電”的刺痛感；在開車門、開水龍頭時也經常“被電”；有時早晨梳頭，頭髮絲會越理越亂；晚上脫衣睡覺...
春天容易出現瞌睡的原因
在江南地區，民間有這樣的諺語：“蠶豆花開，張眼不開。”唐代詩人還有“春眠不覺曉……”的名句。這該說屬於“春困”現象吧。
不是嗎？就是健康的人在春天的季節裡也往往會感覺到困乏，會出現情緒不穩，睡眠不深，多夢易醒，精神不振，平時又容易打瞌睡，這就是“春困”現象。
什麼原因呢？現認為多與氣候的動盪不穩有關。“氣象醫學”證...