養生導讀：抗衰老首選生普洱，綠茶抗氧化、美白一個都不少，紅茶搭配紅棗喝出好臉色，茉莉花茶是養顏美容高手。那麼，你又可知道哪些體質要喝什麼茶呢？讓我們一起來看看各種花茶具有不同的健康功效吧。
一、平時常見的花茶及其功效：
治頭痛、失眠、減輕壓力、恢復腦部疲勞的花草茶：。
1、黃金菊：降血壓、對頭痛眩暈、神經性頭痛有療效。
2、薰衣草：頭痛，失眠，預防感冒，舒緩焦慮緊張的心...
各種花茶的不同健康功效
中醫不同體質的針灸排毒
一. 脾虛濕阻型體質
脾虛濕阻型體質 胃口並不好，但體重卻只增不減，且出現舌苔重、大便稀的症狀，這也許就是由脾虛濕阻型體質導致的。脾臟功能不佳，脾的運化功能差，不能祛痰化濕，導致濕氣大量存於體內，體重不斷上升。專家解惑：瘦身根本在於健脾行氣。提高身體的化濕功能，達到降低體重的目的。
A.針灸法--疏通經絡中降低體重
針對脾虛濕阻型體質非常有效，疏通不同穴位(如豐隆穴、三陽穴、內關穴)來...
雞內金不同炮製功效也不同
雞內金，俗稱雞肫皮，是家雞的砂囊內壁，此物藥源極廣，功效亦多，在臨床中的應用非常廣泛。作為一種常用藥，它的炮製方法頗多，因此產生的功效也不同。
《本草經疏》云：“肫是雞之脾，乃消化水谷之所”，故能“寬中健脾，消食磨胃。”（《滇南本草》） 其“味甘，平，性澀”（《本草備要》）， “入脾、胃二經”（《本草再新》）。
在藥房裡，我們一般能見到的...
當歸配食材 功效各不同
養生導讀：當歸性溫，味甘辛，入心肝脾三經，功能補血活血，調經種子，祛瘀止痛，潤腸通便。用於治療月經不調、痛經、閉經、崩漏、慢性盆腔炎、子宮脫垂、心虛眩暈、貧血等病症，常配以熟地、白芍、川芎、阿膠、黃芪等補氣血藥，加強當歸的補血作用，那麼當歸怎樣吃才能發揮出最大功效呢。
一、當歸藥膳
當歸20克、何首烏20克、雞肉200克、枸杞子15克
將雞肉洗淨切塊與當歸、何首烏、枸札同放鍋內加淨水數...
金銀花炮製不同功用也不同
金銀花又名忍冬花、雙花、銀花等，為忍冬科常綠纏繞籐本忍冬的花蕾，自古被譽為清熱解毒的良藥。性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。它既能宣散風熱，又善清解血毒，可用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等證，均有顯著效果。
金銀花藥用可分為生藥、炒藥和炭藥3種，炮製不同，功效不同，現介紹於下：
生藥是把鮮金銀花經過日曬、陰乾等方法而獲得的干品。生藥味甘微...
不同季節，拔火罐有不同講究
各季節拔火罐，由於天氣條件的不同，有不同的注意事項。
春天 春天天氣轉暖，氣溫開始回升。但北方突然來襲的春寒，還是會讓猝不及防的人患上感冒等呼吸道疾病。由風寒引起的感冒，用火罐將寒氣拔出可有效緩解症狀。治療時要注意罐口的潤滑。北方天氣乾燥，尤其是春天，又冷又干。這種環境下人的皮膚缺少水分，拔火罐時容易造成皮膚破裂。
夏天 夏天氣溫較高，加上雨水多...
不同氣質寶寶 不同教養策略
年輕媽媽都對自己的寶寶的個人特徵一清二楚。寶寶的情緒如何，是安靜還是活潑，哭聲大小等等，這些從嬰兒早期就表現出來的個人特點，就是我們通常所說的氣質。有的媽媽發現，自己的寶寶特別愛笑，陌生人逗他，他一點也不害怕；也有的媽媽發現，自己的寶寶像個小小運動員，整天動個不停，喜歡一個人玩。
嬰兒的氣質各不相同，對於不同氣質的寶寶，父母要採取相應的教養策略，比如對於一個正在向電源插...
在不同時間 不同條件下跑步
什麼時間跑步鍛煉好？
健身跑步鍛煉一般安排在早晨最好，其次是上午9點左右和下午5點左右。中年人由於工作，一般安排在早晨鍛煉，一是不與工作發生衝突；二是早晨跑步空氣新鮮，新鮮的空氣對呼吸系統有好處。另外，人經過睡眠，體力得到恢復，但從生理上講人仍然存在一定的抑制狀態。早晨鍛煉，有利於神經的興奮、振奮精神，促進新陳代謝，對保持充沛的精神和體力投入一天的工作大有好處。
飯前、飯後不宜...
四類體型健身法則不同
香蕉型
這類人往往身體瘦弱、脂肪少、肌肉力不強、體力也不佳，內臟器官也不太健康。中醫建議運動時，應該先慢慢鍛煉好基本體力，逐漸強化肌肉力量、持久力及身體柔軟度，再進行重量訓練及參加有氧運動、跳繩、游泳等動態運動。
虛胖型
看起來瘦弱，卻有很多脂肪的人，肌肉力量和內臟器官的功能往往不強，體力也不好。中醫建議這類人可“進行”步行、爬樓梯、跳繩、游泳等能使脂肪燃燒的運...
揭秘不同癌症的食物剋星
常吃蔬菜具有一定的抗癌作用，但這種作用到底有多大？經過大量的研究和實驗，篩選出20種對癌症有顯著抑製作用的蔬菜，讓你在享受美食的同時，擁有一個健康的身體。
蔬菜中一些物質能阻斷癌症的發展，科學家在以往的研究中，提出了癌症發生發展的模型，即癌症的起始階段和促進階段。起始階段往往是短暫且不可逆的。在輻射、有毒化學元素等致癌物質的影響下，人體內埋下了癌症的種子；促進階段則是由促...